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香椿拌豆腐——春季健脾开胃抗衰老
春季吃什么好呢?这是很多人都在考虑的问题，其实春季就应该多吃一些健脾胃的食物，很多人都有春季肠胃不适的问题出现，多因为饮食不合理造成的。春季吃香椿就是不错的选择，搭配豆腐一起食用具有抗衰的作用。香椿拌豆腐香椿拌豆腐所需材料主要食材豆腐、香椿，辅助佐料、盐、香油 香椿拌豆腐的做法1、豆腐洗净，放沸水中......
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香椿生四月，润口又养生
四月，正是春意盎然之时，人们走在街头，总能看见万物生发，满眼绿意。这个时节，也是椿树发芽的时候，香椿也开始大量上市。香椿，也就是香椿芽，民间自古有吃香椿的习惯，亦有“食用香椿，不然杂病”的说法流传。香椿吃起来滋味独特，并且也有很多好处。吃香椿的好处香椿滋味独特，有很丰富的营养，富含蛋白质、脂肪、钙、......
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享受春日的同时嘴巴不要停下
春天来了，度过漫长的冬季，终于迎来了万物复苏的春季。但是，由于身体还处于冬天的那种状态，跨入春天一定有很多的不适应。那么，本篇我们就推荐给您几款适合春天养生的食谱，希望能够帮助大家在享受春日的同时，也能够健康的度过这个季节。枣麦粥【做法】：枣仁30克，小麦30——60克，梗米100克，大枣6颗。将枣......
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想要避免春困不妨试试这些方法
我们生活中有很多人认为春困是因为睡眠不足引起的，所以我们很多人就是一有时间就是去补觉了，但是我们越睡越困，醒来更是不舒服，其实春困也是有很多的解困的方法，春困也是要早睡早起，这次是正确的，下面就是和小编就是一起来详细看看吧。1、立即揉按“攒竹”穴春困，眼先困。“目者，宗脉之所聚也。”困了，立即揉按“......
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想要解决春困从这三方面下手
随着春季的到来，我们很多人都是会出现春困的现象，让很多人都是精神萎靡，老是提不起精神，想睡觉，没有食欲，我们这里要知道的是春困不是疾病，是对气候的反应，下面小编就是为大家介绍我们应对春困的办法都有有哪些吧。在起居方面我们要养成早睡早起的好习惯，保证一定的睡眠时间，足够的睡眠也是有助于我们消除疲劳，我......
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想要祛湿排毒多吃3类食物定有效
春季很容易出现湿气重等问题的出现，比如说脸上长痘痘啊，或者是体质虚弱等情况，这个和体质有关系，也和季节有一定的关系，春季吃些什么比较好呢，当然是选择祛湿排毒的食材了，下面就来介绍几种。1、红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝......
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眼部干涩如何解决 注意方法改善
现在我们已经到了春季，在这时候由于是比较干燥的，所以说人体就容易因此导致身体素质下降，从而导致我们人体健康受阻，而眼部也是会因此出现不适情况的，很多人都发现自己出现了眼部干涩的情况，那么这时候要如何解决呢，一起看看吧。要保证睡眠在春天的时候如果出现了眼睛干涩的现象，那么大多数情况下都是肝脏血虚导致的......
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养肝护肝，就从春天开始
中医理论认为，四季之中，春天属木；人体的五脏之中，肝属木，因此，春气通肝，即春季易使肝旺。但是，刚入春时，人体的阳气生发极易使皮肤腠理疏开，而突如其来的倒春寒又能迅速使皮肤腠理紧闭——忽开忽闭的调节功能一时间来不及转变，肝功能就会受到损伤，进而引起周身气血运行紊乱，其他器官脏腑相应也就会受到干扰甚至......
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一年之计在于春 春季保健4种食材
春天到了，每个人的脸上都有了新的笑容，终于把寒冷的冬天熬过去了，春季除了气温升高以外，万物也复苏了，当然身体也慢慢的苏醒了，应该多吃一些有营养的食物，具有保健养生作用的有很多，下面小编就来介绍几种适合春季食用的食材。菠菜春天，有些老人经常出现便秘、腹胀、恶心呕吐等症状，中医上指出这些主要是由肝胆湿热......
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一年之计在于春 春季饮食宜注意三点
告别了寒冷的冬季，迎来的就是复苏的季节，在春季，什么都是新的，所以给人的感觉都是正能量的，连空气都很温暖。春季在享受温暖的同时更应该注意养生保健，有健康的身体才是最重要的，那么春季养生饮食上注意哪些问题呢?一日三餐的热能分配要合理很多人都有睡懒觉的习惯，直接等着中午大吃一顿满足胃口，这样的做法千万不......
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一年之计在于春 饮食清淡要早起
春，是一个让人快乐的季节。在这个季节气温回升，人们也是有朝气的。春季养生的这个话题一直受人们的关注。正确的养生方法可以让身体更加的健康，不知道大家是否了解春季养生呢，小编今天就给大家介绍一些春季养生需要注意的问题。起居宜晚睡早起谈到春季的起居，春天白天渐渐变长，人也应该与大自然相适应，宜逐渐转变起居......
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一年之计在于春，养生从春季开始
到了春季，气温也随着回暖，万物复苏的同时，人的精神也开始随着万物抖擞起来，但是春困还是与人缠缠绵绵。春困一般都发生在早上不想起床，中午饭后就想睡觉，晚上九点就开始困了。春季犯困的主要原因是什么呢？一、饮食方面人常说猪肉吃多了瞌睡多，其实不是的，猪肉也是一种蛋白质含量较高的肉类，人吃多了脂高糖类的食物......