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夏季清热去火祛湿消肿的食材
现在是盛夏，我们要做到防暑降温的工作，要注意合理的安排饮食，同时也要注意清热去火的一些食物要多吃，吃什么食物对于夏季来说是不错的选择呢，其实有很多的，下面我们就来介绍一些可以去火祛湿的食物吧。莴笋。味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一......
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夏季清热去火食谱帮你缓解燥热
夏季很容易上火哦，所以要注意防暑降温的工作，要注意饮食，什么样的饮食具有清热去火的作用呢，其实有很多的食物哦，下面就来介绍缓解燥热，调理体质的几款食谱，你一定不能错过。1.仙人粥配方：制何首乌30-60克，粳米100克，红枣3-5枚.红糖雨水节气养生食疗篇 菊槐绿茶饮可清热去火做法：将制首乌煎取浓汁......
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夏季清热去火滋阴润燥的四种汤品
夏季炎热，要注意防暑降温工作，吃什么比较好呢，这是夏季人们普遍想了解的问题，既能够解暑降温，又能促进食欲，其实夏季养生也需要调养的，下面就来介绍可以清热去火滋阴润燥的几款夏季汤品。1、清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可......
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夏季清热消暑茶水有哪些
我们日常生活中可以喝到的茶水是非常多的，当然，不同的茶水适合我们大家在不同的季节饮用，但是很多的朋友们不知道在炎热的夏季喝哪些养生茶比较好，其实适合夏季饮用的美味茶水也是比较多的，下面我们就来看看。绿茶绿茶的味道是非常不错的，并且营养价值也是非常高的，当然，我们大家在夏季的时候，经常饮用绿茶，更是可......
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夏季清热养肝的药膳不能错过
夏季是很容易出现上火啊或者是身体素质抵抗力差等情况的出现，让人们没有食欲，而且还容易中暑，所以在夏季应该注意一些养生保健的小常识，吃什么很重要，下面介绍清热养肝的食谱。丹参黄豆汤用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆......
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夏季清暑很关键 苦味蔬菜不能少
现在的气温是越来越高了吧，在这时候的炎热天气是让我们很多人都感觉非常难以承受的了，这对于我们的影响是特别大的了，很多人都容易出现中暑发热的情况，所以我们学会清暑是特别有必要的，下面就让我们一起看看怎么才能更好的帮助自己清暑吧。蒲公英蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及......
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夏季清心降火的几款食谱
如何安稳度夏，和很多的因素有关系，持续高温，要注意防暑降温的问题，同时不要长时间的在高温下工作，以免导致中暑的情况出现哦。夏季炎热，容易上火，如何降火呢，下面的这些清心降火的食谱一定适合夏季食用，是不能少的，来看看这些介绍吧。薏米山药红豆粥——化瘀去湿夏日雨多，此时多吃薏米、山药、红枣等食物可健脾化......
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夏季情绪烦躁吃什么食物好呢
由于夏季的高温，会让很多的人的情绪出现很大的波动，会感到烦躁不安，这种情况是需要采取一些措施的，通过合理的饮食来进行缓解是不错的选择，那么在夏季感到烦躁吃什么好呢?接下来小编将为大家做出详细介绍，希望通过介绍能对各位有用。夏季的气候是比较炎热的，人容易出现烦躁不安、焦躁易怒的情况，免疫功能也会随之降......
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夏季情绪中暑的主要症状
中医认为，心与夏季相应，夏季养生应该重在养心。但是，夏季气温高而多潮湿，容易疲劳，尤其容易出现烦躁不安、注意力涣散、心境不佳等不良情绪，这种情况称之为“情绪中暑”。那么，情绪中暑主要有哪些症状呢?1、情绪烦躁常会因为一些微不足道的小事，对家人或者同事发火，而自己觉得心烦意乱，不能静下心来思考问题，经......
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夏季情志和气温有什么关系
在人们的主观感受上，夏季经常和“火热”二字相连，许多人都会有这样的体会，酷热的夏季，骄阳似火，心中也容易蹿出一把“无名火”，常有按耐不住的暴躁情绪，容易心情烦躁、脾气火爆。这是什么原因呢?原来，情志与气温有密切的关系。中医学说认为，心属“火”，应于夏，人们常有“心火旺”的表现。寒冬腊月十分，低温使人......
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夏季情志养生的心理调节方法
夏季来临，人易出现脾气不好、焦躁不安、情绪不稳、失眠等症状。各大医院的精神心理科焦虑症患者增多，而且患者脾气大、失眠、情绪波动的症状明显加重。有关研究也显示，在炎热的夏季，人们容易出现情绪、心境的行为的异常，很多人情绪失控，频繁发生摩擦或争执，这就是“情绪中暑”，医学心理学上称为“夏季情感障碍”。高......
