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春季有好心情多休息能养肝
春季到来，这时候由于是比较干燥的，所以说我们在这时候就要注意了，一个合理的方法去养肝，这是非常重要的，想要在春季的时候健康，那么就必须要学会方法解决才行，那么具体我们可以怎么做去养肝，这是大家不清楚的，一起看看吧。乐观心态首先我们在春季的时候养肝，需要注意调节情绪，避免肝气淤滞。一个乐观的情绪是非常......
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春季有利于减肥和养肝的饮食
冬春交季，气温逐渐的变化，这时候饮食要注意调节，不然会引起消化系统的问题，那么，春季想要减肥、又想要养生养肝怎么饮食呢，接下来天然养生专家就为您介绍减肥的食物以及养肝养生的食物，一起来详细的看下吧。春季养生减肥饮食：吃得开心自然瘦选择有很多，首先，要摄取充足的维生素d，因为维生素d摄取不足直接影响减......
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春季有明目功效的食物有哪些
春节过后不久就到春季了，这时候大家纷纷坐上火车赶往工作的岗位，天然养生专家说这时候大家不仅要忙于工作，还要注意养生，对每天面对电脑的工作者，今天，专家为大家介绍有明目功效的食物，帮助大家眼睛健康。1、胡萝卜、菠菜、青椒、韭菜明目：胡萝卜含有维生素A、蔗糖、葡萄糖、淀粉等等，这些元素作用与鱼肝油相似，......
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春季有益养生的四种粮食
传统养生理论中有五谷为养的说法，指的是由各种粮食组成的主食是人们生存必不可缺的食物，而水果、蔬菜、肉类等食物，只能做为辅助品对健康起到补益作用，而不能替代主食。春季到来，阳气升发，气候多变，人体容易受到风、湿、寒等致病因素的影响，多吃一些适合季节特点的谷类、豆类等粮食，有助于春季养生。春季有益养生的......
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春季有助养神的方法有哪些
身体累了，我们休息一会儿就能够生龙活虎了，但是我们精神累了就不是那么好恢复的了，尤其是在这个忙碌的春季，我们每天的精神的消耗是非常的大的了，所以我们一定要掌握补充精神的好方法的哦，那么我们在春季的时候怎么才能够起到补充精神的作用呢?下面我们来看看吧。食养补神宋代陈直在《养生奉亲书》中说：“主身者神，......
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春季雨水增多 注意一些养生常识
现在我们已经进入到了春季，在这时候我们会发现，是容易产生雨水天气的，这时候空气也会比较的湿润，这时候自然容易对我们健康造成影响，所以在平时就需合理的方法去进行养生才行，那么具体春季的时候我们应该如何养生，一起看看吧。小心防滑现在大理石的地面是比较常见的，这也是比较好看的，但是如果我们发现连着两天阴雨......
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春季预防传染病的妙招有哪些
相信大家在一年之中都比较喜欢春季，因为在春季很多年轻人都会邀约朋友和家人一起出外旅游非常的惬意。但是因为春季的气温比较适宜细菌的繁殖，因此有些传染病在春季就成为一个高发的季节，从而对我们的人体造成了一些不良的危害。那么春季预防传染病的妙招都有哪些呢?下面就由我给大家来做一个科学的解释吧!1、常喝水因......
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春季预防传染病要遵守的几个原则
春季是一个疾病高发的季节，这个季节要注意很多的问题哦，以免保健不当对身体健康不利，而且还会出现一些问题。春季要预防传染病的发生哦，那么如何去预防的呢，下面的这些预防传染病的几个原则要知道，一起来看看小编的具体介绍。要注意多通风新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通，......
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春季预防春困的三款养生食谱
春季是一个很容易犯困的季节，俗话说，春困秋乏夏打盹，是有道理的哦。春季气温回升，而且还比较干燥，所以很容易出现烦躁犯困的情况哦，那么如何去调理的呢，下面的这些养生的食谱是不错的选择呢，可以起到很好的补肝护肝的作用。芝麻粥--润肺养肝做法：粳米250克，芝麻(炒熟后研细)50克，冰糖适量，共煮成粥。功......