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夏季老年人如何情志养生
随着老年化的加剧，我国人口结构中老年人比例逐渐上升，如何安度晚年，提高整个生活质量，是老年人生活的重要内容。古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。要想达到这个目的，老年人在生活中一定要注意心理上的调节，保持心境平和与愉快，学会享受属于自己的老年生活。老年人的体质随着年龄的增长会有所衰退，阳......
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夏季老年人养生守则 注意几个方面
对于老年朋友们来说，在生活中比较容易出现的问题是比较多的，尤其是在夏季的时候，天气炎热湿润，很多老年朋友都出现了各种的身体不适，这时候我们就一定要注意学会养生了，才能避免伤害，下面就让我们看看应该怎么做好吧。运动调养俗话说：“冬练三九，下练三伏。”夏天的运动锻炼对健康起着重要的作用。夏季经常参加锻炼......
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夏季雷雨多发 小心避免这些危险情况
我们大家都知道夏季的时候不仅是天气炎热了吧，而且我们在夏季的时候还容易出现雷雨频发的情况了，这时候我们就要注意了，雷雨天是比较危险的了哦，需要我们大家注意自我的保护了，下面就让我们一起看看应该怎么做吧。站在高处闪电是从上到下的，所以通常会击中最高的物体，因此应当避免使自己成为最高的物体或站在最高的物......
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夏季雷雨频发避开危险做法
夏季的时候是会有非常多雷雨天气的，这是我们在夏季的时候最需要小心的要给情况，在这时候会产生这样的天气，对我们健康来说也是同样会造成影响的，而且雷雨天气一定要做好避雷的工作才行，那么具体怎么做，一起看看夏季如何远离雷雨天气的危险性。站在高处在夏季的时候如果发现了雷雨天气的情况，这时候要小心不能站在高处......
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夏季冷水洗澡危害大 这些情况要小心
由于夏季的时候是非常炎热的，所以这是不少人都会用各种各样的方法去解暑降温了，在这时候人们不仅是会选择去吃些冷饮的，同时在夏季的时候往往还会选择去洗冷水澡了，但是实际上这的做法是非常不健康，下面就让我们看看有哪些危害。痱子及粉刺在夏季的时候很多人都会喜欢洗冷水澡来降温解暑，但是我们要小心，这时候容易患......
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夏季里多吃茄子鸭蛋莴笋养生又健康
夏季里面很多人饮食都没有什么胃口，一日三餐都不想吃东西，但是饭我们还是要吃，不吃会饿坏呀!尤其是中餐更是不能少，少吃了有能量支撑，怎么有力气干活哦!那夏季的中餐晚餐我们都合适吃哪些食物呢?下面养生专家给我们介绍介绍，大家不要走开，一起来看看吧!1、茄子抗老夏季正是茄子上市的季节，夏季的茄子真的是又大......
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夏季利湿退黄降暑的食疗方
夏季是一个很炎热的季节，现在又是三伏天群，很多人都不愿意出门，天气炎热，而且湿气比较重，所以一些养生的方式和方法需要注意和了解，这样的话可以有很好的降暑的作用，夏季如何祛湿的呢，下面推荐利湿退黄的食疗方法，可以对你有所帮助。霸王花煲猪展汤材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少许，清水10碗......
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夏季荔枝大量上市 这样吃荔枝不发胖
我们大家都知道荔枝是夏季的当季水果了，我们在夏季的时候也是很适合吃荔枝的了哦，吃起来的口感是非常出色的了，对于我们来说是很适合吃的哦，不过荔枝也有问题了，如果吃的太多了就容易发胖了，那么怎么吃好呢，一起看看吧。荔枝的糖分和热量比较高。热量为70大卡/100g;还有，荔枝果肉中含糖量高达20%。所以，......
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夏季凉血解毒的3种蔬菜
夏季炎热，很容易出现中暑的情况，而且很多人有食欲不振等肠胃问题的发生哦，你知道应该如何排毒的吗，夏季适合吃什么比较好呢，下面的这些适合夏季凉血解毒的蔬菜可以经常吃，来看看这些介绍吧。荷叶：有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶也有降血脂作用，所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶......
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夏季两款自制药茶能治疗疾病
喝茶是可以有养生作用的一种方式和方法哦，大家要懂得应该如何利用，这样才能让身体保持一个健康的状态哦。夏季饮用药茶是不错的选择，自制药茶的方法简单，而且还有治疗疾病的作用，下面就来介绍几款自制的药茶的介绍吧。吃坏肚子，姜茶乌梅饮做法：将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克放入保温杯中，以沸水冲泡，......
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夏季两种蔬菜 清热解毒健脾胃
每一种蔬菜都是有着丰富营养价值的，不同的食材口感和功效是不一样的，大家要知道如何去搭配，食物搭配好了才健康，能补充营养。夏季炎热，吃什么食物可以防暑降温?下面的这些具有清热解毒健脾胃作用的蔬菜可以试试，适合夏季食用。豇豆豇豆结果常在6到9月份之间，荚内豆子形如人的肾脏，有补肾的功效，味道可口，可以搭......
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夏季零食要选择土茯苓绿豆糕酸奶
虽然说是炎热高温的夏季，但是很多人都是对零食根本就停不下来的，夏天那么热，一样要吃吃吃的呀!但是夏季不同于其它季节，选对合适的零食吃非常重要，虽然说是零食，但也有养生保健的功效。那夏季吃什么零食比较合适呢?下面养生专家给大家介绍介绍，吃货们都一起来看看吧!1、绿豆糕夏季的时候很多人都会选择煲绿豆糖水......
