• 强力推荐夏季清凉祛暑的小偏方

    强力推荐夏季清凉祛暑的小偏方

    大家都知道,夏季很容易上火,而且空气干燥,那么应该如何去暑的呢,中暑会导致很多的不适感觉哦,夏季的一些清凉祛暑的小偏方可以试试的哦,可以有很好的保健的作用和效果,而且还可以有健脾胃去湿气的功效,来看看小编的这些介绍吧。1.莲叶梗30克,柳叶3克,薏米15克,扁豆20克。加水3碗,煎至1碗服用,每日1......

    夏季养生 05-25 118
  • 炝白萝卜条——夏季防暑去火开胃菜

    炝白萝卜条——夏季防暑去火开胃菜

    夏季吃什么,现在正是炎热的夏季,人们都会感觉无精打采的,而且没有什么食欲,特别是对于一些油腻的食物不感兴趣的哦,夏季吃什么防暑降温呢,推荐多吃清淡的食物,来看看这道适合夏季的炝白萝卜条的做法。炝白萝卜条炝白萝卜条所需材料主要食材白萝卜、葱花、红辣椒、花椒粒、盐、鸡精、植物油 炝白萝卜的做法1、白萝卜......

    夏季养生 05-24 260
  • 芹菜花生米——夏季清热去火

    芹菜花生米——夏季清热去火

    夏季是一个炎热的季节,这个时候要注意多吃一些清淡的食物,芹菜就是夏季清热去火的不二选择,夏季很容易出现食欲不振或者是肠胃不适等情况的发生,吃什么可以补气降压呢,来看看芹菜花生米的做法。芹菜花生米材料食材:煮熟的花生米 西芹 胡萝卜调料:盐 鸡精 香油做法首先,将花生米煮熟放凉备用;然后,将芹菜切成2......

    夏季养生 05-24 161
  • 青笋拌粉丝——夏季清热去火促食欲

    青笋拌粉丝——夏季清热去火促食欲

    夏季是一个炎热的季节,这个时候是三伏天气炎热的同时湿气也比较重,所以人们很容易感觉到疲劳,而且还会出现中暑等情况的发生,夏季要注意清热去火,吃些这样的食物,可以促进食欲,比如说今天介绍的青笋拌粉丝就是不错的选择。【青笋拌粉丝】主料:青笋300g、干粉丝50g辅料:麻椒红油适量、盐5g、凉拌醋10g、......

    夏季养生 05-23 131
  • 清炒苦瓜——夏季清脆可口去火

    清炒苦瓜——夏季清脆可口去火

    夏季吃什么好呢,一定是选择清爽可口的食物了,比如说蔬菜,水果,都是要选对的。夏季很容易上火,哪些食材是有清热去火的功效呢,这里推荐的是苦瓜,具有去火的作用,下面就来介绍清炒苦瓜的做法。【清炒苦瓜】【主料】苦瓜1根【辅料】青椒适量、西红柿适量、盐适量、大蒜适量【做法】1.苦瓜切开去瓤,洗干净2.锅里放......

    夏季养生 05-23 139
  • 清凉一夏的瘦身蔬果汁你值得拥有

    清凉一夏的瘦身蔬果汁你值得拥有

    夏季炎热,大家要注意一些防暑降温的方式和方法哦,这样可以让你安稳度夏,那么如何保健养生呢,从饮食开始吧。一些适合夏季瘦身的蔬果汁就是不错的选择,口感好,不会摄入过多的热量,同时也可以有防止心血管疾病的发生,具有减肥减肥的作用,下面就来介绍一些蔬果汁吧。柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含......

    夏季养生 05-22 140
  • 清热除湿的花蟹冬瓜汤做法大全

    清热除湿的花蟹冬瓜汤做法大全

    一年四季,气候各不相同,人体的器官的运作也会相应的发生一些变化。只有顺应天时变化,采用与气候相适宜的食材,通过合理科学的烹饪方式来煲汤,才能调节人体阴阳平衡,使人们保持身心的健康和愉悦。夏季的营养消耗较大,且天气炎热,宜以清补、健脾、祛暑、化湿为原则,补充清淡的食物。推荐食谱花蟹冬瓜汤材料花蟹2只,......

    夏季养生 05-22 137
  • 清热解毒的凉拌西瓜皮

    清热解毒的凉拌西瓜皮

    夏季是阳气最盛的季节,也是人体新陈代谢最旺盛的时候,人体容易因出汗过多而流失津液,人的脾胃消化功能相对较弱,因此,夏季饮食应以清淡补水为主,适当吃些清热解毒的食物,避免伤津耗气。推荐食谱凉拌西瓜皮材料西瓜皮200克,葱花、香油、白糖、盐、鸡精各适量做法1、西瓜皮去青皮,掏出红壤,洗净,切成条,入沸水......

    夏季养生 05-21 114
  • 清热解毒凉血的两款食谱

    清热解毒凉血的两款食谱

    夏季吃什么比较好呢,夏季气温高,空气干燥,所以要选择一些清热解毒凉血的食材比较好。比如说可以选择多吃一些黄瓜啊,西红柿,苦瓜等等的这些解毒的食物,下面的这些食谱适合夏季食用,具有凉血的作用,不妨来看看吧。1、柴鱼节瓜瘦肉汤材料:柴鱼(干货店有售)100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片。做法......

    夏季养生 05-21 122
  • 清热解暑的蔬菜 夏季全靠它们度过

    清热解暑的蔬菜 夏季全靠它们度过

    一到,夏季人们首先的是想到的如何在夏天避暑了。要知道,夏天的温度可是很高的了,只要我们稍微不合适,就容易感冒生病,尤其是中暑了。有时间的朋友,可以到比较凉快的外地去避暑了,但是,作为一些上班族和没钱的朋友来说,怎么办呢?当然,可以靠食物了。夏季有哪些清热解暑的蔬菜1、苦瓜大家都知道苦瓜是夏天解暑的必......

    夏季养生 05-20 114
  • 清热解暑改善视力只需要5种豆

    清热解暑改善视力只需要5种豆

    中国的传统饮食文化有句话叫“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。 豆类所含蛋白质含量高、质量好,其营养价值接近于动物性蛋白质,是最好的植物蛋白。很多营养学家都呼吁,用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品,可以解决中国人营养过剩的问题。那么今天就看看豆都有哪些功效......

    夏季养生 05-20 123
  • 清热凉血的蔬菜适合夏季食用

    清热凉血的蔬菜适合夏季食用

    夏季吃些什么食物比较好呢,有很多的食物可以供大家选择,夏季气温高,很容易出现烦躁啊或者是情绪不稳定去情况。所以夏季应该选择一些清热凉血的食物比较好,可以有降火气的作用,下面的这些蔬菜就是不错的选择,适合夏季食用的哦。大蒜:属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C......

    夏季养生 05-19 165