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洋葱虾仁炒饭——秋季助消化
洋葱是一种常见蔬菜种类，由于它有些辛辣刺激的味道，所以很多人都不喜欢吃，其实洋葱就是因为有这样的特点，才有杀菌消炎的效果，洋葱的食用率是比较高的，适合秋季预防骨质疏松的洋葱虾仁炒饭不能错过。洋葱虾仁炒饭主料：鲜虾10只、番茄1个、鸡蛋2个、洋葱半个、培根3片辅料：油适量、盐适量、青豆适量、番茄酱适量......
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养生的常识 秋季养生牢记这一
随着社会的不断的发展，人们对于健康的关注也是越来越多了，养生也就成了很多人生活的一部分，而养生的知识是非常的多的，不同的季节养生的方法不同，不同人群养生的方法也有所区别。而每一个季节养生的知识都是非常的多，那么秋季有哪些养生方法呢?秋季养生小知识秋季养生的小知识是非常的多的，但是不管是哪一个季节养生......
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养生问题：秋天能不能吃姜
在秋天能不能吃姜呢？有种说法，在黑夜不能吃姜，真的是这么吗？与此同时，姜不宜和啥一起吃，哪些人不能吃姜呢？在这里，为我们总结一下关于吃姜的多见误区都有哪些吧。秋天能不能吃姜秋天气候干燥，最易伤肺；生姜性温味辛，辛入肺，久服易伤阴动火，呈现咳嗽、咽喉胀痛等体现，加重秋燥对身体的损伤，故“秋不食姜”。中......
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养生粥帮你达到秋季减肥的目的——百合、栗子
减肥，除了运动之外，也是可以通过食疗的方法，达到瘦身的目的的。食疗是很好很安全有效的减肥方式。除了可以瘦身减重，还能够帮助身体吸收各种我们人体所需的营养成分。本篇，我们就来推荐几款，适合在秋天的时候食用的养生粥。既能利尿滋补，又能减肥。山药枸杞粥：材料：山药600克，米半杯、枸杞适量、冰糖适量。做法......
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要想防秋燥快试试银耳和鸭肉吧
秋天是比较干燥的季节，所以我们应该要做好相应的生活护理工作是很关键的，因为秋季容易让人出现一些不适的感觉。在秋季要想防秋燥的话，那么合理地选择一些食物是有一定帮助的。在我们生活中很多事物都是防秋燥功效的，下面小编将为大家推荐两种，银耳和鸭肉。银耳银耳的营养价值是极高的，有很多人都特别喜欢这种食材，尤......
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一场秋雨一场寒 三个受凉部位要保护
一场秋雨一场寒，真的是有种要穿棉袄出门的冲动了，相信很多人都有这样的感觉吧，真的是很冷。而且气温越来越低，我们要注意保暖了，以下的这几个部位是最容易受凉的部位，我们要好好的去保护了。暖颈：扩胸仰头抻筋骨脖子本身就很娇贵，再加上有人有慢性劳损的底子，一旦受寒便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿......
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一起看看秋季适合吃什么菜
秋季的时候，我们大家必须要适当的调理自己的饮食健康，在生活中多吃一些新鲜的蔬菜是非常的重要的，但是很逗的朋友们不知道在秋季的时候吃哪些蔬菜更好，其实适合秋季食用的蔬菜也是非常多的，下面我们就来一起看看秋季适合吃什么菜。1、秋季适合吃西芹秋季我们大家是可以多吃一些西芹的，西芹这种蔬菜非常适合我们大家在......
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易导致孩子秋季腹泻的食物有哪些
马上就要进入秋季了，秋季是腹泻高发的时候。秋季婴幼儿是很容易出现腹泻的，孩子出现腹泻的话父母是特别紧张的，所以平时一定要好好的注意孩子的饮食，下面小编就来给大家具体的介绍一下容易导致孩子腹泻的食物，大家一起来看看吧。高脂肪的食物蛋糕和油条的脂肪含量是很高的，所以孩子要少吃，香肠，火腿，培根的饱和脂肪......
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薏仁红豆菱角粥——秋季利尿消肿去湿
秋季很容易上火，而且还会出现食欲不振或者是一些疾病的发生，特别是肠胃问题很容易受到人们的担心，秋季适合吃一些健脾养胃祛湿的食物，比如说菱角就是不错的选择，菱角如何食用呢，来看看薏仁红豆菱角粥的做法。【薏仁红豆菱角粥】【主料】鲜菱角肉200克、红豆50克、薏仁50克、糯米100克【辅料】白糖适量【做法......
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银耳白果甜梨盅——秋季止咳化痰
过了三伏天就要入秋了，入秋以后天气慢慢的转凉，我们要注意一些饮食的挑选，选择多吃一些润燥的食物，这样可以让身体保持健康状态，吃什么呢，白果就是秋季不错的食材，来看看银耳白果甜梨盅的做法吧。【银耳白果甜梨盅】【主料】雪梨500克【辅料】银耳10克、白果25克、冰糖30克【做法】1.准备材料2.白果去掉......
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银杏枸杞子鸭肉汤——秋季滋阴养胃
秋季来了，人们都会感觉到气温慢慢的转凉吧，告别了夏季，要注意秋季的养生保健的常识哦，吃什么呢，秋季干燥，容易出现呼吸系统疾病，秋季以滋阴润燥为主，今天介绍银杏枸杞子鸭肉汤的做法，可以补气养肝肾。银杏枸杞子鸭肉汤材料主要食材白果、鸭肉、枸杞、盐、味精、葱 做法1、将鸭肉洗净切丁，白果、枸杞子洗净备用。......
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引起秋季情志变化的气候特点
“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”大暑过后，时序到了立秋。古代分立秋为三候：“初候凉风至”，立秋后，我国许多地开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，小北风给人们带来了丝丝凉意。“二候白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气在清晨室外植物上凝结成......
