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生鱼富含重要营养素 不适合吃鱼生的人群揭秘
作为外卖之一，我们将首先承认寿司在我们的饮食中可能已经成为自己的食物群体。有这么多选择(生鱼片，寿司和maki卷，哦，天哪！),很难避免从食品杂货店的冷藏区或办公室附近的午餐点挑选一份方便的预先包装好的小饭菜。下面和好东西常识网一起来了解一下。 不过，我们对生鱼的热爱并没有就......
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让咖啡喝的更健康的方法大全 喝咖啡预防多种疾病
咖啡爱好者们欣然接受了关于咖啡的头条新闻：除了提供大量抗氧化剂外，每天喝咖啡习惯也有助于预防多种疾病，包括2型糖尿病、帕金森病、结肠癌和乳腺癌。为了最大限度地发挥你心爱的咖啡的好处，请试试这六个小窍门，你可能会发现你更喜欢早上的仪式了。下面和好东西常识网一起来看看吧。 抛弃人......
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作为一种长期的早餐和烘焙主食 每天吃鸡蛋是否合适
尽管鸡蛋是一种长期的早餐和烘焙主食，但健康专家多年来一直警告不要吃它们，尤其是不要多吃蛋黄，因为担心这样做会增加胆固醇并导致心脏病。下面和好东西常识网一起来了解一下吧。 然而，近年来，医生和营养学家们已经改变了他们对鸡蛋的立场，许多人还吹捧鸡蛋富含重要的维生素、矿物质和蛋白质......
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常吃樱桃身体好 促进睡眠降低痛风发作的风险
又是吃樱桃季节了！它们新鲜，美味，但是，你知道樱桃对你有什么好处吗？樱桃不仅是最健康的水果之一，而且是最健康的保健食品之一。大约21颗樱桃，含有不到100卡路里的热量和15%的日常维生素C需求。但还有七个原因可以解释为什么这种水果是一种营养丰富的全明星水果，而且很容易一年四季食用更多的樱桃。下......
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经常吃洋葱好处多多 预防癌症提高骨密度
准备好留一些高兴的眼泪，因为洋葱肯定值得出现在你的砧板上。洋葱有很多益处并且一直受到高度重视：考古学家发现了早在公元前5000年的洋葱痕迹。下面，有六个非常好的理由来享受洋葱。和好东西常识网一起来看看吧。 洋葱富含抗氧化剂 它们可能不含有丰富的维生素和矿物质：一个中等......
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乳制品是否真的健康 每天食用三次奶制品早死率更低
尽管我们很喜欢奶酪、软饮和咖啡中的奶油，但我们知道不应该吃得太多：乳制品，至少是全脂的，长期以来都与心脏病和其他健康问题有关。但这一联系的研究证据并不一致，最近的两项研究支持这样一种观点，即某些类型的乳品可能根本不是敌人。下面和好东西常识网一起来了解一下。 这项最新研究在《柳......
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日常多食生姜益处多 有助于抵抗感染减少月经痉挛
在厨房里，我们早就用姜做调味料，从姜糖浆曲奇、姜茶到印度和亚洲风味的菜肴。但是，除了作为世界上最美味和独特的香料之一，生姜根一直被吹捧为一系列健康问题的灵丹妙药。如今，生姜对健康的益处越来越被西方医学从业者和我们中的健康人士所认识，并有传闻证据。下面和好东西常识网一起来了解一下。 ......
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猪腰三种做法美味又健康 猪腰补肾气治疗肾虚腰痛
猪腰子你吃过吗？养生功效有哪些呢？猪腰就是猪的肾脏，中国人讲究以形补形，吃猪腰就对肾好。但是这么说好像显得很迷信，没有科学依据，其实猪腰子确实含有大量的营养成分，对我们的身体很好。那么猪腰子具体有什么营养呢？和好东西常识网一起来看看吧。 猪腰子有什么营养 1、猪腰子具......
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甜甜的芒果被称为水果之王 吃芒果的六大健康益处
甜甜的芒果被称为“水果之王”。吃一口芒果，感觉就像是纯粹的幸福，所以你可能想知道，如此美味的东西是否真的对你有好处。答案是一个响亮的“是的”。虽然它们含糖量很高(一杯含有大约25克碳水化合物和100卡路里),但芒果提供了一些令人印象深刻的好处。以......
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桑属于最常用的中草药之一 桑树各部分的药用价值
桑树为桑科落叶乔木，您可能不知道，看似普通的桑树，其叶、根、根皮、嫩枝、果穗、木材、寄生物等都是防治疾病的良药。下面跟随好东西常识网了解一下吧！ 桑叶的养生功效 疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花冲茶。 清肝明目：用于风火目疾。配黑芝麻，用于肝阴不足，......
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南瓜子的六个健康益处 多吃南瓜子改善免疫系统
我喜欢南瓜的一切，包括它们的种子。小时候，我喜欢在万圣节把南瓜从我们雕刻的南瓜上撕下来，然后把它们清洗干净放在烤箱里烤。但是现在很容易找到生的、发芽的和烤的南瓜籽。下面和好东西常识网一起来了解一下。 一盎司(大约四分之一杯)提供大约150卡路里，15克健康脂肪，仅仅几克碳水化......
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水果干的挑选法则 六佳四差挑选水果干
我喜欢干果。我把它添加到燕麦和过夜燕麦，花园沙拉，能量球，全麦面和甜点中。我最喜欢的食物之一是用融化的黑巧克力、坚果、种子和切碎的干果制成的。和好东西常识网一起来了解一下。 干果当然很好吃，但它的健康真的取决于你选择的种类。干果以容易发胖或含糖而闻名，但事实是它可以作为一种健康的饮食补......