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夏季洗澡有讲究 冷水澡要少洗
夏季的时候天气是非常炎热的了，因此在这时候很多人都是非常烦恼的了，很多人除了喜欢待在空调房之外，最喜欢的就是洗个冷水澡了吧，但是大家知道吗，我们如果经常洗冷水澡，这对于身体健康是没有什么好处的哦，一起看看吧。毛孔粗大不同的季节自身的肌肤状态也是不同的，一年四个季节，其中的夏季是毛孔粗大的高发季节。因......
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夏季想减肥快试试这两款减肥食谱
夏季想要减肥，方法有很多，夏季也是减肥的一个高峰期哦，这个时候适合减肥，当然也要选择适合的方式和方法哦，夏季减肥的食谱也有很多，不妨试试小编下面的这些介绍吧，会让你瘦的很健康的。凉拌西芹西芹：热量：24 大卡(每100克)凉拌西芹的做法：1、将西芹的叶子摘去，洗净，将锅内放上水，烧开放入花生油，将西......
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夏季想要安神喝什么汤好
很多朋友在夏季都感觉到精神不振，对于这种情况是需要重视的，适量的喝一些安神汤是非常有必要的，那么在夏季安神喝什么汤好呢?接下来小编整理了相关的资料，将为大家作出相应的解答，希望能帮到各位。1、荷叶云苓莲子汤材料：准备两张荷叶、二十克云苓，一百克莲子，五克酸梅，适量的冰糖。做法：荷叶、云苓和莲子洗净备......
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夏季想要变得美白必吃这几种食物
夏天天气炎热，想要保持美白是非常的困难的事情，特别是人们若是不注意就被晒黑，这给人们带来非常大的困扰。其实人们想要拥有美白的肌肤，通过合理的饮食也是能够实现这个目标的，因此人们平时多吃这几种食物就能实现。那么，主要是哪几种食物呢?跟随小编来具体详细了解，夏天吃哪些食物能美白吧。苹果是含较多营养物质，......
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夏季想要不生病 这些食物不能少
夏季的时候天气是比较炎热的了，因此我们大家在这时候就容易出现各种各样的问题了，比较容易出现的就是中暑一类的问题了，那么我们大家在夏季的时候就要注重养生了，那么我们在夏季的时候应该如何避免生病的情况呢，一起看看吃什么好吧。草莓在草莓中含有丰富的纤维素和果胶成分，这两种物质都是维护肠道健康的重要成分，被......
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夏季想要防晒来吃这些食物吧
夏季的温度高，紫外线强，很多人都会被紫外线所晒伤，在夏季做好相应的防晒工作是必不可少的，那么在夏季防晒吃些什么好呢?这是很多人都比较想要了解的问题，接下来我们就一起详细的来探讨一下。1、高维生素C水果维生素C在保护皮肤方面是非常不错的。想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃......
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夏季想要精气神 三招让你不上火
夏季是一个很炎热的季节，这个时候要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要中暑了，也要做好防暑降温的工作哦，吃什么比如说呢，想要充沛的精气神，一定要注意防上火，一起来看看这些小常识吧。1、避免吃太“浊”的食物。夏天要吃清爽的食物，太“浊”的食物容易增加身体重量，使得精神昏沉。烹饪方式也尽量清淡，避免油炸、......
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夏季想要预防痘痘应做到哪些
每当到了夏季很多人都会出现长痘痘的情况，长痘痘主要跟自己的生活习惯有很大的关系，平时如果有不良的饮食习惯也会导致自己长痘痘，那么对于夏季预防痘痘应做到哪些呢?这是很多人都比较想知道的接下来小编将为大家做出介绍。1、每天排便每天都要养成排便的习惯，如果排便不畅的话可以通过吃香蕉来进行调理，还需要做到每......
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夏季消化不良吃哪些水果
周末朋友聚餐、周内职场聚餐，偶尔放开大吃一顿，本没有什么，但是如果经常性的大鱼大肉，就会使我们的消化系统发生问题，造成消化不良。那么，夏季消化不良可以吃哪些水果缓解症状呢?1、木瓜一向以美白、低热量著称的木瓜其实也具有很好的促进消化的作用。木瓜中含有的木瓜酵素，能够帮助我们分解肉类蛋白质。所以在饭后......
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夏季消暑 几道人气饮品一定要喝
到夏天之后人们最大的烦恼就是天气炎热，同时一旦吃一些东西就非常容易上火，这给很多人带来很大的困扰。其实，在这炎热的夏天，若是能够适当的喝些消暑饮品，也是有利于身体的健康。那么，主要有哪些饮品是可以消暑呢?下面我们来具体详细了吧。罗汉果普珥冰茶原料：罗汉果1颗、普珥茶10克(最好是芽头)、蜂蜜5克(根......
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夏季消暑吃冷饮注意细节
夏季的时候很多人都喜欢喝冷饮，大家可以通过吃冷饮的方法来降温解暑，这对我们健康会有一定好处，这是我们推荐大家的一个好选择，但是在夏季的时候吃冷饮也会存在一定的注意事项，这是大家要小心的，下面就让我们一起看看吧。不可以吃太多：夏季的时候大家要小心了，我们在夏季的时候吃冷饮一定要注意，这时候我们一次不能......
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夏季消暑的几种食材安稳度夏
夏季是人们都很讨厌的季节，除了可以穿漂亮衣服以外，还有就是要承受炎热的气温。夏季要注意消暑降温的工作，吃什么好呢，下面就来介绍几种可以消暑的食材类型，让你在这个夏季安稳度过。金针菇：清热解忧金针菇可以补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，它也含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。莲藕：......