阿胶糕吃几块合适？（阿胶糕什么时候吃合适）

好东西小编冬季养生 2022-10-05

阿胶糕属于一种滋补糕点，有滋阴润肺、美容养颜、补血养气补肝益肾的作用。

一、阿胶糕吃几块合适？

阿胶糕作为一种食品，用法、用量其实没有太多的讲究，一般每天吃个2-3块就能够起到治疗的效果，但也看个人体质如何，体质虚热吃1-2片，办公室人员可以吃3-4片，随着时间增加每天可以增加1-2片。

阿胶糕里面含有一部分阿胶，添加了黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒，还有加花生仁的，这就是一种食品，所有加的果仁都有补充微量元素、增加润肠通便的作用，阿胶有补气养血、滋阴的作用，黑芝麻也有滋阴的作用。作为一种食品来说，没有太多的禁忌，只不过有些人脾胃比较虚弱，进食了各种各样的果仁时，消化功能不太好的时候可能消化不了。因此脾胃虚弱的人要少吃，逐渐的吃能够更好的吸收里面的营养成分。

二、阿胶糕什么时候吃合适？

“阿胶糕一般建议更好是在晚上睡觉之前来吃，因为这样能够有效的帮助安神，可以改善睡眠质量差、失眠多梦等症状，所以平时最主要的还是要多加注意休息。而阿胶糕其实也是具有一定的帮助补血、益气、美容、养颜等功效，还具有抗疲劳等等，而在吃阿胶糕的时候也需要多加注意，对于一些有热症的人是不建议吃的，还有孕妇、婴幼儿更好是在医生的指导下来进行饮用，这样才能够有效的避免出现一些其他不良的反应。