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常吃苹果的十大好处 多吃苹果让衰老的脚步慢一些到来
苹果一直有着“好口碑”，酸甜可口，营养丰富，既可以生吃，又可以榨果汁，还可以做美味佳肴……说起苹果，那可是很多人的最爱。吃苹果是有很多好处的，我们跟随好东西常识网一起来了解一下。 吃苹果的好处有哪些？ 1、补充能量 ......
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莲藕开胃清热滋补养身 推荐四款莲藕食疗方
莲藕生、熟皆可食，药食皆宜。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，所以对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他食材煲汤补血就是这个道理。另外，莲藕的含糖量不算很高，又含有较高的维生素C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等有虚弱之症的人都十分有益。用其制成的藕粉，还能消食止泻、开胃清热、滋补养身，是老......
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荔枝能提高身体免疫力缓解疲劳 吃荔枝的注意事项
古人云，日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。核小肉厚、口感细腻、香甜可口，荔枝不仅俘获了古人的心，也让现代人欲罢不能。如今正值荔枝成熟期，人们大快朵颐的同时，也有人吃出了病。下面跟随好东西常识网了解一下吧！ 荔枝是南方水果，北方基本不种植，因为荔枝种植需要温度在20-30度左右，......
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选错烹饪鸡蛋方法浪费营养 6道鸡蛋家常做法多吃增强免疫力
鸡蛋是我们从小到大，几乎每天都会吃到的食物，它的身影大多和牛奶一起出现在早餐里。据统计中国人每天要吃掉约4000亿个鸡蛋，基本可以达到每天吃一个鸡蛋。因此也有人提出这样的口号“每天吃一个鸡蛋，健康中国人”，不过营养师却说，很多人虽然吃了鸡蛋，却选错了烹饪鸡蛋的方法，把营......
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豆制品家族每个成员都有的营养优势 豆制品三大误区
豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐丝、豆腐脑……豆制品家族很庞大，每个成员都有什么优势呢？下面跟随好东西常识网了解一下吧！ 豆腐、豆腐干、豆腐丝——补钙小能手 制作豆腐等豆制品过程中，少不了“点豆腐”的......
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长期用枸杞泡水喝能养肾 季节不同功效不同
枸杞子是我们日常生活中常见的药食同源食物，里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素，能延缓衰老，帮助对抗身体有害的自由基。一提到枸杞子，人们势必会想到补肾，只要合理的搭配枸杞子补肾效果会更好。下面跟随好东西常识网了解一下吧！ 长期用枸杞泡水喝，能养肾吗？ 准确的说长时间喝枸杞......
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野菜的营养价值 野苋菜的好吃做法简单易学哦
野菜，通常是各种草叶或树的嫩芽，是属于绿叶菜大家族的。和栽培蔬菜相比，尤其是瓜果类，野菜在营养方面也确实有一些优势，其中含有很多对人体有好处的营养物质。同时，野菜对于我们来说也是最经济实惠的食物，不需要花钱就可以吃到，很多公园里就有美味的野菜，若想要吃野菜，只需要到公园去采摘即可。虽然是野菜，......
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虾皮的营养价值及功效与作用 虾皮怎么吃食用要注意什么
虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美，含有丰富的碘等营养物质，是含钙量最高的食品之一。虾皮历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品，可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。下面，和好东西常识网一起看看关于虾皮的相关知识吧。 ......
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常吃麦芽糖健脾益胃润肺止咳 麦芽糖的科学食用方法
麦芽糖是生活中常见的糖类食品，它是以米或者大麦以及粟等粮食为主要原料，经过发酵加工以后得到的食糖类，它的甜味并不大，但色泽与香味鲜亮香气浓郁。麦芽糖是怎么制作得来的呢？麦芽糖有些什么作用呢？和好东西常识网一起来看看吧。 麦芽糖的功效与作用 麦芽糖本身属于温性的食物，它......
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生姜的13大功效 防晕车止恶心呕吐减轻偏头痛
做肉食的时候，大家最常用的就是生姜大蒜，这俩样可以说是最好的饮食搭配调料。生姜能去腥味，还能保持食材的味道，经常使用的好处其实远不是这些。生姜是常见的厨房作料，不仅可以让食物更美味，还具有保健的功效，具体是哪些呢？下面和好东西常识网一起看看吧。 生姜的13大功效 1、......
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八种蜂蜜的较为常见功能 巧食蜂蜜菜谱效果加倍
蜂蜜是女性佳良品，不仅可以美容养颜还能调理改善体质，老年人也需要经常食用蜂蜜，既然大家都很喜欢食用蜂蜜，那你对蜂蜜的作用与功效都了解多少呢?下面和好东西常识网一起来看吧。 八种蜂蜜的较为常见功能 1.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用对心血管病人很......
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多吃牛肉的十大好处 教你新鲜牛肉的辨别方法
牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。下面和好东西常识网一起来看看吧。 吃牛肉的十大好处 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量......
