-
吃什么凉血止血 推荐排毒食谱
吃什么可以有凉血止血的作用呢?夏季炎热，空气干燥，所以很容易出现中暑的情况，大家要注意一些养生的方式和方法哦，吃什么好呢，下面的这些排毒的食谱就是不错的选择了，具有凉血止血的效果，来看看这些食疗的介绍吧。苦瓜汤材料:苦瓜500克、排骨400克、葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。做法:将苦瓜去瓜蒂、去瓤......
-
吃什么能败火 推荐消暑降火的食谱
夏季是一个很容易上火的季节哦，这个时候很容易出现烦躁啊或者是心情不好的情况，而且食欲也会夏季，面对烦人的高温天气，你是如何去调理的呢，可以吃消暑降火的食谱哦，可以有去火的作用，还可以滋阴润燥，吃什么呢，来看看这些食谱吧。三花枸杞饮材料：百合花1小把、菊花(干)1小把、金银花茶1小把、枸杞子1小把、冰......
-
吃什么能解暑 两款清热解暑食疗
如果你很容易上火的话，这个夏季你一定感觉到了不安了吧，很多人体质比较差，很容易导致肝火旺盛啊或者是中暑的情况。夏季炎热，要懂得一些清热解毒的保健方法，可以有预防中暑的作用，下面的这些具有解暑功效的食疗方法你可以试试，具有清热解毒的功效。1、薏米凉粉小丸子糖水材料：凉粉400克、糯米小丸子6粒、薏米1......
-
吃什么能消肿 推荐三种食材
很多人到了夏季就会出现浮肿啊或者是水肿的情况出现哦，你知道应该如何消肿的吗，其实有很多的食物具有消肿的作用，比如说可以有利尿消肿的黄瓜啊，冬瓜等等，下面就来推荐几种可以利尿消肿的食材吧，可以起到保健的效果。1、黄瓜黄瓜味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多，可生吃，......
-
吃什么祛暑润燥 推荐三款食谱
夏季首要解决的问题就是如何解暑降温了，因为夏季空气干燥，而且还经常会出现中暑的情况，所以一些滋阴润燥的食物是一定不能少的，食物可以补充能量，还可以有保健的作用，下面的这些去暑润燥的食谱就是不错的选择了，来看看小编的介绍吧。双海生津原料及做法：海带100克，海蜇皮50克。海带、海蜇皮洗净，海带加热至熟......
-
吃什么去燥祛湿 推荐清热燥湿的食物
夏季很容易出现中暑的情况，比如说湿气重，会出现烦躁啊或者是一些上火的情况呢，你知道夏季应该如何清热解毒的吗，下面的这些清热燥湿的食物就是不错的选择呢，可以起到很好的去湿气的效果，来看看小编的这些介绍吧。芥蓝有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠......
-
吃什么食物能清肠 夏季便秘者的福音
夏季是很容易程序便秘问题的季节，而且天气干燥，如果水分补充不及时的话就会导致一些肠胃疾病的发生，所以说夏季一定要预防便秘，吃什么食物可以有清理肠道的作用?下面的这些防便秘的食物可以试试，对于预防便秘有好处。西兰花：西兰花含有十分全面且含量高的营养成分，其不仅是人们熟知的抗癌防癌的佳品，而且西兰花是一......
-
吃什么消暑解渴 推荐几种食物
夏季降温消暑是很重要的一个问题哦，应该如何去做呢，很多人都不知道如何养生，所导致了夏季很容易上火啊或者是出现中暑等情况的发生哦。你知道如何消暑解渴的吗，一些食物是值得推荐的哦，来看看这些介绍啊。啤酒、苦丁茶最解暑啤酒也是苦味食品的一种，素有“液体面包”之美称。因富含二氧化碳，人喝了以后体内的高热量便......
-
-
吃这几款食谱夏季解暑很不错
你知道夏季如何解暑的吗，很多的食物就有这样的功效和作用，只是大家都不知道应该如何去调理，导致身体的不适发生，出现中暑啊或者是食欲减退等等的一些问题。你知道夏季如何解暑降温的吗，下面的这些食疗方法你可以试试，效果不错。冬瓜茨仁糖水材料：鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，黄糖适量。做法：先将老冬瓜洗净切......
-
抽烟者吃什么能润肺 夏季清热润肺食谱
抽烟是很多人的生活习惯，虽然人们知道吸烟有害健康，但是也会去尝试，但是为了健康，一定要适可而止。抽烟对肺部健康不利。夏季经常抽烟的人群，要吃一些润肺清热的食谱比较好，对于调理肺部健康来说有一定的好处，来看看这些食谱。香蕉银耳莲子汤做法：1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵。2、鲜莲子剥开壳......
-
出汗多避免吹空调 夏季增加户外活动
夏季的时候不仅要注意去养阳，同时在夏季的时候我们还应该注意养阳才行，在夏季的时候大家容易出现阳气不足的情况，这样容易对大家健康造成影响，那么夏季的时候我们应该如何进行养生养阳，下面就让大家一起看看具体应该怎么做。大汗时避吹空调在夏季的时候高温天气容易导致我们出现出汗多的情况，这时候会有很多人喜欢大汗......