仲冬饮食养生方案

好东西小编 健康饮食 2020-11-19

仲冬饮食养生方案一览表

仲冬时您适合吃什么东西?

五谷:

大豆高粱蔬菜:冬瓜菠菜

肉禽蛋类:

猪肉猪皮牛腩鸡蛋

水果:

枸杞杏仁栗子莲子

调味:

、盐、香油

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