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夏季缓解烦躁养心安神的食物
夏季气温高，人们都感觉到心情不好，烦躁郁闷。夏季如何养生呢，这个问题小编之前也给大家介绍过一些养生的方法。夏季吃什么具有缓解烦躁啊或者是养心安神的作用呢?一些养心的食物可以推荐给大家，让你在这个夏季更加健康，安稳度夏。小麦小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭......
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夏季患上热伤风怎么办 做好这些事
热伤风是夏季的时候我们常见的问题了，实际上热伤风也是属于感冒的一种了，不过热伤风是属于暑湿感冒的，因此和 普通的感冒比起来，差别是比较大的，那么如果在夏季患上了热伤风的问题，我们应该怎么做呢，一起看看吧。首先，就是不要再受凉，在夏季我们患上热伤风的主要原因就是由于过于贪凉导致的，在夏季的时候很多人都......
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夏季及时睡觉帮助养肝
夏季的时候不少人都会有睡眠不足的情况，特别是对于经常熬夜的朋友们来说，在夏季的时候就更容易产生不适问题，特别要小心夏季的时候会出现睡眠不规律的问题，这样不仅会让人休息不够，还会产生肝火旺盛的情况，那么夏季如何养肝，一起看看吧。在夏季的时候要小心，我们一定要注意保持好的生活习惯才行，而且根据中医研究表......
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夏季几个小妙招让你变得更美丽
众多人都应该知道夏天天不仅炎热，同时紫外线也是非常的强烈，人们若是不好好的预防肌肤话，是非常容易被晒黑，一旦被晒黑之后想要白回来还是相对比较困难的。因此，在炎热的夏天人们应该注意做好防晒工作，这样才能减少带给人们健康危害和影响的。下面我们来具体了解夏天应该如何才能更好的做好防晒。大家在夏季的时候如果......
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夏季几款养生茶 养肝更护肝
夏季正是酷暑湿热的季节，同时也是体内湿毒最多的季节，这无疑给肝脏带来了极大的负担，不过在夏季，可以通过喝一些养生茶来养肝护肝。哪些茶适合在夏天饮用呢?花茶中的绿茶、红茶等都是不错的选择，不过，不同花茶具有不同的养肝功效，下面我们就来了解一下各种花茶的养生功效吧!绿茶是人们最容易喝到的茶，同时经常喝茶......
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夏季坚持按摩穴位有益养生
夏季是人类疾病高发的季节，中医养生理论认为，夏季五行属火，与心相应，夏季气温高，人们的心火比较旺盛，容易出现烦热不安、失眠、血压升高等症状，严重的会诱发心脑血管疾病。夏季湿气大，人们的脾胃虚弱，容易受到湿气侵袭而导致腹胀、腹泻等肠胃疾病，火克肺金，制肾水，所以夏季人们的肺气和肾气容易亏损，出现肺病和......
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夏季坚持午睡 避免生气很重要
夏季的时候我们要注意进行午睡才行，在这时候很多人都会容易出现犯困的不适情况，所以夏季的时候我们应该学会方法调节养生，这样会对我们夏季健康有所帮助，那么具体夏季的时候大家如何进行养生比较好，这是不少人的疑问了，下面就让我们看看吧。坚持午间小睡夏季的时候首先我们应该注意坚持进行午睡，这是养生的重要方法，......
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夏季减肥必备 推荐荷叶瘦身茶
夏季是一个减肥的季节，这个时候要注意合理的搭配饮食。也要注意多吃一些水果和蔬菜，多喝水，促进代谢。也要注意解暑降温。夏季减肥的方法有哪些呢?下面小编就来介绍适合夏季的荷叶瘦身茶。荷叶减肥原理：1、在中医角度分析，荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便的功能。2、荷叶主要的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果......
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夏季减肥不要进入这些误区
很多女生因为爱漂亮所以在夏季就会拼命减肥，就是为了让自己穿衣服更加好看，但是平时又管不住自己的嘴巴，如果采用一些激进的方式减肥，就会对身体健康造成危害，所以大家就应该选择正确的方式，应该了解清楚夏季减肥的误区。1、只要健身吃什么食物都可以现在利用运动减肥的人越来越多，这种方法的确可以达到很好的减肥作......
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夏季减肥不知吃什么 推荐木瓜苹果酸奶
马上就要迎来夏季了，春夏交替的时候气温也会很高的，所以也要注意防晒啊，或者是养生的一些小常识的。夏季减肥成了人们关注的问题。吃什么好呢，今天小编就推荐夏季能减肥的木瓜苹果酸奶的做法。【木瓜苹果酸奶】主料：木瓜半个、苹果1个、酸奶200g辅料：圣女果5个、核桃1个、杏仁片适量步骤：1.准备好原材料2.......
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夏季减肥吃什么好 推荐几款减肥好物
现在我们已经到了夏季，这时候的天气比较炎热，因此我们大家都穿的比较清凉了，因此这时候就成为了人们减肥最多的时候了吧，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，那么我们在夏季的时候应该吃什么来减肥呢，一起看看吧。大米常吃米饭的人可能比爱吃面食的人更苗条。根据一份研究报告显示，每天都吃大米和糙米的人，钾、镁......
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夏季减肥的几个首选食物
在夏季的时候是一个很适合我们减肥的时候了，在这时候很多人都会希望自己可以有好的身材，所以我们就会选择各种各样的方法去减肥瘦身了，而且我们通过饮食的方法去减肥效果就是非常好的，下面就让那个我们一起看看具体吃什么可以减肥。黄瓜夏季的时候我们很适合减肥，不过在这时候一定要选择合理的减肥方法才行，首先我们推......