• 三伏节气该如何防暑热

    三伏节气该如何防暑热

    炎炎酷暑,气温不断走高,气压低,人体新陈代谢快,出汗多,饮食不规律,因此三伏节气对于人们来说是个不大不小的关口,对于原本身体就不是很好的人来说,更要在三伏节气里注意。初伏——防中暑在高温的包围下,人体产热增加,散热减少,一些体温调节功能较差的人,在高温环境中很容易中暑。此时要合理安排作息时间,做好防......

    夏季养生 05-01 106
  • 三伏暑天如何安全度过

    三伏暑天如何安全度过

    三伏天的酷热,让人难以忍受,动一动就满身是汗,稍不注意就会中暑,就会影响身体的健康。那么三伏暑天该如何安全度过呢?注意精神的保养三伏天,天热,人体内的新陈代谢也最为旺盛,所以合理调节精神是非常重要的。保持情绪的愉快与稳定,切忌情绪的波动比较大,如大喜和大悲。尽量不要发怒,以免增强内热,出现问题。多吃......

    夏季养生 04-30 91
  • 三伏天“天灸”的利与弊

    三伏天“天灸”的利与弊

    三伏天是指夏季最炎热的一段时间,中医养生理论认为这段时间是自然界阳气最盛的时期。身体虚寒的人在三伏天进行“天灸”,可以借助自然之力来增强人体的阳气,驱散寒凉,改善体质。很多中医院都会在三伏天免费给需要的人进行“天灸”,据了解,“天灸”对鼻炎、哮喘、肠胃炎等多种疾病都有着良好的效果。医学专家们指出,“......

    夏季养生 04-30 144
  • 三伏天不能缺少的清热解压三笋

    三伏天不能缺少的清热解压三笋

    现在马上就要进入三伏天了,三伏天是夏季最热的时候,真正的开启了夏季的陌生,这个时候要注意多吃一些清热去火的食物,吃什么好呢,不妨试试这三笋,可以起到清热去火降压的作用,一起来看看吧。竹笋除含有丰富的植物蛋白外,还含有胡萝卜素,维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁、镁等营养成分。竹笋还是低脂肪、低......

    夏季养生 04-29 97
  • 三伏天不能少的两种保健食材

    三伏天不能少的两种保健食材

    三伏天是夏季温度最高,最难熬的一个时间段。三伏天气候炎热,而且空气湿润,所以很容易出现各种不良的情况,比如说上火啊,或者是中暑,失眠等等的一些问题出现。你知道应该如何去暑的吗,适合三伏天的一些食材你可以试试。多吃苦味食物三伏天,人体出汗多,消耗大,养生保健一定要注意补充体力,解热防暑。伏天里多吃苦味......

    夏季养生 04-29 148
  • 三伏天吃什么 调理方法要了解

    三伏天吃什么 调理方法要了解

    三伏天应该如何去火去燥的呢,很多人都在了解关于三伏天的养生方法,因为现在的人们越来越重视健康重视养生。所以一些对健康有利的方法是可以采取的。三伏天吃什么比较好呢,一些调理的方法可以去了解一些,一起来看看关于三伏天的调理吧。新鲜干净中医认为,胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时不......

    夏季养生 04-28 113
  • 三伏天吃什么 这些食物要补给

    三伏天吃什么 这些食物要补给

    说起三伏天大家都知道的吧,三伏天最热,很容易出现中暑啊或者是心情烦躁等等的一些问题出现哦,你知道应该如何缓解三伏天中暑的问题吗,要保持一个良好的心态,同时一些防暑降温的工作也是需要注意和了解的哦,那么三伏天吃什么比较好呢,一些食物推荐给大家,可以有滋阴去火的效果。夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主......

    夏季养生 04-28 99
  • 三伏天吃什么食物可以赶走热气

    三伏天吃什么食物可以赶走热气

    三伏天是一年当中最炎热的时候,也是人们养生最好的时节,特别是在三伏天人们能够合理的饮食,对人们的健康也是带来非常大的好处。因此,在三伏天期间人们吃什么食物才是最好?这个问题成为众多人最想知道的问题,下面跟随小编来具体详细了解,在三伏天人们适宜吃哪些食物,才对人们的健康带来益处吧。西瓜是人们的最爱,特......

    夏季养生 04-27 113
  • 三伏天吃丝瓜好 推荐两款丝瓜汤品

    三伏天吃丝瓜好 推荐两款丝瓜汤品

    丝瓜是大家都喜欢吃的一种蔬菜,是夏季的不二选择,可以清热去火,而且还可以促进食欲呢,三伏天是夏季最炎热的时候,要注意防暑降温,吃什么好呢,三伏天吃些丝瓜可以清热去火,来看看这些养生汤品吧。一:丝瓜蛋汤材料:丝瓜300克,鸡蛋200克,大豆油40克,盐3克,味精2克,大葱5克。做法:将丝瓜刮去外皮,切......

    夏季养生 04-27 120
  • 三伏天吃些什么比较合适呢

    三伏天吃些什么比较合适呢

    三伏天就是夏天中最热的几天,从古至今,大家对于三伏天都有一定的概念,人们把它当作一年中最热的时间段,在三伏天很多人都非常注意饮食,这确实是值得关注的事情,那么三伏天吃些什么比较合适呢?很多人可能并不是非常的了解,接下来文章将为大家展开详细介绍。吃苦去肝火三伏天,不仅天气炎热,人们的火气也会上升,这样......

    夏季养生 04-26 118
  • 三伏天吃这些就对了 这样吃清爽不中暑

    三伏天吃这些就对了 这样吃清爽不中暑

    三伏天作为一年之中最热的时候,我们每个人都应该做好防暑的准备,而防暑最佳的方式莫过于通过饮食的方式了,那么怎么吃才能让我们清热解暑呢,针对这个问题,接下来就让我们向大家推荐几款在三伏天吃的食谱,希望大家不要错过了。苦瓜+薄荷准备半个苦瓜去瓤后切小块放入榨汁机,取几支新鲜薄荷叶加入其中,再倒入300m......

    夏季养生 04-26 149
  • 三伏天的三道保健食谱推荐

    三伏天的三道保健食谱推荐

    想要在三伏天养生保健,那么首先要关注的就是自己的饮食,在三伏天吃一些保健食谱的话是很有帮助的,那么三伏天的保健食谱都有哪些呢?很多朋友对此都不是很了解,下面小编将为大家介绍三道适合三伏天食用的保健食谱。1、红糖姜水材料:准备二两红糖,二十克姜。做法:将姜洗净,切片状;煮一锅开水,放入姜片和红糖,煮半......

    夏季养生 04-25 151