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在春季要多练习养肝功 学习一下
养肝是我们养生中非常的重要的一个环节了哦，我们在生活中要非常的注重养肝的哦，尤其是在这个温暖的春季，我们更要注意养肝了哦，其实养肝的方法是非常的多的了，并不一定要靠食疗和吃药来养肝的哦，我们也可以通过适当的运动来达到养肝的目的的哦，下面我们来看看吧。祖国医学认为，肝主疏泄，肝藏血，可调畅全身气机，是......
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早春的饮食应遵循哪些原则
进入到春天之后人们常常会感觉到非常的疲惫，非常想睡觉或是怎么都睡不够的情况。部分人到春天之后常常会感觉会出汗，出现这些情况人们可以从饮食方面进行调理，合理的饮食对身体健康非常有益。那么，早春的饮食需要遵循哪些原则呢?下面跟随小编来具体详细了解，早春人们吃什么对身体有益。春季饮食要清淡，尽量少吃油腻的......
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早春和仲春的饮食调理原则
早春和仲春指的是三四月份的时候，你知道这个时候应该如何去调理体质，如何去养生的吗。春季是一个春暖花开的季节。这个时候要注意一些良好的生活方式，这样可以更好的调理体质。那么如何调理呢，从饮食方面入手，下面就来看看这些饮食原则。早春(3月)为满足机体新陈代谢的需要，增强人体免疫力，应适当摄入如鱼肉、鸡肉......
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造成春困的原因都是哪些
我们的身体状况不仅仅是随着我们的年轻的增大而变化，我们的身体受季节和气候的变化的影响也是非常的大的，季节不同对我们的身体健康是会有不同的影响的，所以我们在平时也是要注意我们的生活和饮食的习惯，下面我们就是来详细看看春困的原因吧。生物钟紊乱听说过“生物钟”吧?它是你体内的一个无形的“钟表”，就是它控制......
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这个春季女性美下去的理由在于食
春季是一个鲜花盛开的季节，这个时候应该多出去走一走，呼吸呼吸新鲜的空气，同时也可以增强体质，春季吃什么好，吃什么具有保健的作用，是很多人都想了解的，特别是女性想要美丽，一定要从饮食入手。红豆补气血还能消水肿。红豆能消水肿、降低血脂肪，是减肥的好食品。含铁量每100g约9.8mg.红豆还可以有补血补气......
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这个春天和它们来场约会
经过漫长冬季的考验，很多人的皮肤变得暗沉、粗糙，缺乏生机。想要使肌肤重新焕发生机，仅仅依靠护肤品、化妆品是远远不够的，身边的水果是天然的活肤佳品，经常食用，可以帮助肌肤重回健康、美丽。这个春天，抛开那些毫无营养的垃圾食品，和它们来一场近距离的约会吧。 菠萝 菠萝里面特有的“菠萝朊酶”，具有分解蛋白......
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这类食物在春季多吃能保护头发
春季的时候万物复苏，在平时我们就要注意方法去养生才行，这时候我们还可以很好的去促进头发健康，这也是很不错的选择，可以帮助我们很好的去改善不适，这样还能很好的促进头发的生长，那么具体我们可以吃什么呢，下面就让我们一起看看吧。补充维生素B在春季的时候，我们首先就要注意补充维生素B才行，这是有利于头发的生......
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这两款美食春季养生不能错过
我们都说一年之计在于春，春季的一切对于我们一年来说都是有着非常重要的影响，尤其是身体健康，我们如果是在春季身体出现了问题，是会影响到我们整年的工作和生活，所以小编就是为大家介绍两款可以帮助调理身体的春季养生食谱。青衣素心主料：白菜4片、金针菇100g。配料：芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g。调料......
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这三种滋补美肤的水果最适合春天吃
春天，是一个万物复苏的季节，也是我们吃水果的季节。常吃水果对我们的肌肤。身体有着很好地帮助的哦。尤其是在经过春冬两季交换的时节，我们的身体功能和肌肤都处于比较脆弱的阶段了，因而，此时，我们就该多吃些水果来进补一下了。那么，春天吃哪些水果好呢?我们不如一起来看一下吧!春天吃这些水果好1、春季第一果——......
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这些方法可以很好的应对春困
春季是万物复苏的季节，是一个非常富有生命的季节，春季到来，我们各地的气候也是开始逐渐的回暖升温，而在这个时候，我们也是会容易产生困倦的感觉，有时候也是会影响到我们的工作和学习，下面我们就是来看看应对春季犯困的方法吧。春困”主要是人体为了适应季节变换，调节血流量的产物。进入春季天气转暖，皮肤和肌腠血液......
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这些海鲜食物适合春季食用
我们日常生活中经常能够吃到许的的美味海鲜食物，当然，海鲜食物的种类是非常多的，各种海鲜食物不仅好吃，营养价值也是不同的，另外，我们大家在不同的季节适合食用的海鲜也是不同的，在春季的时候，我们可以适当的多吃一些鱿鱼和对虾的，下面我们一起来看看。鱿鱼鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。它不但富含蛋白质......
