• 辣椒的维C含量最高 不能吃辣的人群

    辣椒的维C含量最高 不能吃辣的人群

    相信很多朋友都知道,维C是维持人体健康的重要营养物质,那么,你知道什么食物的维C含量最高吗?在众多蔬菜中,辣椒的维C含量是最高的。下面好东西常识网具体介绍了辣椒里的食物营养。 红辣椒 又名红炮椒,每100g红椒含1360mg胡萝卜素,青椒则含80mg胡萝卜素,相比高出......

    功效与作用 02-20 91
  • 茄子的功效 生吃茄子会中毒

    茄子的功效 生吃茄子会中毒

    茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二,下面让我们跟随好东西常识网来细数下茄子的功效吧! 1、降低高血脂,高血压 选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。 2、防治胃癌 茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿......

    功效与作用 02-19 95
  • 西芹的健康功效 西芹的搭配和吃法

    西芹的健康功效 西芹的搭配和吃法

    西芹营养丰富,吃西芹可以补充营养,促进消化,强身健体,我们吃西芹的时候可以注意搭配和吃法,以更好地发挥其营养及功效。下面跟随好东西常识网了解一下吧! 西芹有以下健康功效: 预防癌症 杨梅酮是存在于西芹中的一种黄酮醇,它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。此外,西芹......

    功效与作用 02-18 97
  • 菠菜是补叶酸好手 菠菜的饮食宜忌

    菠菜是补叶酸好手 菠菜的饮食宜忌

    菠菜一年四季皆有,但春季食用最佳,对于防春燥颇有益处。而大部分人在吃菠菜时,会将菠菜根扔掉,从营养角度来说,非常可惜,菠菜根属于蔬菜中少见的红色类食物。下面跟随好东西常识网了解一下吧! 菠菜根中部分营养高于叶片,含有更丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等,可以促进肠道的蠕动预防、......

    功效与作用 02-17 138
  • 坚果有益心脏不易发胖 占据前十名的健康坚果

    坚果有益心脏不易发胖 占据前十名的健康坚果

    众所周知,坚果是健康食品。但不少人仍敬而远之,认为坚果热量和脂肪含量高。其实,坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,有益心脏,不易发胖。如果按照对健康的有益程度来排序,以下坚果占据前十名。下面跟随好东西常识网了解一下吧! 榛子 榛子富含维生素E和叶酸,前者是强效抗氧化成......

    功效与作用 02-16 143
  • 水果营养丰富 10种不同功效的水果

    水果营养丰富 10种不同功效的水果

    水果是我们生活中常被的食物,水果营养丰富,对身体健康有好处,可是你知道吗?不同的水果功效也不一样哦!今天就来介绍10种水果的不同功效,水果你吃对了吗?下面跟随好东西常识网了解一下吧! 染发烫发——鳄梨 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头......

    功效与作用 02-15 154
  • 蔬菜提供需要的营养 公认的含有最高营养价值的10种蔬菜

    蔬菜提供需要的营养 公认的含有最高营养价值的10种蔬菜

    我们每天必须吃的食物里面,有一道菜就是蔬菜。蔬菜给我们提供很多需要的营养。营养有多有少,在这么多的蔬菜中,哪些蔬菜最有营养的呢?下面好东西常识网列出公认的,含有最高营养价值的10种蔬菜,分别是什么。 大蒜 在北方很多人有生吃大蒜的习惯。明明大蒜的味道并不特别好,但却有......

    功效与作用 02-14 157
  • 通过食物达到补钙目的 这10种食物含钙量惊人

    通过食物达到补钙目的 这10种食物含钙量惊人

    每个人都需要补钙,而且很多人为了补钙甚至去药店买钙片吃。其实生活中有很多的含钙食物,我们通过这些食物就能达到补钙的目的,具体的食物有哪些,下面我们就跟随好东西常识网一起来看看吧。 1、苹果 被称为“幸福水果”的苹果,几乎一年四季都有产出,但在春......

    功效与作用 02-13 157
  • 板栗促进排便提高免疫力 板栗去皮原来窍门在这里

    板栗促进排便提高免疫力 板栗去皮原来窍门在这里

    板栗很多人都喜欢吃,口感绵密而且带着淡淡的甜味,一到了秋冬季节到处都是卖板栗的商店。不少人还喜欢自己买板栗回家做成各式各样的菜,但是这个时候往往需要把板栗去皮,这可是一个复杂的工作,你知道板栗怎么去皮吗?和好东西常识网一起来看今天的文章吧! 吃板栗的好处 避免水肿 ......

    功效与作用 02-12 144
  • 不同颜色薯的区别 紫肉甘薯为花青素大王

    不同颜色薯的区别 紫肉甘薯为花青素大王

    街边都是烤红薯,为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢?这些不同颜色的“薯”有什么区别呢?食品专家指出,红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族。以块根内部的颜色来划分,可以将甘薯大致划分为白肉、黄(橙、红)肉和紫肉三个类型,三者各具特色,各有所长。根据中国居民膳食指南,每日推荐摄入薯类5......

    功效与作用 02-11 174
  • 黑鱼的营养价值 益阴壮阳补气养血

    黑鱼的营养价值 益阴壮阳补气养血

    乌鳢俗称黑鱼,它生性凶猛,繁殖力强,胃口奇大,常能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类,甚至不放过自己的幼鱼。黑鱼还能在陆地上滑行,迁移到其他水域寻找食物,可以离水生活3天之久。是中国人的"盘中佳肴"。下面跟随好东西常识网了解一下吧! 黑鱼的营养价值 ......

    功效与作用 02-10 123
  • 瓜皮果是防治疾病的良药 对健康有良好的功效

    瓜皮果是防治疾病的良药 对健康有良好的功效

    人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃,却不知瓜皮果才是防治疾病的“良药”,对人体健康有着良好的功效“吃葡萄不吐葡萄皮”,这不仅仅是一句绕口令,其中也表达了水果皮具有药用和保健价值。但是,在大家的常识里,都认为吃水果就要去皮。苹果皮、香蕉皮、雪梨皮等......

    功效与作用 02-09 161