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夏季防晒有妙招 这些食物来帮你
在夏季由于天气炎热，紫外线也强，很多人都会很在意防晒，特别是女性走到哪都会打着伞，生怕自己被晒黑了，其实在做好一些防护的同时，还可以在自己平时的饮食上进行改善，下面将介绍五种食物，可以起到防晒的效果!1、吃坚果可以防晒!坚果中含有很多的维生素E，可以起到抗氧化和消除自由基的作用。平时可以多吃一些谷类......
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夏季防上火 试试三款去火粥
大家都知道饮食能养生，在茶品的选择上面也是需要合理利用的，知道自己适合什么样的饮食，和季节也是有一定关系的，夏季炎热，适合一些防暑降温的食疗，什么样的饮食适合夏季食用?下面就来具体的介绍一下，可以有很好的去火作用。1、薄荷粥做法：薄荷叶20克、粳米100克、冰糖5克。将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片，清......
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夏季防暑方法多 这三种容易伤身
夏季到了，人们都会感觉到很炎热，酷暑难耐啊，所以要注意一些防暑降温的方法，以免出现中暑的情况哦。防暑降温的方法比较多，大家一定要注意选择正确的适合的方法，哪些方法最伤身呢，一起来看看吧。1.冰水代替白开水汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因......
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夏季防暑好方法 让身心内外凉爽
夏季的时候大家都知道是温度非常高的一个季节了，在这时候大家很容易会因为高温导致出现发热的情况，中暑的问题也是夏季大家容易看到的，所以我们应该在夏季的时候预防好这样的情况才行，那么具体大家应该如何预防，一起看看吧。我们都知道夏季的时候天气是非常热的，而且再加上夏季的日照时间也很长。所以，大家在夏季的起......
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夏季防暑降温 推荐冬瓜太金汤
夏季来了，要注意防暑降温的工作，每个人的体质不同，如果是需要养生调理的话一定要注意一些方式和方法哦。夏季如何做到防暑降温呢，其实方法有很多，下面就来介绍适合夏季的冬瓜太金汤具有降温去火的作用。原料：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，太子参30克，金银花10克，味精、葱花适量。做法：1、咸肉或火腿切片......
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夏季防暑降温 注意别患上热伤风
夏季是一个很难熬的季节，这个时候很容易出现烦躁啊，或者是中暑等问题，导致人们心情不好，而且还会出现上火等问题呢，所以夏季要注意防暑降温，而且也要注意热伤风，热伤风也很危险的哦。得了热伤风该怎么办医生表示，首先要卧床休息，尽量减少自己的劳动量，减少自己的出汗量，如果你继续拼命工作，热伤风会一直困扰着你......
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夏季防暑降温的方法 学会这些很不错
夏季的天气是非常炎热的了，这时候天气温度是在不断攀升的了，因此就让我们很多人都感受到了麻烦，这是很不利于我们身体健康的了， 那么在这时候应该怎么做才更健康呢，一起看看夏季如何防暑降温是更健康的方法都有哪些吧。瓜果类摆上餐桌酷暑难耐，人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。沸腾后自然冷却的......
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夏季防暑降温的方法 这些窍门别错过
炎热的夏季已经来到了，这时候的天气温度是非常高的了，我们大家想要在夏季的时候养生，那么首先需要去注意的地方就是防暑降温了，不过很多人都会选择喝冷饮、吹空调这样的方法降温了，那么到底我们应该怎么做好呢，一起看看吧。食物方面，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果......
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夏季防暑降温多喝荷叶茶
夏季天气炎热，我们体内的消化酶的活性也下降很多，所以夏季我们总是感觉自己不太饿，对食物提不起兴趣来。但是夏季人体内部能量消耗比较大，一旦在外面活动久了，很容易导致头晕、恶心、呕吐等中暑的情况，所以夏季预防中暑非常重要。对于那些比较容易中暑的人，可以适当的多喝荷叶茶，起到很好的防暑降温的作用。荷叶茶一......
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夏季防暑降温方法 小心空调重视午睡
夏季的时候天气比较炎热，这时候我们的天气无疑是非常闷热潮湿的了，因此就特别需要我们对防暑降温的情况有所重视了，这时候选择降温的方式是非常有讲究的了哦，下面就让我们大家一起对夏季的降温方法来看看，具体应该怎么做吧。慎防空调病使用空调时温度不要调得过低，以免与室外温差过大，室内外温差别超过5℃，使用空调......
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夏季防暑降温驱蚊的小妙招
夏季是一个让人们感觉到压抑的季节，有的时候气温达到了四十度，真的是很煎熬，所以说夏季防暑降温是很重要的问题哦，夏季蚊子也会很多，如何驱蚊呢，下面小编就来介绍几种小妙招。夏季驱蚊小妙招1、巧用清凉油、风油精在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香，气味呛人;挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊前，在整盘......
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夏季防暑降温祛湿的两款汤品
夏季是一个很炎热的季节，当然要注意适当的防暑降温的工作，外出也要注意防晒的工作哦。夏季如何防暑祛湿呢，有很多的放放，其中喝汤也是一种养生的方法哦，下面就来介绍夏季防暑祛湿的两款汤品。黄芪补气健脾汤材料：黄芪25克，党参20克，薏米仁20克，乌鸡500克，猪瘦肉50克，生姜3片。做法：将乌鸡、猪瘦肉焯......