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春季犯困睡不醒 注意祛湿健脾很关键
在春季的时候，很多人都发现自己出现了犯困的情况，经常一睡就睡不醒了，而且胃口也变差了，这时候很大的一个原因就是我们的脾胃出现了问题，受到了湿气的影响，所以在这时候就要注意方法去解决了，一起看看春季的时候吃什么比较好。淮山春季的时候我们非常推荐大家去吃的就是淮山了，淮山的养生效果是很强的，淮山味甘而性......
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春季犯困通过活动刺激来缓解
俗语都说了，春困秋乏，夏打盹。说的就是很容易产生疲劳的现象。总是犯困，精力不旺盛，对工作也提不起兴趣。那么如何才能让自己的精神状态恢复呢，减少犯困的情况出现，如果经常犯困势必会给工作和生活带来影响，小编下面就给大家支几招。适时活动现代上班族老是长时间坚持某种姿态，致使循环血量减少，大脑及内脏器官的功......
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春季防癌吃土豆大蒜蘑菇花椰菜
寒冷的冬季被送走了，当春季慢慢到来时，现在看病的人群却在逐渐的变高，其实并不是惊讶，因为春节是疾病多发的季节，而且春季的病毒感染非常的严重。春季最重要的就是要做好防癌的工作，今天小编就为大家带来一些可以预防癌症的食物。食物能防癌1、土豆在“瘦身当道”的今天，人们常常对白色食物，尤其是土豆敬而远之。其......
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春季防病的原则 这些事不能做
春季到来，这时候万物复苏，而且在这时候我们也是容易产生一些身体不适情况的，这时候容易对我们健康造成影响，所以大家在平时需要通过合理的方法去调节，而且春季的时候我们容易患病，需要我们做好预防工作才行，一起看看如何解决。不贪欲春季的时候养生我们会发现，在这时候首先要小心的就是老人了，老年人本来阳气相对不......
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春季防春困有哪些按摩方法
1.按摩四神聪养生穴 A.功效：经常按摩四神聪穴位，可以促进头部血液循环，增加大脑供血，起到醒神益智、消除疲劳、安神助眠的养生功效。 B.方法：用手指有节奏的敲击、按揉前后左右神聪穴约3分钟。 C.注意事项：按摩穴位时，保持身体端正、挺胸收腹，将手掌搓热，用力不要过大。 2.“干洗脸” 闭上双眼，......
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春季防春燥的饮食方法有哪些
春季到来，气温升高，而且也是冬春交际时节，有时候天气干燥，有时候还会下点雪，因此身体很容易出现问题，肝火旺盛、咽喉肿痛、便秘等身体炎症都是春燥的表现，那么，春季防春燥的饮食方法有哪些?下面，天然养生专家为大家介绍。1.春季防春燥的饮食保脾胃：春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，这时候要少酸增甘保脾胃，......
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春季防春燥怎么办 喝汤搞定春燥问题
当春季出现口腔溃疡的时候要注意，这是春季春燥上火的表现，那么，春季防春燥怎么办呢?这是不少人群会担心的问题，天然养生专家说大家不要着急，春燥问题可以喝一些汤来帮助解决，下面一起来了解下这些汤吧。1.百合鸡汤防春燥：材料需要白蒺藜10克、百合15克、薏仁30克、芡实15克、淮山药15克、莲子15克、党......
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春季防过敏的措施有哪些
春季阳光明媚、百花盛开，本是特别好的季节，但却有很多人不喜欢，这是为什么呢？原来这些人一到了春天就容易出现咳嗽、打喷嚏、喘个不停，或是身上不是这痒痒，就是那起了一片东西，难受地不行。这些症状表现都是过敏导致的，那么，该如何防治过敏呢？防治过敏的措施有哪些？（1）过敏的人，在外出的时候，要穿戴严实，可......
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春季防嗮同样需要重视 这些你知道吗
现在我们已经到了春季，在这时候天气变得暖和了起来，很多人都会喜欢外出游玩，这的确是不错的一个选择，但是在春季的时候外出也要小心，这时候也是需要我们去防晒的，做好防晒的工作也是春季很重要的，一起看看春季如何防晒护肤。在春季的时候我们要注意，这时候如果外出，那么就一定要注意做好防晒的工作，打伞、戴帽、防......
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春季防晒不能吃哪些食物
春天的气温明显回升，我们在感受温暖的同时，紫外线的照射也是十分的强烈的，如果不保护好皮肤的话很有可能就使皮肤受到很大的生活，防晒工作中饮食也是非常重要的内容，最好不要吃这些食物你一定要了解。感光蔬菜：感光类食物都容易使皮肤变黑，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。一些有辛辣刺激的特......
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春季防晒不能马虎 教你如何防晒
我们大家都知道，如果我们经常在阳光下暴晒，那么就会让我们的皮肤受到影响了，对于我们的身体健康来说危害是比较大的了，那么我们在这时候就要注意了，在春季的时候我们就要注意防晒了，那么应该怎么做呢，下面就让我们看看吧。外出打伞、戴帽、防晒披肩、手套、墨镜及合理使用防晒霜都是防晒的措施，注意避免在紫外线较强......