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滋阴降火茶 菊花茶和银耳茶
对于一些容易上火的体质来说，选择一些去火的茶品是很重要的，喝茶可以起到养生保健的作用，同时也可以起到去火的效果哦。如何滋阴降火的呢，下面的这些养生的茶品就是不错的选择了，来看看这些茶的具体的介绍吧。菊花茶秋属金，要将心火收住，可饮用菊花茶。菊花茶，性甘、味寒，具有散风热、平肝明目的作用，最适合头晕脑......
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最适合女人的秋季养生粥 女性别错过
对于女性朋友们来说，保养是非常重要的一件事了，而在秋季的时候正是我们保养身体的好时候了，因此下面就让我们给女性朋友们推荐几款秋季养生粥，是非常适合女性朋友们在秋季的时候进行养生的哦，一起看看有哪些吧。山药粥白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。制作方法：山药去皮后切成小块。倒入开水中煮到七分熟时加......
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做到这3点 保你健康度过秋天
秋天天气也是比较炎热，特别是在中午的时候天气比较炎热，每年的这个时候，由于气候比较干燥炎热，人们都开始减少了户外的养生运动，加上平时胃口欠佳，机体免疫力也变得越来越差，这时候，稍稍受凉，就很容易感染风寒。所以在三伏天这个高温时段，想要健康地度过，平时还得做到以下这3点才行。1、别太贪凉。入伏之后，大......
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做好这三点让你在秋季养好肺气
秋天气候舒缓平和，这时候，大自然中的万物皆已成熟而平定收敛，我们在养生时也应注重收养。秋季气候凉爽且干燥，因此要注意保养肺部，以免容易引起咳嗽、多痰以及其他呼吸系统疾病。想要在秋季养好肺气其实并不困难，只要我们在日常生活中积极养肺，做好以下这四个要素就可以了。1、生息之道·早睡早起，吐故纳新中医讲“......
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有适合男性在夏季饮用的茶？
喝茶是众多男性朋友都比较喜欢的，工作时刻喝一杯，休闲时刻喝一杯，都是非常享受的，而且喝茶对于人体有很好的保健功效，那么适合男性在夏季饮用的茶有哪些呢?接下来本文将为大家做出相关的介绍。山楂茶：山楂比较可口，吃山楂可以起到消食导滞、活血化淤的作用。男性经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具体方法为，......
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3个夏季健身的小常识你不可不知
在高温的气候下进行一定强度的运动，运动者的心跳就会相对跳得更快一点，近年来，越来越多的人习惯在空调房里运动，或是以车代步，使得人体的汗腺和皮肤以及心脏的耐受力逐渐降低，身体也逐渐走向亚健康，对于这样的人来说，加强锻炼无疑是最好的方法。不过在夏季这种高温天气下运动，这些小常识你可一定要知道!1、避免高......
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3个夏季养生小常识你不容忽视
大家都知道，养生能帮助我们摆脱“亚健康”，尤其是在这炎热的夏季，由于天气炎热，很多户外运动都无法正常进行，也正因如此，我们才更要重视夏季养生保健。所以，我们首先要多了解夏季养生的一些常识，以便我们更好地预防疾病。下面我们就来说说那些被我们忽视的夏季养生小常识吧!1、夏季养生不要忘记养阳。阳气是人的动......
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3类蔬菜帮你度过炎炎夏季
天是越来越炎热了，小满刚过完，又要进入下一个节气。夏季是我们人体消耗最大的时候，在出汗的同时，汗液也会带走我们身体里大量的维生素、蛋白质、水、无机盐等，此时一定要注意及时补充。今天就给大家推荐三类菜，让它们帮你轻松又营养的度过盛夏！第一类：瓜类蔬菜冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等。从中医角度来说，瓜类大多能......
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4个技巧让你轻松祛湿健脾
夏季潮湿、闷热，很容易在体内积聚太多湿气，所以夏季养生祛湿、健脾、清热是最重要的部分。与其等到身体病倒了再去寻医求药，不如在日常生活中多注意一些小技巧，就可以轻松祛湿健脾。1、饭熟后要放凉电饭锅的饭煮熟之后，会有很大的湿气，将带着湿气的米饭吃进胃里面，会增加脾胃的运化难度，所以在做饭的时候，饭熟了之......
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5招巧妙方法 帮你赶走难闻的汗臭味
一到，有些人欢喜，有些人烦恼了。要知道夏季的气温是很高的了，那么，此时最容易出现的问题就是，身上的汗味还有些腋臭就出来了，当我们出现在公共场合时，是极为的尴尬了，那么，夏季如何才能避免这种尴尬呢?我们通过下面的文章了解一下吧!夏季腋下出汗怎么办1、止汗剂喷腋下止汗剂是防止腋臭的最为直接的方法了，它虽......
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6月份的西瓜是一年中最甜的吗
夏天是个吃西瓜的季节，6月份的西瓜尤其被人们争相购买，西瓜在6月份刚刚上市，在各大商场和市场销售，那么几月份的西瓜最甜?6月份的西瓜是一年中最甜的吗?夏季吃西瓜是一件非常享受的事情，在炎炎夏日，来一块冰镇西瓜，别提多爽了。几月份的西瓜最甜我国的西瓜一般在每年的6月中旬开始上市，西瓜是夏季很好的消暑食......
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6月份是吃荔枝的最佳季节吗
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，古代杨贵妃喜欢吃荔枝成了千古流传的故事，现如今，有更多的“杨贵妃”喜欢上了吃荔枝，每当荔枝成熟上市的时候，人们都会争相购买，因为荔枝不但吃起来清甜爽口，还有非常丰富的营养，那么，荔枝一般在什么季节成熟，6月份的荔枝成熟了吗?人们一般都喜欢吃时令水果，因为自然成熟的......
