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夏季气温高 吃什么水果比较适合
夏季吃水果是人们的最爱，由于高温的天气，适当的吃一些水果能够帮助人们降温解暑，如果是冰镇的水果吃起来会更舒爽，水果的种类繁多，那么在夏季吃什么水果比较适合呢?接下来我们就一起来详细的了解一下吧。1、西瓜：吃西瓜的时节一般在六到九月份。西瓜是夏天解暑解渴的必备水果，西瓜的汁多甘甜，不过西瓜属寒性食物，......
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夏季气温高烦躁闷热 推荐三款食谱
夏季很多人都不喜欢，小编也是，不喜欢冬季和夏季，这两个季节是非常极端的季节哦。夏季炎热，冬季寒冷的。让人们受不了。马上就要迎来气温高的夏季了，那么烦躁闷热如何缓解呢，下面推荐适合的食谱。有很多食物是可以降火的，通过饮食可以调节我们上火的情况，今天小编为您带来夏季养生吃什么降火，希望夏季养生吃什么降火......
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夏季气温高容易犯困 三种食物有效改善
每当到了夏季，很多人都会出现犯困的现象，夏季到了自己需要注重多食用一些有益健康的食物，其实在我们的日常生活中有很多的食物都是对夏季犯困的情况有一些缓解和改善的，今天我们就来介绍三种改善夏季犯困的食物。1、菊糖！菊糖我们并不陌生，像一些营养食物的包装上经常会看到菊糖的存在。菊糖是一种纤维物质，并且在一......
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夏季气温高如何预防中暑问题
夏季的时候天气是非常炎热的了，这时候的温度特别的高，因此就让很多人都容易出现发热的情况了，中暑的情况也是极为常见的，这对于我们的身体健康无疑是存在不小影响的了，那么我们应该如何在夏季预防中暑问题呢，不妨来看看吧。饮食：夏季温度高，人体水分挥发较多，因此，要及时补充水分，不能等到渴了再喝，那时身体已经......
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夏季千万别吃这些 这些食物有危害
夏季的时候，我们很多人都是容易出现各种各样问题的了，尤其是比较容易出现胃部的各种问题了，这对于我们的影响来说是很大的了，这实际上很有可能是由于错误的食物选择导致的了，那么夏季我们不适合吃什么食物呢，一起看看吧。豆芽。豆芽生长需要温暖潮湿的环境，这也正是沙门氏菌、李斯特菌和大肠杆菌等细菌繁殖的理想条件......
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夏季千万不要洗冷水澡
夏季天气炎热，我们不可避免要每天洗澡。很多人为了贪凉，喜欢用冷水进行洗澡，认为不仅可以降温，还可以增强体质。事实真的是这样吗?对于习惯用冷水冲凉的人来说，洗冷水澡确实能够增强体质。因为长期不断用冷水进行洗澡锻炼，不仅会增加血管的弹性，还能够预防血管硬化，对感冒、支气管炎、扁桃体炎也很有帮助。尤其是有......
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夏季巧喝蔬果汁防中暑
夏季天气炎热干燥，人的心情也容易变得烦躁不堪，非常容易发生中暑。夏季可以多喝一些蔬果汁，不仅可以解渴，而且可以起到很好的防暑降温的作用。1、苦瓜汁苦瓜性寒、味苦，具有清暑涤热、明目的功效。苦瓜中还含有丰富的维生素C，能够增加血管的通透性，保护心血管，可以起到降低血压的作用。将苦瓜汁放入冰箱冷藏之后，......
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夏季巧用花露水消毒消炎
花露水长期以来一直是防暑降温的夏季必备用品，除了可以防止蚊虫叮咬，还可以组成一些民间小妙方，可以尝试一下。夏季普遍使用空调，房间门窗封闭严密，室内空气污染严重。可以将水和花露水按照40:1的比例装入喷壶中，喷洒于地面以及空气中，保持门窗关闭状态10分钟左右，即可开窗通风。或者可以直接选购喷雾花露水，......
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夏季切莫贪凉 养生勿忘养阳
心脏对应着无形中的火，在炎热的夏天，昼长夜短，加上天气干燥，人体内水分的流失速度也会随之变快。夏天排汗量大是最伤心阴且最耗心阳的时候，因此在夏季养生中，我们主张以养心为重。不过在这炎炎夏日里，我们到底应该如何养心呢?下面我们就来为大家详细介绍一下。1、养阳同时要除湿夏天是个湿热的季节，因此除湿是我们......
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夏季清淡饮食要注意 综合吃更健康
夏季的炎热天气给我们健康到来了不小的影响，这时候很多人都容易因为高温影响健康，特别要小心出现胃口不佳的情况，所以夏季的时候我们吃大家健康就显得很重要，那么具体夏季的时候我们应该吃哪些食物，这是很多人都不清楚的，一起看看吧。在夏天吃饭的时候，由于我们胃口是比较差的，所以在这时候大家一般会选择吃一些清淡......
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夏季清淡饮食一定是对的吗
夏季养生是大家都关注的问题，有的人在夏季会多吃一些补品，有的人会注意营养，还有的人会饮食清淡，但是在正确的养生上真的是这样的吗?下面小编为大家介绍的就是夏季饮食是否是越清淡越好，同时哪些荤食具有清补的作用。多数人都认为清淡饮食可以减轻肠道的蠕动、生津液。那么，夏季饮食就真的越清淡越好吗?下面我们来了......
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夏季清火的食材 茯苓 麦冬 莲子不能少
夏季炎热，人们都在寻找一些保健养生的小常识，这样才能安稳度夏的哦。夏季如何清热去火减少中暑的问题呢，要注意饮食，这点很重要的呢，那么吃什么呢，下面就来看看一些中药材对于夏季清火的好处。茯苓茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有......
