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夏季吃菜瓜好处多 消暑止渴利小便
菜瓜是我们身边非常好的一种蔬菜，适合夏季食用，菜瓜有丰富的营养物质，吃起来比较清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜。每当到了夏季，人们经常会感到气候炎热，心烦气躁，所以更加食欲不振，这时候，大家可以吃点菜瓜，生津消暑，还能通利小便。夏季吃菜瓜好处多菜瓜是一种寒性的蔬菜，其中富含丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、......
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夏季吃冬瓜对健康很有帮助
冬瓜是大家熟悉的一种蔬菜，现在很多人都爱吃冬瓜，这对我们健康是非常有好处的，而且我们吃冬瓜对夏季健康是有好处的，在夏季的时候我们就不应该错过吃冬瓜，那么具体夏季的时候吃冬瓜怎么样，对我们健康会有哪些好处，一起看看吧。冬瓜是我们在夏季的时候最为常见的一种蔬菜。而且从中医角度来看，冬瓜味甘、性凉，且入肺......
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夏季吃瓜类蔬菜帮助解暑
夏季是比较炎热的，这时候不少人会出现中暑的情况，这样对我们健康来说自然会造成影响，所以在平时就要学会方法去改善才行，特别要小心夏季容易出现的中暑问题，我们通过饮食来解暑就显得很有必要，那么具体吃哪些食物比较好，一起看看吧。苦瓜首先夏季我们可以吃些苦瓜，这样就可以起到解热祛暑的效果。而且苦瓜算得上炎夏......
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夏季吃海鲜旺季 推荐鲅鱼海螺和海虹
夏季到了，这个季节是吃海鲜的时候，到了沿海地区，海边到处是卖海鲜的，价格比较低，而且还可以吃到美味的新鲜的海鲜，夏季吃海鲜的旺季，吃什么样的品种比较好呢，下面就来介绍几种吧。鲅鱼当今鲅鱼的主要渔场在舟山、连云港外海及山东南部沿海，4至6月为春汛，7至10月为秋汛，盛渔期在5至6月份。在资源充沛的五六......
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夏季吃海鲜一定要注意 不能和这些同吃
海鲜一直都深受人们的青睐特别是到了夏天，很多人都非常喜欢吃海鲜，海鲜的吃法有很多，有红烧的海鲜，也有烧烤类的海鲜，虽然海鲜的味道比较鲜美，但是在夏季吃海鲜时需要注意很多方面的，接下来就来详细了解一下。海鲜要煮熟，煮不熟含有细菌!海鲜中副溶血性弧菌非常多，而且很多细菌的耐热性是非常强的，只有经过80度......
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夏季吃海鲜营养多 三种类七月份吃
夏季是吃海鲜的最好的季节，特别是到了七八月份的时候，吃海鲜的种类是有很多的，而且这个时候的海鲜味道鲜美，而且价格低廉。七月份有哪些海鲜最适合食用的呢，一起来看看小编的介绍吧。海螺海螺产于我国沿海浅海海底，以山东辽宁、河北居多，产期在5～8月。螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白......
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夏季吃火锅很美味 这样吃才健康
火锅是我们熟悉的，大家对吃火锅不会陌生，特别是在夏季的时候大家对吃火锅更不会陌生了，这对我们健康会有好处，但是在夏季的时候吃火锅虽然味道好，但是这时候我们吃火锅要小心的情况也比较多，必须要合理吃火锅才行，一起看看吧。首选酸汤或清汤在炎热的夏天，酸汤能开胃清火，去腻除燥，消暑健体，这也是夏季的时候我们......
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夏季吃坚果的相关注意事项
相信很多朋友都比较喜欢吃坚果，在平时生活中很多朋友都会把坚果作为一种休闲的零食来吃，坚果的种类有很多，而且很多坚果中富含的营养价值也很多，但是在夏季吃坚果是有很多方面需要注意的，接下来我们就来了解一下。1、选择最新鲜的坚果在夏天买坚果一定要注意，不要一次买太多，而且在买回来以后，一定要趁干燥的状态下......
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夏季吃姜5大禁忌需注意
俗语有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。从中医学的角度来讲，夏季吃姜确实有诸多的好处。但是，凡事都有两面，吃姜也是有诸多的讲究。夏季吃姜需要注意5点。1、腐烂生姜不要吃腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，会造成肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等疾病。2、不要去皮生姜削皮后不能使生姜发挥整体功效。所以一般生姜......
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夏季吃姜帮助去除湿气
夏季人容易受到外界湿邪之气的侵袭，除了食用薏米水进行除湿之外，还可以使用生姜帮助身体祛除湿气。生姜是日常生活中常见的调味料之一，用它来去除体内湿气，不仅简便而且有效。体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜......
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夏季吃苦胜过进补 推荐四种菜
夏季是一个很讨厌的季节，天气炎热，要注意多吃一些有营养的，水分比较多的食物，也要注意合理的搭配饮食，注意少吃辛辣刺激的食物。夏季应该多吃苦味的食物，可以起到进补的作用，大家不妨试试。苦瓜苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦......
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夏季吃苦味食物帮助清热
夏季的时候暑热对健康影响比较大，而且我们还容易因此导致脾胃健康受到影响，这是大家烦恼的情况，也是我们不希望看到的问题，而且夏季的时候湿气重，对健康影响特别大，那么具体夏季的时候我们应该如何养生比较好，一起看看夏季如何养生有助健康。苦瓜清心又明目夏季的时候大家首先应该吃的苦味食物就是苦瓜了，在苦瓜营养......
