-
-
夏季降火清肠要养心 首选苦瓜豌豆和莲子
夏天不好好保养的话很可能出现上火，口舌生疮，大便干燥的情况出现。这个和平时的饮食有很大的关系，所以夏季更应该多吃一些降火的食物，这样不仅可以减少中暑的现象，还能保持正常的身体代谢。应该吃什么样的食物呢?苦瓜-降火有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中......
-
-
现代人很适合吃野菜 推荐春季吃这些
对于我们现代人来说，在生活中吃的比较多的就是大鱼大肉了，这样的食物虽然很美味，但是如果我们经常吃，那么对于身体健康的危害也很多了，这时候我们就可以吃些野菜来调理了，春季就是野菜生长旺盛的季节了，下面就让我们看看春季吃什么野菜吧。桔梗能抗溃疡桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端......
-
香菜黄瓜汤——春季开胃健脾助消化
春季吃什么好呢，这是很多人想要了解的一个问题，其实春季应该以清淡为主哦，多吃一些含有水分和维生素的食物哦，比如说黄瓜，香菜就是不错的选择哦，开胃助消化的香菜黄瓜汤大家不妨试试吧。香菜黄瓜汤香菜黄瓜汤所需材料主要食材黄瓜、香菜、姜丝、盐、胡椒粉、鸡精、香油 香菜黄瓜汤的做法1、黄瓜洗净，切片;香菜洗净......
-
香菜萝卜——春季增强食欲暖胃益气
春季吃什么好，是很多人都想知道的一个话题，之前小编也是给大家介绍了一些春季养生的小常识，比如说饮食啊，养生啊等等的。很多人到了春季很容易出现烦躁等情况，所以应该吃一些含有水分多的食物，具有开胃助消化的食物。香菜萝卜香菜萝卜所需材料主要食材香菜、白萝卜、盐、味精 香菜萝卜的做法1、香菜洗净，切成3厘米......
-
香菜鲇鱼粥——春季滋阴补气开胃
又到了一年中的谷雨的季节，春季谷雨的来临意味着春节就正是步入了春的气息，随之而来的就是气温的回升和春季的盎然。其实春季谷雨时节重要的就是养肝，吃什么养肝呢，今天这道菜就是养肝必选。香菜鲇鱼粥香菜鲇鱼粥所需材料主要食材大米、鲇鱼、香菜、料酒、姜丝、枸杞、香油、盐、味精 香菜鲇鱼粥的做法1、大米洗净稍浸......
-
香椿拌豆腐——春季健脾开胃抗衰老
春季吃什么好呢?这是很多人都在考虑的问题，其实春季就应该多吃一些健脾胃的食物，很多人都有春季肠胃不适的问题出现，多因为饮食不合理造成的。春季吃香椿就是不错的选择，搭配豆腐一起食用具有抗衰的作用。香椿拌豆腐香椿拌豆腐所需材料主要食材豆腐、香椿，辅助佐料、盐、香油 香椿拌豆腐的做法1、豆腐洗净，放沸水中......
-
香椿生四月，润口又养生
四月，正是春意盎然之时，人们走在街头，总能看见万物生发，满眼绿意。这个时节，也是椿树发芽的时候，香椿也开始大量上市。香椿，也就是香椿芽，民间自古有吃香椿的习惯，亦有“食用香椿，不然杂病”的说法流传。香椿吃起来滋味独特，并且也有很多好处。吃香椿的好处香椿滋味独特，有很丰富的营养，富含蛋白质、脂肪、钙、......
-
享受春日的同时嘴巴不要停下
春天来了，度过漫长的冬季，终于迎来了万物复苏的春季。但是，由于身体还处于冬天的那种状态，跨入春天一定有很多的不适应。那么，本篇我们就推荐给您几款适合春天养生的食谱，希望能够帮助大家在享受春日的同时，也能够健康的度过这个季节。枣麦粥【做法】：枣仁30克，小麦30——60克，梗米100克，大枣6颗。将枣......
-
想要避免春困不妨试试这些方法
我们生活中有很多人认为春困是因为睡眠不足引起的，所以我们很多人就是一有时间就是去补觉了，但是我们越睡越困，醒来更是不舒服，其实春困也是有很多的解困的方法，春困也是要早睡早起，这次是正确的，下面就是和小编就是一起来详细看看吧。1、立即揉按“攒竹”穴春困，眼先困。“目者，宗脉之所聚也。”困了，立即揉按“......
-
想要解决春困从这三方面下手
随着春季的到来，我们很多人都是会出现春困的现象，让很多人都是精神萎靡，老是提不起精神，想睡觉，没有食欲，我们这里要知道的是春困不是疾病，是对气候的反应，下面小编就是为大家介绍我们应对春困的办法都有有哪些吧。在起居方面我们要养成早睡早起的好习惯，保证一定的睡眠时间，足够的睡眠也是有助于我们消除疲劳，我......
