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虱目鱼好吃营养价值也高 适合爱美瘦身的女士
虱目鱼又叫麻虱鱼、海草鱼、 国圣鱼、塞目鱼等，是一种暖水性结群类鱼种，在广东、海南沿海以及台湾地区都有养殖。虱目鱼不但好吃，营养价值也很高，该鱼的最大特点是低热量、低脂肪、低胆固醇，特别适合爱美、瘦身的女士食用！下面跟随好东西常识网了解一下吧！ 虱目鱼的营养价值： 蛋......
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卷心菜有菜王的美称 多吃卷心菜可以带来的8大好处
卷心菜是一种常见的蔬菜，其营养价值非常高，因此有“菜王的美称。多吃卷心菜，可以带来8大好处。下面跟随好东西常识网了解一下吧！ 1、身体排毒。卷心菜富含硫以及维生素C，硫对于伤口疗愈有益，加上维生素C，则让卷心菜具有帮助排毒的特性。不但可净化在血液中的自由基、尿酸等......
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秋葵中含有丰富营养物质 多吃秋葵保护肝脏减肥补肾
秋葵是一种具有很高营养价值的蔬菜，以食用其嫩荚为主，秋葵的其他部位如嫩叶、花、芽均可食用，具有滋阴补阳的作用，从营养学角度看，秋葵果荚是一种优质的蛋白质来源，含有多种矿质元素。因此，秋葵的营养成分及药理作用都不容小视。下面和好东西常识网一起来看看吧。 秋葵嫩荚富含各种蛋白质、......
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香蕉人人爱适合四类人食用 多吃身体倍儿棒
香蕉，是很多人都喜欢吃的东西。由于气味芳香，且甘甜爽口，受到了非常多人的喜欢。经常吃点香蕉，对于改善肠胃健康，改善高血压，以及心脏病的发病率是很有好处的。很多时候，经常吃点香蕉还能很好的改善身体内的多余胆固醇，对于改善身体健康是很有好处的。以下几类人，可以没事的时候就吃点香蕉，对改善自身健康很......
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喝蜂蜜水的最佳时间 蜂蜜水喝不对小心惹病伤身
一杯甜甜的蜂蜜水是很多人的最爱，喝它既能润燥又能预防便秘咳嗽。但是蜂蜜水可不能随便喝，要在正确的时间喝它，才能喝出最大的功效。下面和好东西常识网一起来看看吧。 蜂蜜水，这几个时候喝最好 1 疲劳时 在所有的天然食品中，蜂蜜含大脑神经元所需要的大部分能量......
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不适合饮用蜂蜜水的人群 喝蜂蜜水的8大禁忌
蜂蜜具有诸多的功效，但不是所有朋友都很适合喝蜂蜜水，有些朋友如果喝了蜂蜜水，不仅得不到良好的养生保健效果，反而还会有损身体健康，到底是哪几类人群不适合饮用蜂蜜水呢？其中包含婴儿，糖尿病人等等，下面好东西常识网就来详细的介绍一下！ 哪些人不宜吃蜂蜜？ 1、糖尿病人 ......
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鸡蛋一天最多吃几个 有关鸡蛋的选购与保存方法
在我们的饮食结构中，鸡蛋是食用频次和占比最高的蛋类，吃法也非常多，是我们日常生活中非常重要的食物。大家都知道鸡蛋营养丰富，但也有蛋黄胆固醇含量较高的顾虑，那么，一天吃几个鸡蛋合适呢？和好东西常识网一起来看看吧。 对于正常成年人来说，每天我们要摄入蛋白质的数量为1.16g/(k......
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多吃香菇提高免疫力防感冒 干鲜香菇处理方式各不同
香菇是深受大众喜爱的食品，它是一种菌类，是世界上第二大食用菌。香菇是在木材中生长的，素有“山珍之王”之称，它具有高蛋白、低脂肪，适合大多数人群。香菇菌肉白色，稍厚或厚，细密，具香味。下面跟随好东西常识网一起来了解一下吧。 香菇营养丰富，含有大量的蛋白质......
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多食玉米须利尿降血压 又轻松又省力的玉米须处理法
吃玉米，大家都爱光煮玉米，把玉米须扔掉。专家指出，这其实是浪费。在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。下面和好东西常识网一起来看看吧。 治病五则 1.利尿：常用于治疗肾炎浮肿，每天用50～100克，水煎服。血吸虫病肝硬化腹水......
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常吃苹果自动收获7个好处 多吃一口都是满满幸福
苹果一直有着“好口碑”，酸甜可口，营养丰富，既可以生吃，又可以榨果汁，还可以做美味佳肴……说起苹果，那可是很多人的最爱。吃苹果是有很多好处的，和好东西常识网一起来了解一下。 吃苹果的好处有哪些？ 1、补充能量 ......
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水煮蛋是最有营养的吃鸡蛋方法 水煮蛋巧剥壳有妙招
水煮蛋好吃好放，但剥壳太麻烦。剥个蛋要耗费许多时间、剥出来的蛋却是坑坑疤疤的。今天好东西常识网就来分享一些小经验，快来看看吧！ 水煮鸡蛋是最有营养的吃鸡蛋的方法 1、健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智......
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常吃洋葱有助于心脏血液的健康 与洋葱相克的食物
洋葱，中药名。为百合科植物洋葱Alliumcepa的鳞茎。全国各地有栽培。具有健胃理气，解毒杀虫，降血脂之功效。常用于食少腹胀，创伤，溃疡，滴虫性阴道炎，高血脂症。下面和好东西常识网一起来看看吧。 洋葱的好处： 洋葱别名又称玉葱、球葱、葱头、大葱头，其营养价值很高，富......