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解热降温的四种食物要常吃
很多的食物都有清热解毒的作用，对于不同季节的养生方法，大家一定要懂一些。那么如何解热降温的呢，其实有很多的方式和方法哦，一些解热降温的食物适合春夏季食用，来看看这些食物的介绍吧，你可以了解更多。绿豆绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。苦瓜具有清凉解渴、清热解毒......
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解暑去火的三种食物要常吃
如果很容易上火的话就会出现有些不适的症状哦，比如说经常出现的肝火旺盛啊或者是烦躁，食欲不振等等的情况。那么如何解暑降火的呢，夏季炎热，要注意一些保健的方法哦，下面的这些食物推荐给大家，可以有很好的解暑的效果。芹菜夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可......
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解暑要吃的食物 推荐吃这些让你清凉
大家都知道夏季的时候天气非常的炎热了，同时还容易出现的情况就是阳气旺盛了，所以不少人在这时候都容易出现身体的不适了，这对于我们的健康影响无疑是极大的了，所以我们一定要注意选择合适的食物吃来解暑了，一起看看吧。冬瓜茶推荐黑糖冬瓜茶的做法。准备带皮带籽冬瓜1000克、黑糖300克、冰糖100克。冬瓜将外......
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解锁新招式 降暑就用这两招
一提到夏天，相信很多人的脑子里都会呈现一个"热"字，所以降暑也是每年夏季最重要的事情之一。近年来，由于气候变暖，夏天一年比一年更热，中暑的比例也一年比一年更高，降暑可谓是当务之急。那么，夏季我们应该怎样降暑才更科学健康呢?下面小编来给大家推荐两招。1、热水泡脚除暑湿泡热水脚时&q......
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介绍几种夏季养生的食谱
不知不觉就是已经到了炎热的夏季了，在夏季的时候，在饮食上是需要很好的进行注意了，在这个季节是有一些非常不错的养生食物，不仅是非常的美味，也是可以很好的增强我们的身体素质，让我们身体非常受益，下面就是介绍一些夏季养生的食谱。一、凉拌菜是养生之重在夏季的时候，我们是可以食用一些凉拌菜肴，不仅是可以很好的......
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介绍夏季日常护肤的小知识
在炎热的夏季，我们大家必须要重视皮肤的护理工作，在生活中适当的做一些护肤的工作是非常的重要的，但是很多的朋友们对于夏季的一些护肤方法不是非常的了解了，下面我们就来为大家介绍夏季日常护肤的小知识。1、在夏季，我们很多的朋友们经常会出现一些皮肤病症，所以大家在生活中最好每周都坚持做一些去角质的工作，这样......
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芥菜毛豆——夏季清热去火降血脂
夏季大家都是吃什么样的食物呢，比如说芥菜就是不错的选择，含有的纤维素比较多，可以有降血脂的作用，同时还可以清热解毒，毛豆也是夏季不错的养生食材，搭配一起食用的话可以抗疲劳又抗癌的哦。芥菜毛豆芥菜毛豆所需材料主要食材芥菜 毛豆 甜红椒 香油 盐 白醋芥菜毛豆的做法1芥菜择洗干净，汆水后切成末;甜红椒洗......
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今年夏季你必须学会热养生
炎炎夏日，酷暑难耐，每年的夏季，如何降温都是人们最关注的话题，办公室、家里、商场随处可见的就是空调和风扇，路上的行人或是捧着一杯冰水，或是啃着西瓜，这些行为在夏天是最常见的。然而，也正是这些随处可见的解暑行为，往往就是给身体造成伤害最大的行为。为了自身的健康，今年夏天你必须得学会“热养生”，那么“热......
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金枪鱼黄瓜冷汤——夏季解暑降温
夏季炎热，很多人都有不想吃饭的情况，一般和天气炎热有关系，没有食欲，最主要的是要注意夏季的养生饮食保健，吃什么可以解暑降温呢，而且还有营养，下面介绍的金枪鱼黄瓜冷汤就是不错的选择呢、【金枪鱼黄瓜冷汤】【主料】葵花油浸金枪鱼片100克、小黄瓜2条【辅料】矿泉水300ml、柠檬半个、盐适量、罗勒叶适量、......
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谨防这3个不利于夏季养生的习惯
随着人们对健康的关注度的加强，越来越多的人开始对健康养生引起了重视。不过，在养生之路上，我们常常会遇到一些养生误区，为了避免这些误区，我们需要对养生的常识有更多的了解，所以接下来小编就来给大家罗列3个生活中最常见的养生习惯，让大家能及时走出误区，正确养生。1、晚睡早起夏季是个昼长夜短的季节，晚睡早起......
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进入高温模式首选推荐吃冬瓜
六月份进入夏季高温，气温达到了将近四十度，所以要注意夏季养生保健，注意防暑降温等工作。如何降温呢，首先来说要注意保持良好的心态，而且饮食也很重要，六月份小编推荐大家食用冬瓜，可以防暑降温。进入六月后各地开始进入了高温模式，在这炎热的季节，需要吃些清凉祛暑的食物，一些当季蔬菜也具有该功效，那么，6月吃......
