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秋季做好运动药膳起居调养很重要
时间过得飞快，不知不觉中，我们就送走了夏季，迎来了初秋，今天正式立秋了， 进入立秋后，天气高温终于会慢慢下降了，无需要忍受那种满头大汗黏糊糊的日子了，相信很多小伙伴们看到这里都会很开心呀!然而在这夏末初秋的日子里面，我们一定要注意养生，才能让接下来的一个秋季过的健康舒适哦!跟着养生专家一起来看看吧!......
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秋季做养生汤的正确方式
喝汤是很多人都比较喜欢的，特别是在秋季，人们会做一些养生汤来进行应用，不仅可以滋补，而且能够缓解一些不适的现状，那么秋季养生汤应该怎么做呢?接下来小编将为大家介绍关于秋季做养生汤的正确方式。1、秋季养生汤宜减辛增酸。秋季饮食不可疏忽，平时要多吃一些酸味食物,少食辛辣食物,其原理是秋季肺气盛而肝气虚,......
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秋困来袭如何解决 注意吃这些解乏
秋季的是我们要注意，在秋季的时候不少人都会有犯困的情况产生，这样的问题是让人很烦恼的，我们如果可以注意方法调节好，这样才能对我们秋季的健康有好处，那么具体秋季的时候大家吃什么可以帮助解决犯困的情况，一起看看吧。菠菜秋季的时候我们如果出现了犯困的情况，那么大家应该注意饮食来解决，首先推荐吃的就是菠菜了......
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秋困问题如何解决 这样做能改善
秋季的时候很多人都会产生犯困的情况，这样的问题对我们健康影响很大，而且秋季的时候我们还容易因为这样的原因导致身体健康受到影响，对我们生活以及工作的影响也是比较大的，那么具体秋季的时候大家如何调整好这样的烦恼问题，一起看看具体应该怎么做。秋季的时候我们要注意，这时候首先注意，在这时候我们应该选择多吃些......
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秋日食疗的黄金搭配 紫菜海带能多补碘
现在正值秋天，正式养生保健的好时间，现在进行养生保健会对身体有很好的作用，小面小编就来给大家介绍几个秋天食疗的黄金搭配，这样大家在秋天进补就会有更好的疗效呢!1、配点肉，蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。在吃豆腐的同时加入一些蛋......
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秋日紫菜南瓜汤，专保脂肪肝朋友
研究发现，春季和秋季是慢性肝病的高发期，而且在秋季，肝病复发的患者人数尤其多。从中医的角度来看，秋天属金，而肝属木，也许正因金克木，所以这个时候肝病的复发率最高。另外，秋天树木凋零，容易给人萧条落寞的感觉，使人情绪不稳或者烦躁生气，所以肝病患者比起常人来说，在这个季节特别容易郁闷或者烦躁。中医说，肝......
