• 三夏季去火蔬菜 让你清凉度夏

    三夏季去火蔬菜 让你清凉度夏

    夏季肝火旺盛,天气炎热,而且干燥,大家要做好防暑的措施和转化,所以夏季必吃的一些清凉解暑的蔬菜还是需要知道和必备一些的,对于调理体质来说有好处,下面的这些春季去火的蔬菜一起来看看,对于清热解毒有好处。西红柿中医认为它味酸甘、性平,有清热解毒、凉血平肝、解暑去火的作用特别适合中暑或者是有高血压的病人食......

    夏季养生 03-25 147
  • 三种食材让你夏季清热去火吃出健康

    三种食材让你夏季清热去火吃出健康

    食物给予我们的不仅仅是提供能量,而且还可以让我们保持健康的状态,不同的食物的营养价值不同的。夏季是一个很炎热的季节,这个时候要注意多吃一些清热去火的食物,那么有哪些呢,一起来看看吧。大豆大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,大豆中......

    夏季养生 03-25 148
  • 三种食物缓解嗜睡能提神

    三种食物缓解嗜睡能提神

    夏季炎热,人们都很容易犯困,出现嗜睡的情况哦,你知道应该如何去调理的吗,养成一个良好的生活方式,注意失眠的质量,同时一些食物的摄入也是很重要的选择呢,下面的这些食物可以缓解嗜睡,还可以提神,来看看这些食物的介绍吧。豆制品铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以可......

    夏季养生 03-24 107
  • 三种食物夏季祛湿消肿有营养

    三种食物夏季祛湿消肿有营养

    夏季很容易出现上火的情况哦,那么应该如何去调理的呢,饮食很重要的呢,那么夏季应该如何祛湿消肿的呢,通过一些食物来调理,夏季湿气重,而且气温高,一些可以适合夏季消肿祛湿的食物可以经常吃,可以有很好的保健的作用和效果的呢,来看看小编的这些介绍吧。海带味咸,性寒,入肝、脾经,具有清热利水的功效。除此之外,......

    夏季养生 03-24 104
  • 三种食物夏季消肿是首选

    三种食物夏季消肿是首选

    夏季是一个很容易出现疾病的季节,比如说会出现肠胃不适啊,或者是烦躁中暑等等的问题哦,那么你知道应该如何去调理的吗,通过食物来调理是不错的选择呢,很多的食物都有消肿的作用哦,下面就来看看这些具有消肿祛湿的食物吧,适合夏季食用。冬瓜冬瓜性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1......

    夏季养生 03-23 86
  • 三种食物用来夏季消暑最适合

    三种食物用来夏季消暑最适合

    夏季到了,很多人都讨厌过夏季,很热,而且还会出现烦躁的情绪哦。你知道应该如何改善的吗,夏季消暑降温是一大问题,如何做到呢,下面的这些适合夏季消暑的食物可以经常吃,可以有很好的保健的作用和效果,大家可以试试这样的养生食物的介绍哦。西瓜不仅能清热解毒、除烦止渴,并且能利尿,帮助消化,所以,人们一定要吃些......

    夏季养生 03-23 88
  • 三种适合初夏食用的食材

    三种适合初夏食用的食材

    初夏是需要一个调理身体养生的季节哦,你知道应该如何去调理的吗,初夏适合吃什么食物比较好呢,其实有很多适合这个季节的食物类型哦,下面就来看看这些介绍吧,可以起到很好的保健的作用哦,来看看吧。鸡肝鸡肝以每100g含1172.2微克叶酸的绝对优势占据了富含叶酸食物排行榜的第一名,排名第二的猪肝被远远甩在后......

    夏季养生 03-22 136
  • 三种蔬菜适合夏季清热去火防病

    三种蔬菜适合夏季清热去火防病

    夏季要注意防暑降温工作,要多喝水,注意一些养生保健的常识,这些都是可以让夏季安稳度过的方法。夏季要合理饮食,吃一些清淡的食物,比如说清热去火的一些食物,下面就来介绍几种吧。1、豌豆要吃豌豆饭。由于带壳豌豆形如眼睛,而古人眼疾普遍,人们为了消除眼疾,以吃豌豆来祈祷一年中眼睛像新鲜豌豆那样清澈,无病无灾......

    夏季养生 03-22 96
  • 三种水果七月份食用防中暑抗衰老

    三种水果七月份食用防中暑抗衰老

    水果是我们生活中不能缺少的一部分,吃水果不仅可以补充维生素,而且还有丰富的矿物质和微量元素,促进代谢,而且还可以美容养颜。现在七月份,适合吃的防暑水果有很多,一起来看看小编的这些介绍。黄皮黄皮尤其是那些带有苦味的具有消暑、生津的功效,夏季户外活动时感到口渴或头脑闷热不适时,马上嚼几个黄皮,不但生津、......

    夏季养生 03-21 113
  • 三种水果温中止泻的效果好

    三种水果温中止泻的效果好

    夏季是容易出现肠胃疾病的高发季节,这个季节要注意一些保健的小常识,饮食要注意规律,新鲜。而且不要吃油腻刺激的食物。夏季出现腹泻的情况很常见,你知道如何止泻的吗,下面的这些温中止泻是不错的选择呢。苹果苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每......

    夏季养生 03-21 123
  • 三种水果夏季消暑最合适食用

    三种水果夏季消暑最合适食用

    你知道夏季应该如何养生保健的吗,夏季最需要了解的就是应该如何消暑降温呢,夏季空气干燥而且炎热,要注意一些保健的方式和方法哦,你知道吃什么比较好吗,下面的这些夏季消暑的食物是不错的选择,来看看小编的这些介绍吧、竹笋竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘......

    夏季养生 03-20 103
  • 三种水果最适合初夏食用

    三种水果最适合初夏食用

    现在是初夏时节,应该如何养生呢,气温变高,在生活中要注意一些小常识哦。比如说饮食方面要吃一些清热解毒的食物,注意饮食清淡,适合初夏时节一些水果你知道应该吃什么吗,来看看这些水果的介绍吧。李子初夏季节,新鲜的李子上市,油光闪亮的表皮更是让人口水连连。古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养......

    夏季养生 03-20 150