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梅雨节气适合的祛湿养生食谱
每一个节气和季节都有不同的养生的方式和方法，而且需要注意的问题也是不一样的呢，你知道梅雨节气吗，这个时候气温高，而且湿气比较重，所以梅雨节气要注意的就是祛湿气了，你知道应该如何祛湿的吗，下面的这些食疗的方法，可以帮助你在梅雨节气祛湿的哦，来看看这些介绍吧。1、喝薏米红小豆粥薏米，在中药里称“薏苡仁”......
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美味冰激凌的饮食禁忌有哪些
我们在夏天总是会想着吃冰激凌的，怕胖的朋友会控制自己吃的量，但是对于冰激凌的味道和凉爽感我们是没有办法拒绝的，还有吃冰激凌可以很好的降温，但是冰激凌还有哪些的饮食禁忌呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下。冰淇淋减肥法：摄入适量的钙能控制体重研究证实，钙帮助控制血压、减少结肠癌患病风险、抑制月经前不快......
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美味营养的夏季消暑汤品介绍
到了夏天，如果没有空调就算是在家里面也会热得受不了的，大家在夏天都会开空调来消暑，但是大家要知道虽然空调可以让我们感到很舒服，但是对身体是很不好的，所以今天小编要给大家介绍几款美味营养的消暑汤品，一起来看看吧。芦根麦冬汤：鲜芦根100克(干品30克)，麦冬20克煎汤代茶饮，具有消暑生津止渴、止呕除烦......
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闷热的夏季怎么吃最养生
夏季已经来临，食欲不振，胃口差也随之而来，闷热的天气让人躁动不安，那么对于夏季养生，你又该知道哪些呢？首先，适当吃点酸味食物，一方面，从中医的角度来讲，酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到......
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猕猴桃冰沙——夏季清热解暑去火
夏季容易出现头晕啊或者是食欲不振等等的情况，夏季炎热，大家要注意防暑降温的哦，那么吃什么不上火呢，夏季清热解暑的食物有很多，下面小编就来介绍猕猴桃冰沙的做法，可以适合夏季食用。猕猴桃冰沙猕猴桃冰沙所需材料主要食材猕猴桃、冰块、蜂蜜 猕猴桃冰沙的做法1、猕猴桃洗净，去皮，切丁，淋入蜂蜜拌匀。2、冰块放......
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木瓜薏米绿豆羹——夏季解暑降温
夏季炎热，很多人都有茶不思的情况，多因为气温高，出现中暑啊或者是身体不适等等的影响。那么夏季解暑降温的方法有什么呢，其实食物也是不错的选择哦，下面就来介绍木瓜薏米绿豆羹的做法。木瓜薏米绿豆羹木瓜薏米绿豆羹所需材料主要食材青木瓜、绿豆芽、薏米、冰糖 木瓜薏米绿豆羹的做法1、木瓜去皮去籽，切块;锅中加入......
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哪些人不宜洗冷水澡 三类人要注意
你爱洗冷水澡吗，到了夏季，天气炎热，很多人为了防暑降温就选择了洗冷水澡，当然可以有快速降温的作用，还可以让你神清气爽的哦，可是你知道吗，洗冷水澡不是人人都适合的哦，下面的这些人群是一定万万不能选择洗冷水澡的哦，以免对健康不利，还会诱发更严重的疾病哦。心脏病患者心脏病患者更加不能洗冷水澡了，因为在洗冷......
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哪些人需要做好防晒工作
炎热的夏日天气变得非常的干燥，同时由于天气骤热容易导致人体出现脱水发生，一旦出现脱水后就容易出现肌肤干燥。而女性想要拥有一个好肌肤的话，必须保持水分充足才行，特别是在炎热的夏天女性若是不好好的护养肌肤的话，也是容易导致晒伤发生，后期想要恢复的难度是非常大。那么，哪些人需要做好防晒工作呢?服用降压药的......
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哪些食物不适合初夏时节食用
许多食物的食用都是有着一定的限制的，不同的食物适合不同的时间段食用哦，并且我们在什么季节吃什么食物也是非常的有讲究的，马上就要到了夏季了，那么我们在初夏的时候不能够吃哪些食物呢?其实不适合我们初夏食用的食物也是比较多的，韭菜以及蚕豆等这些食物最好不要在初夏食用。鲜花到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常......
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哪些食物夏天最好不要多吃
夏天来临之际，很多人都非常关注自己所吃的食物，大家都知道，有些食物虽然说营养价值很高，但是有太多的话也是会出现一些不良反应的，特别是在夏天很多食物是不能多吃的，接下来就让我们一起来详细的了解一下。夏天要少吃少吃温热性水果，不少的朋友会在夏天选择大量的吃水果来补充流失的水分及一些维生素，吃水果确实很有......
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南北方夏季防“暑湿”侧重点不同
南北方由于湿度不同，所以在预防夏季“暑湿”的时候，侧重点是不同的。南方由于湿度较大，所以需要注意健脾清热，而北方天气干燥，重在养肺润燥。南方注意健脾清热初夏，南方“暑湿”现象比较严重，湿热天气容易引发身体功能紊乱，通常会干扰到肠、胃、脾的正常工作。这时候饮食最好以健脾、清热、祛湿为主，可以多吃点冬瓜......
