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用好这4个原则 让你愉悦走过三伏天
一提起三伏天，想必人们就有点害怕吧!它可是我们夏天时最热的一段时间了，此时，人们的抵抗力也比较差，身体容易缺水了，就容易发生热感冒，甚至是中暑的现象哦。那么，我们要在三伏天做什么才好呢?三伏天如何养生?我们一起通过下面的内容了解一下吧!三伏天这样养生三伏饮食——多酸多甘夏天人们喜欢喝很多冷饮，其实这......
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用藿香正气水怎么给孩子解暑
今年的三伏天比往年多10天，炎热的夏季，体质差、脾虚、爱运动的孩子很容易中暑。很多家长都会在家中常备藿香正气水以备不时之需。但藿香正气水除了可以拿来直接喝，还可以用来敷肚脐哦！有些家长会问喝跟外敷有什么区别呢？别急，小编告诉你答案。藿香正气水主要成分为藿香、茯苓、紫苏叶、白芷、橘皮、桔梗、白术等，解......
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用止汗液止汗会有危害吗
夏季天气炎热，在室外不用说了，就跟待在蒸笼里是一样的感觉，高温的天气没有降温工具即使不动都会满身大汗。但你知道吗?有些部位出汗是正常的代谢，而有些部位出汗就有不同的状况。今天就来教你如何辨别。另外，很多人由于腋下爱出汗，夏天手一抬，就会露出腋下那圈被汗浸湿的污渍，很是尴尬。于是很多人就会用止汗液，那......
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有哪些适合夏季的饮食调养方法
人们必须重视夏季的饮食调养，这是因为当人在炎热的环境重劳动时，体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化，而这些变化，最终导致人体代谢增强、营养素消耗增加。一方面机体营养素消耗增加，另一方面，天热大量出汗，又导致了许多背养素从汗液流失。不仅如此，夏季人们的食欲减低和消化......
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有助夏季补脾的食材 粥的推荐
很多人在夏季自己的脾胃功能都不是很好，这就需要采取一定的措施来进行调理。在夏季可以补脾的食物是有很多的，大家可以适当的吃一些，很多人不知道该如何选择，接下来本文将为大家推荐，有助于在夏季补脾的食材与粥。希望能给各位提供帮助。绿豆在夏季吃一些绿豆来补脾的话，效果非常突出，因为在绿豆中含有的营养物质非常......
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有助于在夏季减肥的几道食谱推荐
每当到了夏季，人们都会穿的很少，这就存在一个问题，如果自己的身材不够完美，过于肥胖，那么就会非常的尴尬，所以人们会选择在夏季进行减肥。在夏季减肥，合理的进行饮食是很重要的，下面小编将为大家推荐几道有助于在夏季减肥的食谱。凉拌黄瓜材料：准备适量的黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。做法：先把备好的小黄......
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玉米莲子炖土鸡——夏季去火消暑
夏季很容易上火，吃些什么比好呢，当然是一些去火消暑的食物了，很多人都不知道应该如何食用，所以就吃错了，不仅不能达到目的，而且还会造成一些不良影响，下面小编就来介绍玉米莲子炖土鸡的做法。玉米莲子炖土鸡主料：土鸡半只、新鲜甜玉米一根、辅料：莲子10g、盐两勺、枸杞3g、姜3g、步骤：1.主料：土鸡、新鲜......
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预防中暑的食物 夏季就要多吃这些
夏季的时候天气是非常酷热的了，这时候我们很容易就出现中暑的情况了，一旦我们出现了中暑的问题，那么首先就会导致身体的各种不适了，而且还会对身体健康带来比较大的影响了，那么我们应该吃什么预防中暑的问题呢，一起看看吧。喝汤。人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆......
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在梅雨季节正确的养生方式介绍
梅雨季节是很多人都比较讨厌的一个季节，因为在梅雨季节感觉湿漉漉的，非常的不舒适，不少注重养生的人在梅雨季节也是非常讲究养生的，但是梅雨季节养生的话要掌握正确的方法才行，下面小编将为大家介绍在梅雨季节正确的养生方式。1、避免外湿伤身在梅雨季节雨水会比较多，空气的湿度也会比较大，湿气大的话就容易入侵人体......
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在三伏天保健养生的两个原则
三伏天炎热的气候让很多人都感觉到酷暑难耐，因此，在三伏天一定要做好相应的防暑工作是非常重要的，有些人比较注重保健养生，那么在三伏天就需要讲究一定的原则才行。下面小编将为大家介绍在三伏天保健养生的两个原则，希望大家能够遵守。多食新鲜蔬果三伏天出汗多，营养流失严重，因此要多吃一些新鲜的蔬果，来补充营养。......
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在三伏天的饮食需要注意哪些
三伏天是相当炎热的时节，很多人都惧怕三伏天，在这个炎热的季节里需要做好相应的防护工作是非常重要的，特别是饮食上面很多方面需要注意，那么三伏天的饮食需要注意哪些呢？接下来小编将为大家做出相关的讲解，希望能对各位有所帮助。一、三伏天饮食应注意避开冰冷食物三伏天的气温非常高，比较的炎热，因为三伏天的时候气......