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一起看看春季养生食疗方
在冬春季节交替的时候，我们许多的身体比较差的朋友们经常会出现一些病症，严重的危害身体的健康，所以在生活中就需要适当的做一些养生和保健的工作，当然，通过饮食来养生就是非常不错的选择，日常生活中适合春季食用的养生食疗方也是非常多的，下面我们就来一起看看。1、炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤材料：炒扁豆、木棉花各15......
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一起看看春季怎么调理肠胃
肠胃的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的，尤其是我们肠胃不好的朋友们，在日常生活中更是需要多重视做一些保养肠胃的工作，马上就要到了春季了，那么大家对于春季调理肠胃的方法了解多少?其实春季调理肠胃的方法也是比较多的，下面我们就来一起看看春季怎么调理肠胃。1、选择清补饮食。春天是万物复苏的季节，但......
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一起来看看春季养生的方法
日常生活中适当的做一些养生和保健的工作，对于我们人体的健康是非常的有帮助的，相信大家现在对于养生和保健的方法也是非常的关注的，当然，我们大家要知道，在不同的季节，养生和保健的方法也是有着很大的区别的，那么春季养生的方法大家了解多少?下面我们一起来看看春季养生方法。运动锻炼经过一夜睡眠后，人体松软懈怠......
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以食养肝让你健康春常在
告别了寒冷的冬天，充满活力的春天就这样悄无声息的来了。与此同时，肝病的高发季也同样悄然临近。《素问·灵兰秘典论》云：“肝者，将军之官”。可见肝在人体器官中的重要作用。故此，在春季做好养肝护肝的调养对于整个一年的健康而言是至关重要的。下面就让我们一起来了解下哪些食物有利于养肝，在这之前，先为您简单地介......
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引发春困最主要的三个罪魁祸首
大家都喜欢绿色，因为绿色代表着生机，代表着生命。春天的到来让我们换上了轻薄的衣服，觉得全身都轻松了。春天最容易犯困了，这点大家都深有体会吧，这是一个从古至今都有的习惯，为什么会这样呢，你知道吗?饮食有关此外，维生素B族与饮食过量也是重要原因。气候变暖致使人体各个器官活动加速，因此对能量的需要也随之添......
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饮食情绪和睡眠春季保养的重要提示
春季，在这个洋溢着笑容的季节，我们更应该把自己的身体保养好，做好这些，相信你会更加的健康。特别是对于中老年人群还有孩子，这些特殊的人群更应该好好的照顾。那么春季应该如何做好保养工作，你是否了解呢?饮食清淡春季是一个很容易上火的季节，这个时候一定要注意饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，尽量避免过量食用。绿......
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饮食调节消除春困烦恼
有很多人，春天一到就出现口干、眼涩、皮肤燥、整日犯困的现象。这就是所谓的“春困”。当然，我们应该明白，春困不必紧张，不要认为它是一种疾病。古诗中就有对“春困”进行描述：“金地夜寒消美酒，立人春困倚东风。”春困是人的正常生理反应，是人类在适应季节气候变化过程中的一种自然现象。自然界万物有“春生夏长秋收......
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油腻食物吃多了就吃这些刮油菜
春节刚刚过去，人们还在幸福中走不出来，每天都会喝酒吃肉，导致回来上班后才发现自己的身材走形了，其实油腻的食物吃太多就会导致肥胖，所以刮油要在春季进行，要多吃清淡食物，什么样的食物有刮油的作用呢?胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解......
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预防春燥可以从这些方面入手
春季风沙非常的大，而且又很干燥，人的身体里面容易缺水，这个就是冲澡，想要预防重照的话，大家就应该要做到正确的饮食，也应该要做到正确的生活习惯，这样才能更大程度上预防春燥，为了能够解决大家这方面的问题，下面小编就来给大家介绍一下春季预防干燥的一些方法。多喝一些25℃的低温水，大家可以把开水晾凉以后再喝......
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预防倒春寒需要保暖 教你如何保暖
随着时间的流逝，现在我们已经到了春季了，春季是一个万物复苏的季节了，因此就让很多人都很喜欢春季了，但是在春季的时候比较容易出现的情况就是倒春寒了，这对于我们的身体健康存在威胁，那么我们应该如何预防呢，一起看看吧。现在我们刚刚进入到了春季，这时候是最容易出现“倒春寒”的时期了，因为这个时期的降雨会引起......
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预防倒春寒要健脾养阳 推荐用这些方法
春季是一个气候变化非常大的季节了，因此春季比较容易出现的情况就是气温的温差的了，尤其容易出现的情况就是倒春寒了，这对于我们人体的健康影响是比较大的了，那么我们应该如何预防倒春寒呢，下面就让我们一起看看吧。睡前多摩腹民间有句俗语：立春雨水到，早起晚睡觉。随着雨水节气的到来，人体会顺应春天阳气生发、万物......
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预防感冒的“天然良药”
春天是感冒的多发季，很多人都难逃一劫，俗话说是药三分毒，药补肯定不如食补对身体健康的好，所以我们在这个容易感冒的季节多吃一些具有预防感冒的食物是个不错的选择。预防感冒的“天然良药”柑橘。柑橘富含丰富的维C，可以提高人的抵抗力，而且对于咽喉肿痛也很有疗效，需要提醒一下，橘瓣外边那些白须须对咳嗽很有好处......