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谷雨季节如何调养身体？
谷雨，春季的最后节气。它的到来，预示着寒冷已经过去，气温会逐渐的升高，夏季的脚步离我们是越来越近了。谷雨到来，是一个适合农作物生长的节气。但是，它是否适合人类养生呢？这段时间当中，我们依照谷雨的气候的特点，如何对自身健康进行一定的调养呢？谷雨，是以降水量来命名的一个节气。它的到来，降水量会逐渐增加，......
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骨汤鲍鱼粥——春季养阴预防感冒
鲍鱼大家都吃过的吧，营养丰富，价格有点小贵。可以有保健养生的作用，吃法有很多，可以有养肝明目的功效，适合各类的人群哦，那么如何食用呢，下面就给大家介绍适合春季的骨汤鲍鱼粥的做法。【骨汤鲍鱼粥】【主料】猪骨500g、大米100g、小鲍鱼8只【辅料】香油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量、姜适量【做法】1.......
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关于晚春的三种保健食材推荐
在晚春时，很多人都非常关心自己的饮食，经常会选择一些食物来进行进补，这确实是很有必要的，但是对于这些食物的选择需要有一定的讲究，那么关于晚春的保健食材到底有哪些呢？接下来小编将为大家推荐三种非常适合在晚春保健的食材。晚春吃黑木耳：黑木耳营养丰富，不仅可以烹调成美味的菜肴，而且还具有很好的药理作用，能......
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关于晚春的饮食方法有哪些呢
时间过得很快，已经快到晚春了，这对于平时喜欢养生保健的人来说，又开始注重起饮食来了，那么关于晚春的饮食方法有哪些呢？很多朋友对此都比较想了解，接下来小编将为大家做出相关的解答，希望能够给各位提供一些晚春饮食方面的参考，下面我们就来了解一下吧！每个时节都有每个时节的饮食方法，不同的时节，有着不同的食材......
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果味燕麦樱桃粥，拒绝皮肤干燥
很多女性都很想要如婴儿般水嫩的肌肤，但是由于春季天气比较干燥，加上经常会有大风，所以很多人会觉得皮肤容易干燥、缺水。其实，想要拥有如水般的肌肤，不仅可以使用一些诸如爽肤水、化妆水、滋养品等为皮肤补充充足的营养，还可以通过食疗的方法为皮肤补充水分，保持皮肤的滑嫩。材料：即食燕麦30克、牛奶150克、樱......
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过敏人群春季要这样吃来预防
到了春季的时候，万物复苏，是非常好的一个季节，但是在这时候也要小心了，这时候也是易过敏体质的人群烦恼的情况了，在这时候我们人体很容易出现过敏情况的，所以更要注意去预防才行，那么春季的时候怎么吃比较健康，一起看看吧。服用红枣在春季的时候，我们首先推荐吃的就是红枣了，在红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷......
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过敏体质的人在春季吃什么食物好
现在我们已经到了春季了，这是一个万物复苏的时候了，但是这时候也会让很多过敏的人群非常的烦恼了，这时候过敏原是非常多的了，因此就很容易会有过敏的问题出现了，那么在春季的时候应该吃哪些食物比较好呢，下面就让我们看看吧。服用红枣红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患......
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过敏性鼻炎如何解决 春季这样解决
春季的时候气温变化是非常大的，而且这时候是的温差也是非常大的，所以人体在这时候就非常容易出现不适情况，感冒的情况非常常见，而且春季的时候还容易出现的问题就是过敏了，过敏性鼻炎的情况对我们健康影响非常大，那么要如何防护，一起看看吧。避免接触过敏原首先我们在春季的时候要注意，需要避免去接触过敏原才行了，......
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喝杯花茶，可缓解春困
春回大地，万物复苏，人体和大自然一样，处于生发之际。此时喝一些花茶，可以散发漫漫冬季郁积在人体之内的寒气，促进人体阳气的生发。花茶性温，香而不浮，能够令人精神振奋，消除春困。花茶不含有咖啡因，热量低，又富含蛋白质、维生素A、维生素E、B族维生素以及多种矿物质，并且含有芳香油，可以使人感到愉悦。饮用花......
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喝茶养生效果好 春季这些茶别少
现在大家对于喝茶都是很重视的，在平时多喝茶是很重要的，在春季的时候我们就应该去的喝茶养生，这样对我们健康是有帮助的，不过喝茶也要选择适合的茶才行，下面就让我们一起看看在春季的时候应该选择喝哪些茶来促进我们健康。柠檬草茶在春季的时候，我们首先要去选择喝的就是柠檬草茶了，柠檬草也被称为柠檬香茅，整株植物......
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喝茶养生也要顺应四季规律
茶是我们国家传统的养生佳品，但并不是随意饮用就能起到保健作用。人体是大自然的一份子，养生必须遵循自然的规律，喝茶也要根据四季的变化，结合不同茶叶的温、热、寒、凉属性而进行调整，才能达到以茶养身、以茶养性的理想效果。春季花茶解春困春季自然界处于万物生机勃发的状态，这时人体的阳气逐渐升发，由于这种升发是......
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喝汤补气血 女性春季滋补养生汤
春季是一个需要滋阴的季节，这个时候要注意一些保健的方式和方法，这样的话可以起到很好的保健的作用和效果的哦。女性春季如何补气血的呢，一些养生的汤品是不错的选择，赶紧试试。当归红枣鸡汤女人不可百日无当归，当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。尤其是可调理女性朋友的内分泌。因此可起到一个调气血的作用。用当......