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调理湿气的养生粥不能错过
到了夏季的时候人们身体会有湿气,所以要防止中暑啊或者是身体不适就应该选择排湿气,湿气对人体的影响还是比较大的,会造成一些疾病,那么如何调理湿气呢,一起来看看这些养生粥的功效。绿豆薏米粥将15克大米,15克绿豆,15克薏米洗净,加水熬粥。直接食用可充饥,清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也......
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贴三伏贴的注意事项 要避免伤害
现在我们已经到了炎热的夏季了,而在夏季,最炎热的时候就是三伏天了哦,在这时候我们就容易出现各种问题了,因此很多人都会选择贴三伏贴了,是可以帮助我们有效防病的了,那么三伏贴有没有注意事项呢,一起来看看三伏贴的情况吧。年龄太小要慎重从临床经验来看,小朋友由于脏器娇嫩,皮肤薄嫩,所以三伏贴的疗效更加显著,......
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铜盆蒸丝瓜——夏季利尿解毒润肠通便
夏季炎热,现在是三伏天气,这个时候很容易出现中暑啊或者是身体不适等情况的发生,如何缓解呢,其实除了一些防暑降温的方法,饮食也很重要,具有清热去火的丝瓜就是夏季不错的食材,来看看铜盆蒸丝瓜的做法吧。铜盆蒸丝瓜铜盆蒸丝瓜所需材料主要食材丝瓜、粉丝、青椒、红椒、盐、味精、香油、蒜蓉铜盆蒸丝瓜的做法1、青、......
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头伏天应该吃什么才比较好
到了头伏,我们接下来就要面对酷热难耐的天气了,从健康的角度来考虑,我们在这个天气里应该吃一些可以预防中暑的食物,这个时候有这样的说法头伏饺子二伏面,天气炎热,人们没有什么食欲吃点饺子是可以养生保健的,那么除了饺子我们还应该吃什么呢,下面就来看看吧。1.益气养阴的食物不可少。大暑天气酷热,出汗较多,容......
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推荐 三伏天养生要注意这三点
三伏天是一年当中最热的时候,一般都伴随着潮湿,疾病多发等情况,而同时三伏天又是养生最好的时节,一般热衷于养生的人群都是在这个时间段采取三伏贴,三伏灸等方式进行养生,下面小编就为大家介绍一下三伏天养生需要注意的问题。三伏天如何养生1、饮食开胃多吃苦味有些人进入到三伏天以后,会出现口淡乏味,食衣不振的情......
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推荐 暑期养生多吃这五种食物
进入到7月份以后也是陆续进入到暑期,除了避免在外暴晒,注意合理的养生以外,在饮食上还需要注意哪些问题呢?哪些食物有利于暑期的养生呢?下面就请大家与小编一同来了解一下吧。希望小编的介绍对大家有所帮助。小暑养生食物1.丝瓜苗丝瓜苗性平味甘,具有理肺化痰、清热泻火、凉血解毒、通络止痛的作用,对于像咳痰黄稠......
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推荐 夏季降火多吃这四种食物
夏季天气本就炎热,如果在饮食上不注意,那么就会出现上火的情况出现,如肝火旺、口臭、身体虚弱的情况出现,下面小编为大家介绍的是在夏季里可以帮助大家避免上火的食物,希望小编的介绍对大家健康养生方面有所帮助。1.牛奶有很多人认为夏季的时候喝牛奶会加重上火的情况,实际上牛奶不仅可以解热毒、去肝火,还可以起到......
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推荐 夏季缺水多吃这六种食物
夏季因为天气炎热,会经常出现排汗量较大的情况,在体质较弱排汗量大的情况下,就会出现身体缺水,出现晕厥的情况。往往这个时候,我们也会发现越是排汗量大的时候,喝再多的水也不能马上补充,对此小编下面为大家介绍几种适合夏季补水的食物,可以帮助有效补水。夏季补水的食物西红柿据了解,西红柿中94.5%以上市水分......
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推荐初夏蔬菜 西红柿和茄子要常吃
现在我们已经到了初夏,在这时候由于天气变得炎热,这时候人体容易出现出汗多的情况,这时候人体的消耗也是非常大的,我们就很容易产生中暑等不适情况,对我们健康来说威胁也比较大,所以这时候我们可以通过合理饮食调节,那么初夏吃什么蔬菜比较好,一起看看吧。西红柿初夏的时候我们要注意,在初夏的时候我们是可以吃西红......
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推荐初夏养肝法 注意休息吃青色食物
在初夏的时候我们要注意,这时候我们是容易出现上火情况的,而且这时候还会有肝脏问题,这对我们健康的影响比较大,所以在初夏的时候我们要注意去养肝才行,那么具体初夏的时候要怎么做养肝比较好,下面就让我们一起看看吧。在晚11点前睡觉在初夏的时候我们首先应该注意的就是多休息了,首先在夜里11点到凌晨3点是肝发......
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推荐几种夏季防上火的茶
由于夏季的高温会让人们出现上火的情况,一旦出现上火是非常难受的,其实对于上火的情况可以通过喝一些茶来进行改善,如果经常喝一些茶的话在夏季可以预防上火发生的,那么哪几种茶可以预防夏季上火呢?接下来就让我们大家就一起来详细了解一下吧!1、菊花茶菊花茶对于降血压有很好的疗效,而且可以去火,上火时喝一些菊花......
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推荐两款夏季减肥食谱吃出好身材
夏季减肥是一个很重要的问题,夏季如何减肥呢,多喝水,多吃含有纤维素和维生素的食物。夏季减肥的食谱有很多的,适合夏季的食谱,下面小编给大家介绍两款,希望能够让你健康的瘦下去。高纤维蔬菜瘦身营养汤材料:番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许怎么做:首......