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草莓芒果香瓜汁——生津止渴适合夏季
夏季很容易出现上火或者是中暑的情况，其实夏季应该多吃一些清爽可口的食物，多吃一些瓜果和蔬菜是不错的选择，香瓜大家都吃过的，营养丰富，具有丰富的维生素和矿物质的哦，那么如何吃比较好呢，夏季推荐草莓芒果香瓜汁。草莓芒果香瓜汁草莓芒果香瓜汁所需材料主要食材草莓、芒果、香瓜、柠檬 草莓芒果香瓜汁的做法1、将......
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肠道功能差常便秘 夏季排毒食谱
夏季是容易出现肠胃疾病的高发季节，这个时候很容易出现便秘的问题，比如说饮食不规律，生活作息时间等因素的影响是导致便秘的因素，下面就来看看这些关于夏季排毒的食谱，可以预防便秘的发生。麻酱拌白菜心材料：白菜250克、芝麻酱10克、芥末2克、酱油25克、香油5克、盐1克做法：1、将白菜取其嫩白菜心洗净，再......
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肠胃不好的人夏天不要吃这3种水果
在日常生活中，很多人都会有肠胃不好的情况，长久如此很容易就会诱发胃病的发生，严重影响人们的身体健康。其实，肠胃不好多半是因个人饮食不当引起的，因此，肠胃不好的人在日常中一定要养成良好饮食习惯，平时少吃以下3种水果，这样才能帮助调理肠胃，恢复肠胃功能。1、山楂。肠胃不好的人应少吃山楂，很多人觉得山楂开......
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常喝三种粥 有利于清热利湿去火气
你是否感觉到了全身都湿漉漉的感觉，体内湿气重，很容易出现身体的不适，还有空气弥漫的湿气。可以选择一些清热利湿的食疗方法，可以有帮助改善的作用，那么应该如何去除湿气的呢，可以选择一些去火气的粥品哦，来看看这些具体的介绍吧。莲子百合粥百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最......
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常见中药帮助滋补 夏季吃这些很不错
夏季的时候比较炎热，这时候大家容易出现身体不适的情况，这对我们健康影响是很大的，也是大家比较烦恼看到的一个情况，所以我们需要注意方法去促进健康才行，那么具体夏季的时候我们吃哪些中药材可以帮助养生，一起看看吧。麦冬夏季首先推荐吃的就是麦冬了，这种中药材又被称为麦门冬、寸麦冬等，它是一味传统中药，性微寒......
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潮湿雨季来临怎么养生 夏季要干燥
随着时间的流逝，现在我们虽然还在夏季，但是在这时候不仅会感受到高温了，同时会发现天气是非常潮湿的了，下雨的情况也是很常见的了，这就说明已经迎来了雨季，我们大家在雨季的时候应该如何进行养生呢，一起看看吧。保持家居衣物干燥梅雨期湿度大，真菌很活跃，皮肤癣容易在身体各部位蔓延，运动或流汗后应立即沐浴、更衣......
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车前空心菜猪腰汤——夏季清热解暑
夏季炎热，人们都会有没有力气啊或者是茶饭不思的情况出现，如何有效的进行调理呢，通过饮食就可以有这样的功效，空心菜很适合夏季食用的，特别是作为煲汤更是不错的选择，下面介绍适合夏季的车前空心菜猪腰汤的做法。车前空心菜猪腰汤车前空心菜猪腰汤所需材料主要食材车前子、猪腰、空心菜、姜、盐 车前空心菜猪腰汤的做......
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吃什么东西可以缓解失眠
我们的日常生活当中有着很多的电子产品，给我们带来了极大的乐趣和便利，但是也给我们带来了一定的影响，因为玩的时间久了，我们就会经常熬夜，时间一长了我们好多人就出现了失眠的情况，所以接下来我们看一下吃什么东西可以缓解失眠。1、蜂蜜蜂蜜对于女性朋友来说并不陌生,蜂蜜有美容的作用,女人经常吃蜂蜜好处有很多,......
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吃什么降气降火 推荐几种水果
夏季是一个很容易上火的季节哦，所以这个时候要注意一些保健的方法。天气热，而且湿度大，所以一些饮食是很重要的呢。如何降气降火的呢，下面的这些水果很适合夏季食用，对于保健养生有好处，同时也可以有降火气的效果。西瓜:味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力......
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吃什么凉血 推荐清热解毒食谱
夏季吃什么比较好呢?其实有很多的食物具有清热解毒去火的作用哦，夏季应该选择一些凉血的食物，比如说苦瓜啊，还有黄瓜等等，下面就来推荐几款适合夏季清热解毒凉血的食疗方法吧，让你清凉一夏。苦瓜排骨汤材料:苦瓜500克、排骨400克、葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。做法:将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净......