• 春季上火症状以及饮食调理

    春季上火症状以及饮食调理

    春季是一个很容易上火的季节,这个时候出现口舌干燥啊或者是口腔溃疡啊以及大便干燥等等的一些问题出现哦,春季容易上火,那么你只上火的症状以及饮食的调理吗,下面就来小编的介绍吧。1、脾虚肝乘——多吃健脾益气食物上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行......

    春季养生 08-03 228
  • 春季少吃氧化食物活跃大脑

    春季少吃氧化食物活跃大脑

    氧化食物是指那些富含过氧化脂类化合物的食物,油炸类食物、方便面、汉堡包等为其代表,高热量含油食物、肥肉和果汁亦属此类。这些食物能在人体内发生氧化反应,损伤脑血管壁的正常分子结构,使脑血管变窄,影响血液流动,对大脑的生理活动产生不良刺激,导致思维迟钝。还原食物含有胡萝卜素、超氧化物歧化酶等成分,可以阻......

    春季养生 08-03 148
  • 春季少吃这些食物能变白

    春季少吃这些食物能变白

    在春季的时候我们需要注意的情况还是非常多的,由于春季的时候天气变暖,这时候太阳也是会出现的,所以在这时候我们就要注意去做好防晒工作才行,否则在这时候就容易产生皮肤问题,这时候注意好饮食也是很重要的,一起看看具体春季怎么做吧。感光蔬菜:在春季的时候,我们首先需要避免吃的感光类食物了,这样的食物都容易使......

    春季养生 08-02 149
  • 春季少喝糖饮料少吃维他命保证睡眠

    春季少喝糖饮料少吃维他命保证睡眠

    大家喜欢哪个季节呢,小编觉得很少有人会喜欢冬天吧,在北方冬天比较干燥,但是有雪的滋润,感觉会舒服一些。虽然现在是冬季,但是春季是大家都向往而且喜欢的季节,在温暖的春季,感受到的是生机是活力。春季要注意哪些细节呢?少喝含糖饮料如果你经常喝含糖份的饮料,除了会让你变胖以外,还会造成你体内B群流失,这样你......

    春季养生 08-02 136
  • 春季身体不适怎么办 推荐这些方法调理

    春季身体不适怎么办 推荐这些方法调理

    现在我们已经到了春季,这是万物复苏的季节了,在这时候的天气是比较温暖的了,对于我们很多人来说都是有好处的哦,不过在这时候也是存在很多问题的了,尤其是我们的五脏就很容易有问题出现,下面就让我们看看应该怎么调理吧。肺经郁热温热之邪从口鼻而入,或风寒入里化热,内壅于肺所致。表现为咳嗽痰稠色黄、气喘息促、口......

    春季养生 08-01 118
  • 春季什么汤最好 美容养颜补血汤

    春季什么汤最好 美容养颜补血汤

    春季是一个很容易出现气血不足情况的季节,对于一些人群来说要注意养生保健,比如说女性们,身体很容易出现虚弱啊或者是肠胃不适等情况,春季需要养生保健,一些养生的汤品很适合春季养颜的哦,一起来看看小编的这些介绍吧。黑木耳红枣瘦肉汤用料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。制法:将黑木耳、红枣(去核......

    春季养生 08-01 410
  • 春季什么原因会上火 三个常识要知道

    春季什么原因会上火 三个常识要知道

    春季很容易上火,比如说口舌生疮啊或者是大便干燥等情况的出现哦,那么什么样的因素造成上火的情况呢,和季节性有很大的关系哦,下面的这些小常识可能会造成你上火的原因哦,一起来看看小编的这些介绍吧。1、休息不够中医理论认为,休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现,不过这种火气是虚火而非实火,这......

    春季养生 07-31 148
  • 春季生活起居需要注意哪些

    春季生活起居需要注意哪些

     一、合理安排睡眠 春季的睡眠时间应该是晚睡早起,多去户外活动活动,放松心情。经过一夜的休息后,人体松软懈怠,周身气血流淌缓慢,所以,醒来时,总觉得全身懒散无力。晨起后,应该舒展四肢,伸展腰腹,全身肌肉用力,并配合以深呼吸。 二、多晒太阳 春天的阳光是天然的“兴奋剂”,适当的晒晒阳光,可以振奋精神、......

    春季养生 07-31 130
  • 春季生机勃勃人体旺盛几个少让你健康

    春季生机勃勃人体旺盛几个少让你健康

    大家喜欢哪个季节呢,小编觉得很少有人会喜欢冬天吧,在北方冬天比较干燥,但是有雪的滋润,感觉会舒服一些。虽然现在是冬季,但是春季是大家都向往而且喜欢的季节,在温暖的春季,感受到的是生机是活力。在这个大家都向往的季节里生活中也要注意养生的小常识,这样才能让自己更加的健康。那么大家了解多少呢?少喝含糖饮料......

    春季养生 07-30 103
  • 春季湿气重 缓解皮肤湿疹的方法

    春季湿气重 缓解皮肤湿疹的方法

    春季是一个很容易出现皮肤湿疹的季节,因为空气干燥,而且还会损伤肌肤,所以春季要注意一些皮肤的保养 ,特别是孩子的肌肤很容易迫害,所以要懂得应该保健,下面的这些缓解皮肤湿疹的方法可以试试,可以有很好的作用。一、山药茯苓糕材料:生山药200公克(去皮)、茯苓100公克、蜂蜜30公克。作法:去皮生山药切块......

    春季养生 07-30 154
  • 春季湿气重 能够去湿气的靓汤

    春季湿气重 能够去湿气的靓汤

    春季是一个湿气重的季节,南北方的差异还是比较大的,南方主要是多雨的季节,很容易出现湿气重的情况,北方会比较干燥。那么如何去湿气的呢,下面的这些养生的汤品就是不错的选择了,一起来看小编的这些具体的介绍吧。白扁豆猪脊骨材料:猪脊骨500克,白扁豆50克,枣干8颗,莲子10粒,葱、姜适量,水、食盐适量。做......

    春季养生 07-29 147
  • 春季湿气重 适合春季去湿气的汤品

    春季湿气重 适合春季去湿气的汤品

    南方的春季是一个多雨的季节,而且还会出现湿气重的情况,所以春季去湿气是很重要的一个问题哦,除了有一个健康的心态和良好的生活习惯以外,一些春季去湿气的养生的汤品也是不错的选择呢,下面就来看看小编的这些介绍吧。参芪猴头菇炖鸡【推荐理由】:补气,健脾,养胃。春天雨水时节空气湿润又不躁热,正是养生的好时机,......

    春季养生 07-29 129