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秋天干燥易上火 推荐这些食物下火
现在已经到了秋天，这时候虽然气候是比较凉爽宜人的，但是也有一个问题，那就是很干燥了，这时候我们是特别容易上火的了，那么上火了怎么办呢，别急，下面就给大家推荐几款食物，可以帮助我们下火哦，一起看看吧。菠萝菠萝属于味甘性平、微寒的水果，食用能够清热。身体火气过多，会影响到消化，吃菠萝能够健胃消食、补脾止......
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秋天喝茶也能养生 枸杞养生茶
中国茶文化历史悠久，我们很多人也都知道喝茶可以养生。尤其注重养生之道的朋友，更会在秋季选择用喝茶的方式来滋补身体，起到延绵益寿的目的。秋季喝茶，最主要的养生就是为了温润补血，健脾助消化。本篇，我们就例举了几枚特别适合秋季养生的茶例，让网友们能够一边品茶，一边滋养身心。秋季养生茶之萝卜茶白萝卜100克......
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秋天降火润肺的水果推荐
秋天遍地落叶，而且气温越来越低，给人一种很萧瑟的感觉。人也会有种抑郁的情绪出现。而且秋季很容易出现上火的情况，因为空气干燥，出现喉咙痛啊，或者是鼻腔干燥等情况。所以秋季养生重点要注意补水。多吃水果可以补充充足的维生素，也可以有降火的功效。那么秋天比较适合吃什么样的水果呢，我们来看下吧。猕猴桃猕猴桃是......
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秋天进行食疗 几个方面要顾好
现在已经步入了秋季了，在离开了夏日的酷热之后，我们现在养生的重点也应该转移了，要以防燥养阴为主了，秋季的保健方法主要是食疗了，如果我们能够合理的安排饮食，那么可以保持身体的健康哦，下面就让我们一起看看应该怎么在秋季养生吧。1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺......
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秋天控制体重要吃哪些呢
秋天是比较特殊的季节，需要做好生活中的护理工作非常重要的，特别是很多想减肥的人，在秋天一定要控制自己的饮食，这就要讲究一定的方法了，那么秋天控制体重要吃哪些呢?接下来小编将为大家做出详细的解答。适量的吃些醋，醋里富含丰富的酸的物质，能阻碍淀粉的消化，从而减少了每次摄入的热量。不需要太多，每餐一勺即可......
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秋天美肤养颜 多吃养生食物
秋天的天气是非常舒服的，比较凉爽，但是气候也比较干燥，让人们的情绪也会产生一些不安，这就会导致我们的皮肤出现问题了，特别是对女性朋友来说，这是非常致命的，那么怎么才能帮助我们美肤养颜呢，下面就让我们一起看看该怎么做吧。现如今，美肤养颜的更好方法莫过于通过食物来调理了，这是最安全的方式了，而且效果也是......
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秋天去火养生别再犯这些错
我们经常能听到“良药苦口”这样的说法，在饮食养生中，苦味食物被提起的次数也很频繁。不过在吃苦味食物时我们应有讲究，所谓的吃苦清热去火并不是说吃得越苦效果就越好，在我们平时的生活中还有很多像这样的养生误区，而想要养好身体，就得多了解一些养生的常识，下面这些常见养生小误区可不能再犯咯!1、吃“苦”适度，......
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秋天让孩子冻出健康的身体
秋天来了，对于成人来说，不一定能够适应从高温到凉爽季节的过渡。那么孩子娇弱的身体也一定不能适应。他们的身体机能几乎很敏锐的感知到季节气候的变化，但是却不能够自我调节。因此，秋季感冒受凉的孩子就多了起来。很多家长以为保暖是方法，就会给孩子穿的更多。其实，秋天孩子需要冻一冻，这样才能让孩子的身体更好的适......
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秋天容易犯困 吃这些食物精力旺盛
现在已经到了秋季，这时候我们就会感觉非常容易犯困了，经常会打哈欠，脑袋也感觉昏昏沉沉的，这是怎么回事呢，其实这就是秋困的现象了，下面我们就给大家推荐几款食物，可以让我们在秋季精神百倍哦，一起看看吧。橘子橘子是秋季人们经常吃又喜爱的水果，橘子不仅美味爽口，而且可以补充人体所需的营养素。它含有丰富的维生......
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秋天容易犯困 这些鱼不能错过
现在到了秋季，很多人都因为季节的转换导致食欲不振，而且还由于到了秋季，产生了秋乏的问题，非常容易犯困，这可怎么办呢，下面就让我们给大家推荐几款鱼，我们如果常吃这些鱼，就可以改善秋乏的问题，还可以养胃哦。1、草鱼草鱼是中国四大家鱼之一，俗称鲩鱼，味甘、性温、无毒，入肝、胃经，具有暖胃和中、平降肝阳、祛......
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秋天容易困乏 解决秋乏就喝这些汤
秋季是一个非常凉爽的季节了，也是一个丰收的季节了，不过在这个季节也是有很多问题的了，尤其是秋乏的问题是非常严重的了，很多人都感觉自己非常容易出现困乏问题的了，很容易就无精打采的，这时候喝些汤可以帮助解决秋乏哦。胡椒根三蛇汤材料：胡椒根40～60克、蛇肉350～500克、生姜2～3片、大枣3枚。做法：......
