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春季应该如何养肝护肝
中医认为，春季是人体肝脏最活跃季节，所以调理肝脏就在春季，可以增强人体免疫力，让身体维持在好的状态。所以说春季养肝护肝势在必行，下面就为大家介绍几项春季养肝护肝的注意事项。（1）应该注意饮食春天肝气旺盛，在饮食上应该以清淡为主。不过吃太多油腻的东西。性温味甘的食物，如糯米、黑米、南瓜、红枣、桂、圆牛......
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春季应季的海鲜主要有哪些
相信很多人都应该知道什么季节吃什么蔬果，但是很少人知道应季的海鲜是什么，其实吃海鲜也是很讲究，比如春天吃什么，秋天吃什么，冬天吃什么。只有在应季吃海鲜它营养丰富、味道鲜美，能很好的补充身体所需要的营养物质。那么，春季应季该吃什么海鲜呢?下面我们来具体详细了解吧。春：3~5月带鱼春天产量大带鱼在我国的......
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春季应如何对身体进行养生保护
早春需要注意预防突发心肌梗死。我国大陆的春季天气特点为时而冬冷，时而夏热，忽而干燥，忽而阴湿，气压亦时高时低，很不稳定。患有冠心病的老人，不能适应气侯的骤然变化而易突发心肌梗死。实验证明，“倒春寒”的冷空气是促发心绞痛的罪魁祸首，当骤然吸入5——10°的冷空气时，冠心病患者的心电图会出现类似心绞痛的......
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春季有倒春寒 这时候就要这样吃
现在我们已经到了春季，在这时候会发现气温是在不断上升的，所以在这时候很多人都觉得越来越暖和了，但是实际上这时候也会存在一定的问题，过几天可能又会降温了，所以说春季的时候要注意这样的天气，那么倒春寒吃什么好，一起看看吧。大蒜由于大蒜里含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质;洋葱里含有前列腺素，有舒张......
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春季有好心情多休息能养肝
春季到来，这时候由于是比较干燥的，所以说我们在这时候就要注意了，一个合理的方法去养肝，这是非常重要的，想要在春季的时候健康，那么就必须要学会方法解决才行，那么具体我们可以怎么做去养肝，这是大家不清楚的，一起看看吧。乐观心态首先我们在春季的时候养肝，需要注意调节情绪，避免肝气淤滞。一个乐观的情绪是非常......
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春季有利于减肥和养肝的饮食
冬春交季，气温逐渐的变化，这时候饮食要注意调节，不然会引起消化系统的问题，那么，春季想要减肥、又想要养生养肝怎么饮食呢，接下来天然养生专家就为您介绍减肥的食物以及养肝养生的食物，一起来详细的看下吧。春季养生减肥饮食：吃得开心自然瘦选择有很多，首先，要摄取充足的维生素d，因为维生素d摄取不足直接影响减......
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春季有明目功效的食物有哪些
春节过后不久就到春季了，这时候大家纷纷坐上火车赶往工作的岗位，天然养生专家说这时候大家不仅要忙于工作，还要注意养生，对每天面对电脑的工作者，今天，专家为大家介绍有明目功效的食物，帮助大家眼睛健康。1、胡萝卜、菠菜、青椒、韭菜明目：胡萝卜含有维生素A、蔗糖、葡萄糖、淀粉等等，这些元素作用与鱼肝油相似，......
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春季有益养生的四种粮食
传统养生理论中有五谷为养的说法，指的是由各种粮食组成的主食是人们生存必不可缺的食物，而水果、蔬菜、肉类等食物，只能做为辅助品对健康起到补益作用，而不能替代主食。春季到来，阳气升发，气候多变，人体容易受到风、湿、寒等致病因素的影响，多吃一些适合季节特点的谷类、豆类等粮食，有助于春季养生。春季有益养生的......
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春季有助养神的方法有哪些
身体累了，我们休息一会儿就能够生龙活虎了，但是我们精神累了就不是那么好恢复的了，尤其是在这个忙碌的春季，我们每天的精神的消耗是非常的大的了，所以我们一定要掌握补充精神的好方法的哦，那么我们在春季的时候怎么才能够起到补充精神的作用呢?下面我们来看看吧。食养补神宋代陈直在《养生奉亲书》中说：“主身者神，......
