• 三伏天清凉解暑的两款茶品

    三伏天清凉解暑的两款茶品

    三伏天应该如何养生的呢,很多人都不知道应该如何去养生,所以三伏天气温高,很容易就导致中暑或者是肠胃疾病的发生哦。那么三伏天应该如何去解暑降温的呢,一些茶品适合夏季食用,来看看这些解暑降火的茶品介绍吧。1、荷叶凉茶材料:半张荷叶、滑石、白术各10g、甘草6g、水若干;煮制方法:将半张荷叶撕成碎块,与中......

    夏季养生 04-19 103
  • 三伏天清热解毒降暑的食谱

    三伏天清热解毒降暑的食谱

    三伏天你知道应该如何养生的吗,应该如何防暑降温呢?三伏天是天气最炎热的时候,所以大家要做好防暑降温的准备工作哦。吃什么成了夏季人们的首要问题,因为气温高,很多人出现了食欲夏季的情况哦,下面的这些清热解毒降暑的食谱可以试试,适合三伏天食用。炒绿豆芽:配料:新鲜绿豆芽500克,花椒少许几粒,植物油、白醋......

    夏季养生 04-18 121
  • 三伏天清热解暑的两款食谱

    三伏天清热解暑的两款食谱

    不同的季节养生的方法是不一样的,比如说夏季吧,夏季天气炎热。熬过三伏天后就会感觉到天气的凉爽了。三伏天才刚刚开始哦,你知道三伏天应该如何饮食吗,一些清热解毒降暑的食谱是首选,下面就来看看这些适合三伏天的养生食谱吧。西洋参石斛猪瘦肉汤材料:西洋参1两、石斛5钱、猪瘦肉约1斤、蜜枣5粒、生姜少许。做法:......

    夏季养生 04-18 120
  • 三伏天人们应该如何预防中暑

    三伏天人们应该如何预防中暑

    到三伏天之后是一年当中最炎热的时候,也是一娘当中气温最高的时候,三伏天天气变得非常的闷热和潮湿,此时人们若是不好好的预防就非常容易出现中暑发生。因此,此时人们就应该注意做好防暑工作,这样才能避免出现中暑。那么,三伏天人们应该如何预防中暑呢?下面我们来具体详细了解吧。1、注意多喝凉开水在环境气温达35......

    夏季养生 04-17 164
  • 三伏天容易中暑 试试这三款食疗方

    三伏天容易中暑 试试这三款食疗方

    三伏天真的是让人们很难熬的哦,如何度过三伏天是夏季最要注意的一个问题了,容易中暑,出现头晕啊活是体力不支的情况哦。所以要注意防暑降温,吃什么呢,下面的这些防中暑的食疗方法一定要试试。竹叶粥取鲜竹叶50克,鲜芦根30克,大米50克,砂糖适量。先将竹叶、芦根切段,入锅,加水适量,同煮20分钟,去渣,加入......

    夏季养生 04-17 137
  • 三伏天如何晨练

    三伏天如何晨练

    三伏天是一个非常热的阶段,也是阳气非常旺的时候,三伏天想要晨练,正确的方式方法非常重要,这样才能让身体健康,三伏天天亮的比较早,很多人就会很早起来晨练,这样做其实不好,下面就给大家介绍一下三伏天如何晨练。一、三伏天如何晨练三伏天晨练时间不要过早,这样做是非常不正确的,早上植物在经过一晚的新陈代谢以后......

    夏季养生 04-16 116
  • 三伏天如何健康泡脚

    三伏天如何健康泡脚

    很多人觉得泡脚是秋冬季节需要做的事,从而忽视了夏季泡脚,一般都是用凉水冲几下,感觉这样既方便又舒服。其实这样的做法是错误的。夏季尤其是三伏天泡脚,效果更佳。伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激经络,起到健脾、除湿、通经、利水的作用。如果想要清热凉血,可用食盐泡脚。因为中医认为,食盐具有清火、凉血、解毒......

    夏季养生 04-16 118
  • 三伏天如何解暑 推荐两款食谱方

    三伏天如何解暑 推荐两款食谱方

    三伏天来了你准备好了吗,三伏天是一年中最热的时候了,很容易上火中暑,或者是出现一些疾病,而且食欲也会下降,整个人都感觉到不舒服,其实选择一些正确的保健方法可以减少一些不适的问题哦,下面的这些适合三伏天的解暑食谱就是不错的选择了,来看看吧。鲫鱼冬瓜汤食材:鲫鱼1条,冬瓜100克,海带30克,姜片、虾皮......

    夏季养生 04-15 98
  • 三伏天如何消暑 支招应对高温病

    三伏天如何消暑 支招应对高温病

    进入三伏天之后,这就意味着一年当中最热的时候到来了,此时天气高温炎热,人们若是不做好预防工作,就容易出现中暑发生。同时,进入到三伏天之后,各种疾病也容易到来了,其中最为常见就属于空调病和中暑了。因此人们最关心还是莫过于如何预防中暑和空调病才是最关键。下面我们来具体详细了解吧。进入到三伏天之后就容易出......

    夏季养生 04-15 132
  • 三伏天如何养生 避免生冷吃开胃食材

    三伏天如何养生 避免生冷吃开胃食材

    三伏天来了,面对炎热的夏季,你准备好了吗,很多人都不知道应从哪个方面下手,来解决三伏天炎热的气候,应该如何降温,如何调理体质。三伏天要注意的问题有很多,饮食不能吃生冷的食物,可以选择一些开胃清淡的食物食用,来看看这些介绍吧。一、三伏天饮食应注意避开冰冷食物因为三伏天的时候气温很高,天气很炎热,所以很......

    夏季养生 04-14 100
  • 三伏天如何养生 夏季学会排毒

    三伏天如何养生 夏季学会排毒

    我们大家都知道夏季的时候需要去注意的地方比较多,特别是要足以的就是饮食了吧,特别需要我们去注意的就是排毒了,这是我们很需要去注意和重视的情况了,如果选择合适的方法来排毒,那么无疑是很有好处的,一起看看应该怎么做吧。三伏天虽然是一年之中天气最为炎热的时候,但是也是养生的最佳时间段,在这个时间之中,我们......

    夏季养生 04-14 106
  • 三伏天失眠问题 治疗失眠的调理方法

    三伏天失眠问题 治疗失眠的调理方法

    失眠的问题是越来越严重了,有的人是因为身体疾病,有的人是因为天气变化,还有的人是因为情绪,在三伏天大多是因为气温的一下升高而失眠了,那这种情况出现的失眠怎么来调理一下呢?天然养生专家介绍治疗三伏天失眠的调理方法,一起看下吧。小米燕麦粥治疗三伏天失眠:小米中的色氨酸含量为谷类之首,这种物质有助眠的功效......

    夏季养生 04-13 109