-
春季养生避免生气 少吃酸味食物
春季的时候很多人都容易产生生气的情况，在春季的时候不少人都会有这样的问题存在，这对我们健康的影响还是很大的，所以在平时就要注意，尽量的避免生气的情况产生是非常关键的，同时在春季的时候我们还要注意饮食，一起看看具体春季如何养生比较好。不怒春季养生我们必须要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气......
-
春季养生补血吃什么水果蔬菜合适
一个人面部没有颜色，没有精神，说明这个人气血不足，这时候还会引发一些疾病，尤其是女性朋友们气血不足脸色会更加的难看，那怎么办呢?天然养生专家说春季盎然，这时候一些新鲜的蔬菜水果都下来了，可以吃这些来补血，一起来了解下哪些食物有补血的效果吧。红枣、甘蔗、南瓜：红枣含有能够调节人体的新陈代谢、增强骨髓造......
-
春季养生不妨多吃点韭菜
春季养生可从多方面进行，其中饮食就是一个非常重要的方面，春天吃什么好呢？吃什么对身体健康更有帮助呢？养生专家称，春季养生不妨适当多韭菜，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，春天的韭菜最鲜香可口，根据养生理念，我们应该吃时令蔬菜，如此一来，春季更应该多吃这个时令蔬菜--韭菜。春吃韭菜益处多多韭菜能祛阴散寒：......
-
春季养生不妨多食用这些野菜
随着生活水平的提高以及各种化学物质的污染，曾经无人问津的野菜，现今成为各大餐桌上的“香饽饽”。野菜没有受到农药的污染、病虫害比较少，另外还具有一定的药用价值。春季在吃腻了大鱼大肉之后，不妨多吃一些野菜。 马齿苋 马齿苋性寒、味酸，含有丰富的SL3脂肪酸以及维生素A样物质，具有利水消肿、消除尘毒、防......
-
春季养生不可错过的5种食物
阳春三月，草长莺飞，这个季节正是阳气逐渐上升的时候。在日常的饮食中，应该多吃一些蔬菜，不仅能起到补充营养的作用，还能够保健养生。下面，小编为大家整理了几类春季应时的蔬菜。 豆芽 豆芽中的叶绿素能够分解人体内的亚硝酸胺，能够起到预防直肠癌等多种消化道恶心疾病的作用。同时，豆芽中还含有大量的抗酸性物质......
-
春季养生不能忘记的几件事
春季是一年新的开始，是万物生长的季节，在这个时候做一些关于养生的事情，效果是一年中最好的，因为可以彻底放松被禁锢了一个冬天的身体，养生效果自然事半功倍。 第一招：喝花茶排毒 冬季偏冷，很多人喜欢食用偏辣、热的食物，给身体增加热量。到了春季，就该为身体排排毒了。适当的喝一些花茶，可以起到排毒、提神养......
-
春季养生茶 护肝、防感冒、疏肝理气
喝茶养生已经不是什么稀奇的事情了，不过在春季的时候，一定要喝对茶，喝一些有舒达肝气、调和气血的茶，因为春季多上火、感冒，因此要喝太子参大枣陈皮茶、玫瑰茉莉花茶、薄荷茶、理气消滞茶，下面一起来跟天然养生专家来了解下吧。1.太子参大枣陈皮茶：陈皮3克、太子参15克、大枣5枚，将大枣和太子参洗干净与陈皮共......
-
春季养生茶 健脾胃补肾强身
春季大家要了解一些养生的方式和方法哦，这样的话可以起到很好的保健的作用，还可以让你保持健康的状态哦。春季应该如何去养生的呢，其实有很多的方法，喝茶也是一种养生的方法，下面的这些养生茶就是不错的选择呢，来看看吧。红枣桂花茶—健脾养胃【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。【制法】先将......
-
-
春季养生茶品 养肝明目清热解毒
春季要注意保护肝脏，一些清热解毒的食物是一定要吃的，春季养护肝脏明明的一些茶品你知道是有什么呢，春季饮茶是可以有很好的保健的作用和效果的哦，那么春季应该如何养肝明目清热解毒呢，下面的这些茶品是不错的选择呢。枸杞茶-清肝明目1、枸杞八宝茶材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，......
-
春季养生常识 掌握三大原则身体康健
都说春天不得病，整个一年都会有个好身体，所以说春节养生很有必要，下面小编就为您介绍春季养生的三大原则，以保证你的身体健康。 （1）首先就是要保持心情愉悦。有好的心情才有好的身体，只有心态平和，遇事不急不躁，慢慢解决，这样才可以身体健康。现在的很多百岁老人的健康秘诀都有一条那就是保持心情愉悦。中医认为......
-
