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如何缓解春季心情抑郁?
早春时节阳光少、气压低，常常使人感到郁闷，是产生抑郁的高发季节。尤其在南方，经常阴雨连绵，光线弱，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度大大降低，人体神经细胞也因此“无精打采”。 如何缓解春季抑郁? 1.穴位按摩：中医认为，肝主疏泄，如果情志不畅，肝的疏泄功能就会失调。中医专家推荐，春季经常按摩太冲穴(位于......
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如何去除春燥 三种茶品能缓解
春季很容易出现一些燥热的情况，而且气候干燥，很容易出现一些上火啊或是情绪不稳定等问题的出现哦，那么你知道应该如何去燥的吗，下面的这些茶品可以起到很好的保健的作用，一起来看看小编的这些具体的介绍吧。茅根荸荠茶将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量......
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如何顺利健康过春季 吃这些好处多
现如今，人们对于饮食养生的方法都是比较推崇的了吧，我们大家都知道饮食是非常重要的了，如果我们能够吃的健康，那么就可以让我们的身体更健康了哦，那么我们在春季的时候都应该吃什么比较好呢，下面就让我们一起看看吧。山药粥的做法食谱原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。制作方法：山药去皮后切成小块。倒......
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如何预防倒春寒 这些事项要小心
现在我们已经到了春季，春季是一个万物复苏的季节了，气温相比较冬季而言，也是比较温暖的了，因此就让很多人都非常的喜欢春季了，不过大家知道吗，春季的温差是比较大的了，最容易出现的情况就是倒春寒了，那么我们如何预防呢，下面就让我们看看吧。不宜剧烈运动早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激......
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三大妙招远离春困烦扰
俗话说的好，“春困秋乏夏打盹”，万事万物都是相生相克、相辅相成的，人体的生理活动也是随着万千世界的变化而变化着的。春天阳气生发，气温相比严冬，明显回暖了，因而机体也逐渐的复苏，但是大脑所提供的氧气量却相应减少 ，导致大脑无法真正活跃起来，我们就会产生困倦的感觉，这也就是所谓的春困。我们可以采取什么措......
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三个好习惯让春季盎然更健康
再过一个月就要立春了，立春以后就是春天了，春天虽然阳光明媚，空气新鲜，但是如果保养不好的话也是疾病的高发季节，比如说流行感冒等疾病都是春季好发的疾病。所以做好春季的养生工作，对每个人来说都非常的重要。晚睡早起，不可恋床春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯。很多年轻人都不懂得养生，特别是熬夜的情况......
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三个养生事项春季预防传染病
春季要注意一些传染病的发生，当然春季是很容易出现传染病的一个季节哦。那么如何去预防一些传染病呢，除了一些正确的方式和方法以外，还应该注意一些保健的小常识哦。下面的这些春季预防传染病的小常识一起来去了解一下吧，更多的去了解它。1、常喝水气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏......
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三款春季减肥茶 瘦身美容抗衰老
春季是一个需要保健养生的季节哦。春季是万物复苏的季节，那么应该如何减肥呢，其实减肥的问题一直都是人们所关注的焦点。如何减肥的呢，下面的这些瘦身美容护肤的茶品是不错的选择，一起来看看小编的这些介绍吧。萝卜金橘菠萝汁原料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗......
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三款春季养肝护肝的保健茶
春季要注意保护肝脏，多吃一些有营养的食物，养成一个良好的生活方式哦。春季保护肝脏应该如何去做的呢，其实有很多的保健的茶品是可以选择的呢，下面的这些春季养肝护肝的茶可以试试的哦，可以起到很好的清热解毒的效果哦。白菊花茶春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，......
