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薏米绿豆粥——夏季消暑利尿
夏天人们都会感觉到很疲劳的哦，就是因为天气炎热的原因所造成的。夏季消暑降温要注意合理的饮食和一些措施。吃些什么好呢，当然是消暑利尿的食物喽。下面就来介绍薏米绿豆粥的做法吧。薏米绿豆粥制作食材薏仁、绿豆、蜂蜜制作流程1、将薏仁与绿豆浸泡一夜2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时3、将煮好的粥连汤带水一......
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应对空调病的五个小方法
夏季气候炎热，空调成为现代人防暑降温必备的设备，但随着人们保健意识的增强，越来越多的人意识到空调在给人们带来清凉的同时，也给人们的健康带来了很多不利因素。空调吹出的凉风，容易让人体受到寒邪的侵袭，导致头痛、关节炎、胃寒、腹泻等疾病，空调房间密闭，空气不流通，人体容易受到污染物和细菌的感染而致病，但在......
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应时利养 糖尿病最宜借夏季调养
夏季人体能量消耗较大，体内水分由体表大量流失，易造成脱水，糖尿病患者引发急性并发症——酮症酸中毒。同时由于体内水分不足，血液粘稠度增加，也容易引起心脑血管的问题。夏天小便减少，容易引发膀胱炎；天气湿热，病菌繁殖快，各种蚊虫活跃，易发生胃肠道、呼吸道、泌尿系统和皮肤的感染。糖尿病患者于正常人相比就更容......
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用好这4个原则 让你愉悦走过三伏天
一提起三伏天，想必人们就有点害怕吧!它可是我们夏天时最热的一段时间了，此时，人们的抵抗力也比较差，身体容易缺水了，就容易发生热感冒，甚至是中暑的现象哦。那么，我们要在三伏天做什么才好呢?三伏天如何养生?我们一起通过下面的内容了解一下吧!三伏天这样养生三伏饮食——多酸多甘夏天人们喜欢喝很多冷饮，其实这......
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用藿香正气水怎么给孩子解暑
今年的三伏天比往年多10天，炎热的夏季，体质差、脾虚、爱运动的孩子很容易中暑。很多家长都会在家中常备藿香正气水以备不时之需。但藿香正气水除了可以拿来直接喝，还可以用来敷肚脐哦！有些家长会问喝跟外敷有什么区别呢？别急，小编告诉你答案。藿香正气水主要成分为藿香、茯苓、紫苏叶、白芷、橘皮、桔梗、白术等，解......
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用止汗液止汗会有危害吗
夏季天气炎热，在室外不用说了，就跟待在蒸笼里是一样的感觉，高温的天气没有降温工具即使不动都会满身大汗。但你知道吗?有些部位出汗是正常的代谢，而有些部位出汗就有不同的状况。今天就来教你如何辨别。另外，很多人由于腋下爱出汗，夏天手一抬，就会露出腋下那圈被汗浸湿的污渍，很是尴尬。于是很多人就会用止汗液，那......
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有哪些适合夏季的饮食调养方法
人们必须重视夏季的饮食调养，这是因为当人在炎热的环境重劳动时，体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化，而这些变化，最终导致人体代谢增强、营养素消耗增加。一方面机体营养素消耗增加，另一方面，天热大量出汗，又导致了许多背养素从汗液流失。不仅如此，夏季人们的食欲减低和消化......
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有助夏季补脾的食材 粥的推荐
很多人在夏季自己的脾胃功能都不是很好，这就需要采取一定的措施来进行调理。在夏季可以补脾的食物是有很多的，大家可以适当的吃一些，很多人不知道该如何选择，接下来本文将为大家推荐，有助于在夏季补脾的食材与粥。希望能给各位提供帮助。绿豆在夏季吃一些绿豆来补脾的话，效果非常突出，因为在绿豆中含有的营养物质非常......
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有助于在夏季减肥的几道食谱推荐
每当到了夏季，人们都会穿的很少，这就存在一个问题，如果自己的身材不够完美，过于肥胖，那么就会非常的尴尬，所以人们会选择在夏季进行减肥。在夏季减肥，合理的进行饮食是很重要的，下面小编将为大家推荐几道有助于在夏季减肥的食谱。凉拌黄瓜材料：准备适量的黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。做法：先把备好的小黄......
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玉米莲子炖土鸡——夏季去火消暑
夏季很容易上火，吃些什么比好呢，当然是一些去火消暑的食物了，很多人都不知道应该如何食用，所以就吃错了，不仅不能达到目的，而且还会造成一些不良影响，下面小编就来介绍玉米莲子炖土鸡的做法。玉米莲子炖土鸡主料：土鸡半只、新鲜甜玉米一根、辅料：莲子10g、盐两勺、枸杞3g、姜3g、步骤：1.主料：土鸡、新鲜......
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预防中暑的食物 夏季就要多吃这些
夏季的时候天气是非常酷热的了，这时候我们很容易就出现中暑的情况了，一旦我们出现了中暑的问题，那么首先就会导致身体的各种不适了，而且还会对身体健康带来比较大的影响了，那么我们应该吃什么预防中暑的问题呢，一起看看吧。喝汤。人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆......
