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菠菜被推崇为十大养颜美肤食物之一 吃菠菜的禁忌
菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。那么菠菜的营养价值和功效有哪些呢？下面跟随好东西常识网一起来了解一下。 菠菜的营养价值 菠菜含有丰富的维他命A、维他命C、&b......
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冬瓜的功效与作用 有较强的利尿作用可增加减肥效果
冬瓜有丰富的营养成分，有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。并且有较强的利尿作用，可增加减肥效果。那么冬瓜的功效与作用有哪些呢？下面跟随好东西常识网来了解一下。 冬瓜的功效与作用 1、利尿消肿 冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高......
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杨桃是一种养生水果 杨桃的功效与作用及禁忌
杨桃是一种热带水果，具有独特的形状和美丽的颜色。杨桃的营养价值非常高，是一种养生水果。但是杨桃也有不好的一面，不能多吃，那么杨桃的功效与作用禁忌有哪些呢？下面跟随好东西常识网一起来看看。 杨桃的功效与作用 1、美容养颜 杨桃当中的维生素含量非常丰富，而且杨桃的......
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常吃芹菜养血补虚 低血压脾胃虚弱的人不宜吃
芹菜，是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜，它的香气深受不少人的喜欢，而除了好吃之外，它的养生功效也是颇让人认可的。那么芹菜的功效与作用有哪些呢？食用禁忌又是怎样的呢？下面跟随好东西常识网来看看吧。 芹菜的功效与作用 1、降血压 芹菜的降压作用来源于其中含有的芹菜素......
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维生素A是一种强大的抗氧化剂 维生素a的六类水果
维生素A是一种强大的抗氧化剂，具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹，还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。我们要想拥有好皮肤、好气色，那就要常吃含有维生素A的食物，那么维生素a的水果有哪些呢？下面跟随好东西常识网一起来看看吧。 维生素a的水......
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粗纤维在消化系统中有吸水作用 推荐7类粗纤维食物
粗纤维是指那些不容易被消化的营养物质，在消化系统中是有着吸水作用的。那么粗纤维蔬菜有哪些呢？下面好东西常识网和大家一起来看看吧。 粗纤维食物有哪些？ 1、笋类 笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、......
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柠檬切片泡水喝清香怡人好处多 柠檬水的制作妙招
柠檬，别名益母子，柠果，黎檬等。是大家生活中常见的一种水果，每到夏天，大家常将柠檬切片泡水喝，不仅清香怡人，而且好处多多，下面我们就来看看柠檬片泡水的功效。 柠檬片泡水的功效 1、提高身体免疫力 柠檬片泡水喝能够帮助身体吸收其中含有的丰富的维生素C，帮助维持身......
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紫薯的功效和作用 花样紫薯饼的家常做法
紫薯是我们生活中非常容易看到的一种食物，它的营养非常丰富，不但含有丰富的维生素，同时还含有多种人体所需的氨基酸，所以经常食用对人体有好处。那么紫薯的功效和作用是什么呢？下面我们就跟随好东西常识网来看看。 紫薯的功效和作用 1、增强免疫力 紫薯含有大量黏液蛋白，......
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西梅的功效与作用 吃西梅注意事项
西梅也叫加州梅，芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品，有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。西梅的营养价值极高，今天我们就跟随好东西常识网来说说西梅的功效与作用。 西梅的功效与作用 1、......
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菠萝的7大养生功效 史上最全菠萝美食做法
菠萝，是热带水果之一，也是岭南四大名果之一。菠萝清爽可口，可以冰镇，可以直接泡过盐水食用，是一种非常好吃和营养的水果。那么菠萝的功效与作用禁忌是怎样的呢？下面好东西常识网就为大家介绍。 菠萝的功效与作用 1、助消化 菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促......
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常食沙糖桔祛痰平喘调理脾胃 食用沙糖桔的注意事项
沙糖桔是一种很好吃的水果，味道很甜而且水分充足，相信大多数人很喜欢吃，沙糖桔含有丰富的维生素 C、钙、纤维质、少量蛋白质，含有很好的营养价值和功效。下面好东西常识网就给大家介绍沙糖桔的的功效与作用。 沙糖桔的功效与作用 1、祛痰平喘 沙糖桔所含挥发油有刺激性被......
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苦菜能补血消暑清热解毒 紫花苦菜泡水喝的使用禁忌
苦菜是我们日常生活中比较常见的一种小野菜，而且我们在日常生活中经常会将它们晒干泡水喝，这样可以降低我们身体中的一些脂肪，给我们身体带来一些好处。那么苦菜的功效与作用有哪些呢？下面跟随好东西常识网一起来了解一下。 苦菜的功效与作用 1、消炎杀菌 苦菜中的有效成分......