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春季哪些野生蔬菜适合养生
进入春天，万物复苏，在天气转暖的时节野菜也在悄悄地生长。在过去人们用野菜充饥，到了现在野菜也是最受追捧的健康养生食物，食物中大量的化肥农药影响着我们的身体健康，进入春季吃一些绿油油纯天然的野菜是最好的养生食物。下边就给大家介绍一些你不知道的野菜的功效。苦苣：清热燥湿苦苣又叫苦菜，味如其名，味微苦、鲜......
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春季男性肾虚 食疗方法来弥补
春季很多男性都出现了肾虚的情况哦，那么应该如何缓解肾虚的情况呢，其实有很多的方法，通过食疗的方法就是不错的选择哦，春季男性应该如何去补肾的呢，下面推荐一些食谱，可以起到很好的补肾的效果，大家不妨试试。首乌炖核桃材料：首乌50克，核桃100克，蜜枣2粒，瘦肉一块。做法：把瘦肉在热水里焯一下，然后放入核......
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春季南方排毒祛湿的几种食物
春季南方地区多雨，而且空气比较潮湿，所以春季南方地区要注意去湿气，那么如何去湿气排毒的呢，其实一些食物是不错的选择呢，可以有很好的排毒祛湿的效果，你知道有几种吗，下面的这些介绍可以更多的让你了解春季去湿气的一些食物哦，一起来看看吧。牛蒡：牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳......
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春季南方去湿气不能少的4种食物
春季南北方的气候差距比较大，所以经常会有人问为什么南方春季湿气重，北方确实比较干燥呢，南北方的气候和温度都是不一样的哦。那么南方春季去湿气的一些食物你知道吗，下面就来看看这些可以去湿气春季的食物吧。1、红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红......
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春季南方湿气重 去湿气的两款汤品
南方春季是一个湿气重的季节，这个时候要注意养成一个良好的生方式，这样的话可以减少一些疾病的发生。春季南方湿气重那么应该如何去调理的呢，其实一些养生的汤品就可以有去湿气的作用，通过不同食物的相互搭配，下面就来看看小编的介绍。黄芪赤小豆鲤鱼汤材料：黄芪、赤小豆各30克(中药店有售)，鲤鱼1条，生姜3片。......
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春季内火旺盛 教你方法有效去火
现代人的压力是比较大的，而且工作也非常繁忙，再加上生活和饮食的不规律，这时候就容易导致身体出现问题，在春季的时候不少人都会因此出现上火等问题，特别要小心内火旺盛的情况，那么春季的时候应该怎么养生，下面就让我们看看吧。暴食、偏食如果我们贪食羊肉、狗肉等热性肥腻食物，那么就会因此导致出现上火的情况，而且......
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春季内外调养防上火减少疾病
春夏交替的季节，气温不太稳定，而且早中晚的温差大，在减少衣服的同时也要注意身体的变化，以免出现呼吸系统的疾病，影响健康。在春夏交替的季节，一定要注意养生保健的常识，下面这些内容需要大家了解。饮食调养升阳气春季应该做好温补阳气的调理，多吃一些这样的食物可以补肝然个身体更加健康，比如说选择温补的食物的同......
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春季能够预防上火的三种养生食材
食物的种类是有很多的哦，不同的季节养生的方式是不一样的，现在是温暖的春季，大家要了解一些预防上火的小常识，春季很容易上火的哦，那么如何去火的呢，其实一些食物是不能错过的哦，一起来看看这些去火的食物吧。荔枝再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚......
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春季暖胃养胃食谱 红枣羹 小米粥
现代人容易引发胃部疾病，这特别是一些年轻人和上班族，没日没夜的工作，时间长了导致了饮食的不规律，不合理。这样下去的话肯定会造成肠胃疾病的发生，所以说春季从养胃开始，下面介绍适合春季的食谱。莲子红枣羹材料：红枣、莲子各200克，糖适量。做法：1、先将红枣浸泡在水中，再将莲子用沸水冲一下，去皮去掉莲心之......
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春季女性的养生茶 常喝能帮助降火
对于女性朋友们来说，在春季的时候容易出现的情况就是上火了吧，很多人在春季的时候都是想要让自己降火的了，这时候我们最好的选择就是养生茶了哦，那么我们具体都应该选择什么样的茶在春季喝呢，下面就让我们看看适合女性的养生茶吧。葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰......
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春季女性多吃这些食物 能够排毒养颜
现在我们已经到了春季，在春季的时候是非常适合女性朋友们排毒养颜的季节了哦，在这时候如果我们能够选择到合适的食物来吃，那么对于我们的身体健康来说就更有好处了哦，那么我们具体都应该吃哪些食物呢，下面就让我们看看吧。红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更......