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春季火气大，多喝降火茶
春季，由于天气的原因，很容易火气大，从而引发全身的不适，多喝降火茶对预防和治疗春季上火，具有很好的疗效。春季上火多为“湿热”到了春天，天气逐渐变暖，然而却是冷暖不定，忽冷忽热，人们饮食和曰常生活习惯没有适应，再加上工作压力大，所以很容易上火，产生咽喉肿痛、口腔溃疡等病症，对生活和工作都造成很大的影响......
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春季肌肤“复苏”的妙方
“一年之计在于春。”“春季万物复苏，大地回暖。”“春季像征着生命新的开始。”所以春季一定要做好肌肤的护理工作，让肌肤重新焕发光彩。春季不光是万物复苏的时期，春季天气回暖，人的血液循环速度也开始加快，身体代谢快，是历经寒冬后肌肤恢复的的最佳时机。下面就给大家推荐春季肌肤恢复的6个妙方。一、做好防晒春季......
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春季及时保暖 下半身也要御寒
春季的时候由于天气变化是非常大的，特别是早晚的温差是非常大的，在这时候我们就容易 产生身体不适的情况，对我们健康影响也会比较大，在平时注意方法做好御寒工作就很重要，那么具体我们要怎么做一起看看春季要怎么养生比较好。在春季的时候我们要注意，由于寒多自下而生，因此我国古代养生家提出了春令衣着宜"......
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春季疾病高发期 三个习惯预防疾病
春季是一个疾病高发的季节，这个季节很容易出现一些常见疾病，比如说经常出现的心血管疾病，高血压啊还有肠胃疾病等等的一些情况出现。春季疾病高发，那么如何去预防的呢，下面的这些能够预防春季疾病的小常识，一起来看看小编的这些介绍吧。加强锻炼，增强免疫力春天，人体新陈代谢开始旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极......
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春季几种消脂食物让你快速瘦下来
如果在冬天堆积了太多的脂肪，那么现在已经到了春季，大家就应该要赶紧开始减肥，这样就可以更加自信的穿上好看和，单薄的衣服了，特别是对于女性朋友来说，减肥是非常重要的事情，那么春季想要瘦身的话，应该吃哪些食物比较好呢？下面就给大家推荐几款春季可以瘦身的食物，可以让你吃出苗条的身材。红薯，红薯里面含有维生......
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春季既要养肝也要补肾
不知不觉中春季已经到了哦，我们在春季的时候要更加的注重养生和保健了哦，养生和保健也越来越成为了我们生活中必不可少的一项工作了哦，当然了，我们在春季的养生和保健要以养肝和补肾为主要的哦，适当的吃一些进补的食物对我们人体的健康也是非常有帮助的了，下面我们来看看吧。我国古代养生者很早就认识到，大自然具有春......
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春季减掉啤酒肚吃哪些水果
啤酒肚是很多男性的困扰，看着自己的身材，似乎其他地方也不是很胖，可是凸出来的肚子却出卖了自己的身材。一个男士挺着个大肚子看起来确实非常的奇怪。那么什么方法可以缓解啤酒肚呢?不要着急，下面小编就为大家推荐一些可以缓解啤酒肚的食物。吃什么食物能减肚子1、 香蕉便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!......
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春季减肥不能节食 三个危害让你止步
减肥很多人都在进行，只是很多人还是达不到好的效果，所以就会出现很多的逆反心理。其实减肥不是一件简单的事情，更有很多人选择了捷径，比如说药物，节食减肥等等这些方法都是对身体有很大的生活的，节食减肥的危害你懂吗?体内蛋白质被消耗营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解......
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春季减肥吃这些水果 能帮助有效瘦身
水果是我们在生活中没有办法缺少的了吧，我们在生活中都是会通过吃水果来帮助自己保健的了，这对于很多人来说都是比较常见的了吧，但是大家知道吗，我们还可以通过吃水果来减肥哦，尤其是在春季的时候，下面就让我们看看是怎么回事吧。番茄番茄水分很多，食用番茄可以有饱腹感，并且卡路里又很低(每200克含30卡路里)......
