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八月份处暑适合的三种蔬菜
八月份是夏末的一个月份，这个时候虽然快要结束夏季的脚步，但是也是比较炎热的，进入处暑以后，气温一直也是升高的，所以也不能对夏季松懈哦，注意一些养生保健的常识，吃什么养生蔬菜好呢，一起来看看吧。豆芽黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素，生芽后不但能保持原有......
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八月份夏末适合的两款养生粥品
八月份夏末秋初的时候，也要注意养生保健的一些小常识哦，适合吃什么，要注意养生保健，调理肠胃很重要的，这个时候虽然气温还是比较高，但是也要做好养胃健脾的准备，吃什么呢，来看看这些粥品。黑芝麻粥夏末容易便秘，而黑芝麻润燥的功效非常好。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。做的时候，可以把黑芝麻稍微......
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八月份饮食最好少油腻多清淡
进入八月份以后，虽然立秋了，但是还是要注意夏末的秋老虎哦，注意要选择一些健康的方式来滋补。八月份适合吃什么呢，要注意少油腻多清淡的饮食原则，一起来看看这个时候吃什么比较好吧。因秋天由肺主宰，应多食酸，少食辛。如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡葡、梨等食物，都能帮助克服疲倦，应该多吃。多采用能祛余暑的食......
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白果豌豆炒鸡丁——夏季清爽可口
夏季要吃一些清凉爽口的食物，但是也要注意少吃冰冷刺激的食物，以免肠胃受不了对身体造成一定的影响哦，吃什么呢，今天介绍白果，白果就是银杏的果实，和豌豆鸡肉一起翻炒，可以促进血液循环，适合夏季。【白果豌豆炒鸡丁】主料：豌豆100g、鸡胸肉250g、胡萝卜15g、白果40g辅料：油适量、盐适量、葱姜适量、......
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白萝卜夏季开胃去火促进食欲首选
白萝卜大家都不陌生吧，它是一种很常见的食材，而且一年四季都有卖的，它的营养价值高，而且还可以促进食欲哦，夏季吃什么呢，白萝卜十二夏季食用，可以促进食欲，防暑降温，来看看它的做法。白萝卜条所需材料主要食材白萝卜、葱花、红辣椒、花椒粒、盐、鸡精、植物油 炝白萝卜的做法1、白萝卜去根须，洗净，切条，装盘，......
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百合半夏薏米汤——夏季清热安神养心
夏季应该多吃一些清热去火的食物，以免天气炎热造成中暑的情况，夏季吃什么好呢，可以选择薏米，或者是苦瓜，还可以选择百合哦，百合是一种可以清热安神的食材。和薏米搭配的话可以起到很不错的防暑降温的作用。百合半夏薏米汤百合半夏薏米汤的做法1、将半夏、薏米、百合分别用清水冲洗干净，入清水浸泡后洗去杂质。2、锅......
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百合绿豆粥——夏日消暑促进代谢
夏季人们都会感觉到心烦意乱的感觉，和很多的因素是有关系的，一般很热的时候人们就会出现一些情绪啊或者是中暑等等的情况发生，所以夏季消暑解毒应该多吃一些清凉的食物，下面就来介绍一款百合绿豆粥。百合绿豆粥百合绿豆粥所需材料主要食材百合、绿豆、糯米、冰糖百合绿豆粥的做法1、百合洗净，用水浸泡1小时;绿豆、糯......
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百香果蜂蜜饮——夏季醒脑益智减肥
又到了夏季，人们都会感觉到很烦躁，是因为天气闷热的原因吧，吃些什么可以有醒脑提神的作用呢。百香果大家都吃过吧，有叫鸡蛋果哦，它做茶品真的具有健脑益智减肥的作用哦，一起来看看吧。百香果蜂蜜饮百香果蜂蜜饮所需材料主要食材蜂蜜、百香果、鸡蛋、橙汁、雪糕、冰块 百香果蜂蜜饮的做法1、将百香果洗净，花开，然后......
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拌海带丝——夏季助消化润肠通便必选
夏季人们都会感觉到很压抑，而且还有食欲不振消瘦等情况，吃不下饭怎么办呢，多一些新鲜的蔬菜和水果。海带就是不错的选择，可以选择凉拌菜哦，来看看这道拌海带丝的做法，很适合夏季食用。拌海带丝拌海带丝所需材料主要食材海带丝、盐 拌海带丝的做法1、海带丝洗净，鸡骨架洗净。2、锅置火上，将鸡骨架放在锅中，加水、......
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帮你对抗夏季暑热 洗温水澡多游泳
在夏季的时候，我们大家都非常烦恼的问题就是高温了吧，在夏季的时候最容易出现的情况就是没有办法忍受高温了，而且我们在这时候是特别容易出现中暑发热情况的，所以夏季的时候学会防暑是非常有必要的，下面就让我们一起看看吧。温水澡，消暑胜过冲凉天气热，不少人会选择直接用凉水洗澡降温，其实这并不是正确的做法。庄乾......
