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注重冬季养生，保持苗条体形
养生是从古代流行至今的良好习惯，一年四季我们都要养生，冬季养生尤其重要，特别是女性群体冬季易发胖，而冬季注重养生依然可以让女性保持苗条的体形，保持健康的体魄。作息规律首先应该调整好我们的作息时间，现在的年轻人夜生活丰富，往往经常性的熬夜或是经常性的对着电脑，这些对于身体都有不好的影响，长期以来不仅会......
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滋补养胃的食谱 冬季健脾胃必备
冬季很多人都有一个通病，经常会出现胃痛的情况，如果你经常出现胃痛，那么一定是你日常生活饮食有了问题，加上生活不规律，都会导致肠胃疾病的发生。所以冬季养胃很重要，如何滋补肠胃?下面的这些具有健脾胃的食谱可以试试，可以有养胃滋补的作用，来看看这些食谱的介绍。1、虫草百合鸭肉汤原料：冬虫夏草3克、百合25......
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嘴唇干裂我们可以这样进行护理
进入冬季，天气寒冷干燥，我们的嘴唇在这个时候最容易出现干裂的症状，我们要是不注意的话，很容易出现干裂起皮，流血的状况，我们冬季嘴唇干裂该怎么办，下面我们就一起来看看冬季在嘴唇干裂护理的一些步骤，让我们嘴唇恢复正常。一、防晒据防晒专家介绍，防晒决不能仅仅停留在面部的防晒上，唇部护理防晒更重要。 唇部肌......
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最适合冬季吃的养生蔬菜
冬季的时候寒冷，在这时候我们就更需要学会方法增强身体素质才行，这样才能帮助我们在冬季的时候有健康的身体，所以在这时候需要饮食来增强身体素质，但是总是一味的进补也不健康，所以我们就需要多吃蔬菜才行，一起看看冬季吃什么蔬菜好。菜花菜花是非常不错的一种蔬菜，在冬季的时候我们也可以轻松的吃到，而且菜花中含有......
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最适合多吃的六种冬季水果
冬季跟其他几个季节是很大的不同，冬天天气干燥，皮肤到处缺少，人也不爱动了，这对冬季的养生有一定的影响，这个时候我们应该吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。那么冬季养生适合吃什么水果呢?冬季吃什么水果好 最适合多吃六种当季水果橙子橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营......
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秋季饮食禁忌多 这些食物不要吃
秋季的时候大家要注意，在这时候大家可以吃到的食物是非常多的，但是秋季的时候也不能盲目饮食，这时候我们不能盲目饮食，特别是对于一些秋季饮食上的禁忌，我们更应该有所了解才行，这样秋季才健康，那么具体秋季的饮食禁忌有哪些，一起看看吧。肥甘食品秋季的时候首先应该忌口的就是肥甘食物了，对中医认为，秋季主肺气，......
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秋季饮食牢记禁忌 这些情况要避免
秋季的时候我们要注意，这时候大家是很适合进行养生的，但是这时候我们也不能盲目的进行养生，这时候是容易产生身体问题的，那么秋季的时候我们如何调节这样的烦恼问题，这是不少人的疑问了，下面就让我们一起看看具体秋季的饮食禁忌。少吃刺激食品在秋季的时候我们要小心，这还是我们应该少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食......
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秋季饮食如何吃 推荐饮食有效滋补
秋季的时候天气变得干燥，人群气温也变得凉爽了起来，所以我们大家在这时候需要注意的情况就比较多了，特别是对于饮食的选择，这是非常需要我们去重视的，那么具体我们应该吃哪些食物比较好呢，下面就让我们一起看看吧。大豆大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。......
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秋季饮食如何塑身 推荐减肥食物
现在已经到了秋季，虽然气温还没有降低太多，但是这时候我们就要开始注意了哦，有些食物是我们在夏季的时候适合食用的，但是秋季就不适合了哦，下面就让我们一起看看在秋季应该如何通过饮食来保健身体，让我们瘦下来吧。1、南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香......
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秋季饮食三大禁忌不可疏忽
在秋季，很多人都非常注重自己的饮食，因为秋季较为干燥，让人出现一些不舒适的感觉，如果自己不注重饮食的话，那么只会让自己遭受一些不必要的麻烦，在秋季，饮食是需要注意的，接下来小编将为大家讲解关于秋季饮食的三大禁忌，希望能给各位提供一些有效的参考和帮助。1、不要食生姜：在秋季是不适合多吃生姜的，因为姜性......
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秋季饮食三大注意事项不可忽视
很多人在秋季都会通过饮食来进行滋补，滋补的方法有很多，不同的方法都有着不同的功效，但是在秋季饮食是有很多注意事项需要大家了解的，接下来小编将为大家讲解的就是关于秋季饮食的三大注意事项，希望大家能够引起重视，讲究合理正确的饮食方法。1、进补不能乱补秋天是适合进补的季节，但是对于进补需要讲究方法，不可乱......
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