-
南瓜配一宝助长寿 南瓜千万不能与这六种食物搭配吃
南瓜是广受百姓喜爱的家常菜，但它却有着“营养全能王”的美誉，能帮人快速补充天然营养素。南瓜在某些国家被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。最重要的是，南瓜具有抗癌作用，用南瓜搭配一宝，更能护心脑、抗衰老，吃它，好处太多了！下面跟随好东西常识网......
-
红枣泡水养肝排毒 不适合吃红枣养生的人群
俗话说，“一日吃三枣，青春永不老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里好东西常识网介绍几......
-
榴莲的功效与作用禁忌 挑选榴莲小妙招
榴莲果肉营养丰富，含有多种维生素，其味道比较独特，具有“水果之王”的美誉。榴莲的营养价值极高，下面我们就跟随好东西常识网来看看榴莲的功效与作用禁忌是怎样的。 榴莲的功效与作用 1、滋阴补肾 榴莲含有很高的糖份，脂肪，钙，铁和磷及多种维生......
-
菠菜被推崇为十大养颜美肤食物之一 吃菠菜的禁忌
菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。那么菠菜的营养价值和功效有哪些呢？下面跟随好东西常识网一起来了解一下。 菠菜的营养价值 菠菜含有丰富的维他命A、维他命C、&b......
-
冬瓜的功效与作用 有较强的利尿作用可增加减肥效果
冬瓜有丰富的营养成分，有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。并且有较强的利尿作用，可增加减肥效果。那么冬瓜的功效与作用有哪些呢？下面跟随好东西常识网来了解一下。 冬瓜的功效与作用 1、利尿消肿 冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高......
-
杨桃是一种养生水果 杨桃的功效与作用及禁忌
杨桃是一种热带水果，具有独特的形状和美丽的颜色。杨桃的营养价值非常高，是一种养生水果。但是杨桃也有不好的一面，不能多吃，那么杨桃的功效与作用禁忌有哪些呢？下面跟随好东西常识网一起来看看。 杨桃的功效与作用 1、美容养颜 杨桃当中的维生素含量非常丰富，而且杨桃的......
-
常吃芹菜养血补虚 低血压脾胃虚弱的人不宜吃
芹菜，是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜，它的香气深受不少人的喜欢，而除了好吃之外，它的养生功效也是颇让人认可的。那么芹菜的功效与作用有哪些呢？食用禁忌又是怎样的呢？下面跟随好东西常识网来看看吧。 芹菜的功效与作用 1、降血压 芹菜的降压作用来源于其中含有的芹菜素......
-
维生素A是一种强大的抗氧化剂 维生素a的六类水果
维生素A是一种强大的抗氧化剂，具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹，还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。我们要想拥有好皮肤、好气色，那就要常吃含有维生素A的食物，那么维生素a的水果有哪些呢？下面跟随好东西常识网一起来看看吧。 维生素a的水......
-
粗纤维在消化系统中有吸水作用 推荐7类粗纤维食物
粗纤维是指那些不容易被消化的营养物质，在消化系统中是有着吸水作用的。那么粗纤维蔬菜有哪些呢？下面好东西常识网和大家一起来看看吧。 粗纤维食物有哪些？ 1、笋类 笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、......
-
柠檬切片泡水喝清香怡人好处多 柠檬水的制作妙招
柠檬，别名益母子，柠果，黎檬等。是大家生活中常见的一种水果，每到夏天，大家常将柠檬切片泡水喝，不仅清香怡人，而且好处多多，下面我们就来看看柠檬片泡水的功效。 柠檬片泡水的功效 1、提高身体免疫力 柠檬片泡水喝能够帮助身体吸收其中含有的丰富的维生素C，帮助维持身......
-
紫薯的功效和作用 花样紫薯饼的家常做法
紫薯是我们生活中非常容易看到的一种食物，它的营养非常丰富，不但含有丰富的维生素，同时还含有多种人体所需的氨基酸，所以经常食用对人体有好处。那么紫薯的功效和作用是什么呢？下面我们就跟随好东西常识网来看看。 紫薯的功效和作用 1、增强免疫力 紫薯含有大量黏液蛋白，......
-
西梅的功效与作用 吃西梅注意事项
西梅也叫加州梅，芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品，有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。西梅的营养价值极高，今天我们就跟随好东西常识网来说说西梅的功效与作用。 西梅的功效与作用 1、......
