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春季止咳化痰润燥 枇杷柚子百合饮
春季马上就要过去了，迎来夏季之前，很多人都会出现了咳嗽啊或者是上火的情况，春季很容易出现咽喉肿痛等等的一些问题了。春季止咳化痰最好的方法就是要选择喝汤了，下面介绍的这款汤品就很适合春季润燥饮用。【枇杷柚子百合饮】【主料】枇杷100g、百合100g、柚子150g【辅料】冰糖适量【做法】1.准备枇杷，并......
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春季治疗哮喘的食疗方有哪些
我们老年人的身体的抵抗能力和免疫能力都会大幅度的下降了哦，尤其是在这天气变化很大的初春时期，很多的老年人经常会出现哮喘的症状了哦，哮喘是非常的难治疗的了，所以我们在生活中也要学会一些简单的食疗的方法了哦，那么吃那些食物可帮助我们预防哮喘呢?下面我们一起来看吧。寒哮型：寒哮型症状为呼吸气急，胸闷憋气，......
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春季中老年人多搓搓手，有助于缓解疲劳
手部有很多的肌肉和关节，它们的活动都受到大脑的指挥和调度，而春季阳气上升，多活动活动手部，可以训练脑部的反应。中老年人由于年龄的关系，身体各个机能都开始渐渐出现退化，尤其是大脑。所以，在春季的时候，中老年人经常搓一搓手，不仅简单方便，还可以起到保健养生的作用。 其中，揉搓手心手背的正中线效果最好。......
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春季中老年人降血压的三种蔬菜
春季是一个很容易出现疾病的季节，这个季节很容易造成一些中老年的疾病，比如说高血压，心脏病等等的一些问题哦，那么应该如何去降血压的呢，下面的这些蔬菜是春季降血压的一些首选，一起来看看小编的介绍吧。菠菜用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食......
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春季中年人如何预防“胃火”
一、主要症状： 表现为胸胁胀满、口苦咽干、多食善饥、口渴喜冷饮，伴有面红耳赤、心悸失眠、性急易怒、畏热汗出、头晕目眩、小便赤黄、大便秘结、舌质红、苔黄燥、脉沉弦数有利。 二、产生原因： 中年人是家庭生活以及工作的主要动力，生活压力比较大，加上现代人的饮食不规律，喜欢吃肥腻、辛辣的食物，由此体内积累......
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春季中医养生滋补的原则是什么
春季冰消雪融，万物萌生，充满生机，人体也开始适应这种变化而变得活跃起来，人体的新陈代谢、功能活动也逐渐加强。如果此时能顺应季节的变化，选择相应的进补方法，对身体的健康是很有益处的。对于原来就有某些慢性疾病或平时体质较虚弱的人，在从冬季过渡到春季的过程中，由于消耗增加，而原来身体基础又差，很容易出现“......
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春季仲春吃什么 推荐两款排毒食谱
春季分为三个阶段，初春，仲春以及晚春。你知道仲春是几月份吗。指的是四月份，应该如何去养生呢，这个时候要以清热 解毒保护肝脏为主哦。那么你知道应该如何排毒的吗，下面的这些排毒的食谱是不错的选择呢，一起来看看小编的介绍吧。黑木耳豆腐汤材料：黑木耳10克、嫩豆腐250克、水发香菇150克、胡萝卜30克、姜......
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春季注意不宜多吃野菜、多吃点小葱
春季户外运动多了，这时候看到一些野菜也会随手采回来，专家提醒您野菜不适家常菜，不能吃的太多，为何不能吃多野菜呢，天然养生专家下面为您介绍，并且告诉您春季养生可以多吃点小葱，一起来详细的了解下吧。春季养生——不宜多吃野菜野菜的种类有很多，有荠菜、苦菜、鱼腥草、齿笕、马野苋菜、扫帚苗、灰灰菜、蕨菜等等，......
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春季注意吃这些食物来养生
春季到来，这时候我们可以吃到的食物是比较多的，各种各样的食物对我们健康都会有好处，所以我们在平时就需要控制好饮食才行，吃的健康对我们是很有意义的，那么具体春季的时候我们可以吃哪些食物，下面就来看看春季的饮食选择。鸡汤在春季的时候我们首先推荐大家去吃的就是鸡汤了，由于春季本身就是支气管炎的高发季节，在......
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春季注意的原则 这样做让全家都健康
现在春季的天气是越来越暖和了吧，对于我们很多人来说都是会在这时候比较烦恼的了，我们在春季的时候是很容易会出现身体问题的了哦，我们在这时候就要小心了，那么春季的时候怎么做让我们更健康呢，下面就让我们一起看看吧。神门穴春捂的第一个关键部位就是神门穴，在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。大家都知道心主......
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春季注意多吃新鲜蔬菜水果
春季的时候万物复苏，在这时候我们要注意的情况是比较多的，这样对我们的人体健康也是有意义的，可以很好的帮助我们增强身体素质，在春季的时候我们也是很适合进行样的，那么具体春季的时候要如何做比较好，实际上多吃蔬菜水果是很重要的，一起看看吧。春天的时候是大量新鲜蔬果上市的季节，在这时候我们就可以选择多吃些蔬......
