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防晒不是只有夏季 要从春天着手
夏天一定要注意防晒。晒黑其实是从春天开始的。是不是觉得很惊讶呢，因为春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风，一定要注意好皮肤的保养，特别是春天注意防晒，春季的防晒你做好了吗?紫外线很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉积。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒......
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防晒和饮食有着密切的联系
春季也是需要防晒的哦，你知道吗?春天的气温明显回升，我们在感受温暖的同时，紫外线的照射也是十分的强烈的，如果不保护好皮肤的话很有可能就使皮肤受到很大的生活，防晒工作中饮食也是非常重要的内容，最好不要吃这些食物你一定要了解。1、感光蔬菜：感光类食物都容易使皮肤变黑，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线......
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分享几款不错的春季养生食谱
我们每天都是少不了需要食用各种食物，一方面是可以很好的补充身体能量和营养，有利于身体的健康和各项功能的正常，另一方面也是可以很好的满足自己吃货的心，今天小编就是为大家介绍一些在春季美味又养生的食谱。黑木耳炒猪肝做法:1、黑木耳泡发洗净撕朵。2、猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。3、......
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风筝的季节里送走病气
将放风筝作为一种康复疗法，古人早就有认识：迎天顺气，拉线凝神，随风送病，有病皆去。从中医的角度来讲，阳气会随着春天的到来而升发，人体的气血因此产生往外透发的趋势。入春之后，人们如果走出户外放风筝，就可以“疏泄内热，增强体质”，有消除冬日气血积郁、祛病健身的功效。《黄帝内经》倡导天人合一养生，能够投入......
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蜂蜜是春季理想的保健品
春季多风，中医理论认为，风多易燥，风燥外邪侵入人体，很容易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘等。蜂蜜味甘，性平，入药的功效有以下五点：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可以起到润燥滑肠、清热润肺、缓急止痛。其主要成分为葡萄糖、果糖，还含有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素......
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茯苓煲老鸭——春季摆脱湿疹解毒
春季虽然马上就要过去了，但是在春末夏初的时候还是会有很多的问题出现，比如说春季比较潮湿，会出现湿疹等等的情况，特别是在南方等地，空气湿润的原因，那么春季摆脱湿疹不舒服的情况应该怎么办呢，试试这道薏米鸡骨草茯苓煲老鸭吧。【薏米鸡骨草茯苓煲老鸭】【主料】老鸭1/2只、绿豆50g、薏米50g、鸡骨草20g......
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赶走春季瞌睡虫的小绝招
大家都明白一个道理，春困秋乏夏打盹，这是从古至今都有的一个俗语，俗话说的都是有一定的道理的。春季由于天气和环境的因素，就会导致容易犯困的情况，那么如何赶走瞌睡虫带给人们的影响呢，下面我们就来介绍几招。决战春困绝招一：活动肢体当困意袭来时，您可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，因为长时间保持某种......
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赶走春燥防上火的三款茶品
春季是一个很容易干燥和烦躁的季节，这个时候很容易上火的哦，所以在春季的时候应该注意一些养生的方法哦，如何养生呢，应该从防春燥开始，其实喝茶就是不错的选择哦，下面就来介绍几款防上火的茶。干燥百合补水茶百合是补水的佳品，尤其是鲜百合，买回家煮水喝，可以给身体补补水。先用沸水煮一下干百合，大约10分钟左右......
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干果大枣苦瓜多吃帮助抗疲劳
春季的时候人体会由于季节的变化，而出现一些身体的不适情况，这时候我们的作息很容易就会出现不规律的情况了，这时候人体很自然的就会出现没有什么精神的情况了，那么我们吃什么可以抗疲劳，下面就让我们一起看看春季吃什么比较好。干果首先春季我们推荐大家去吃的就是干果了，干果是能量补充剂在进行体力和脑力活动之后，......
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告诉你春季清火排毒的好方法
春季这个季节是非常的干燥的，但是人们也都非常的忙碌，所以在生活中喝水的时间也比较少，并且工作忙碌的时候，都不能按时的吃饭，这就很容易导致我们大家出现上火的现象了，一旦上火了是非常难受的，那么大家对于春季清火排毒的好方法了解多少?下面我们就来一起看看。一定要多喝水喝水是每天必做的事情之一，人的生命和健......