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春夏交替补肝暖肝的三种食物
如何保护肝脏呢，春夏交替的季节。最适合保护肝脏了，那么如何做最好呢?通过一些食物来调理的话效果还是很不错的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的哦，来看看这些食物的介绍吧，一起来了解一下。大红枣春天是生发的季节，因此要气血两旺，平时要多吃一些大红枣，尤其是女性，春天吃大红枣补血，可以让脸色更加的红润，......
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春夏交替初夏的饮食原则
春夏交替，气温升高，你知道应该如何保健养生吗，其实这个时候是疾病发病率比较高的季节，比如说肠胃疾病，呼吸道疾病等等，你知道初夏应该注意什么吗，一些饮食原则是需要注意和了解的哦，来看看这些介绍吧。1、不可过量饮用清凉饮料尽管天气逐渐变热，但尚未进入高温期，因此不可过量饮用清凉饮料，以免损伤身体的阳刚之......
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春夏交替重在平心气补脾护心
春夏交替的季节，给人的感觉是春天还没有过去，夏天已经来了的感觉，立夏这个节气，就预示着气温慢慢上升，夏天的身影出现在我们的面前。这个时候我们更应该注意各方面的保健常识，保护好自己的身体不受外界的刺激，那么立夏时节应该如何养生呢?吃果蔬平心气由于立夏是夏季的开始，所以也是温度转热的开始，气温一热人的火......
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葱油苦瓜胡萝卜——夏季开胃祛湿
夏季要吃一些开胃助消化的食物，夏季炎热，很容易上火啊或者是食欲不振烦躁等情况，清热解毒预防上火的食物有很多，比如说胡萝卜就是不错的选择，和苦瓜一起食用，夏季开胃祛湿，来看看葱油苦瓜胡萝卜的做法。葱油苦瓜胡萝卜葱油苦瓜胡萝卜所需材料主要食材苦瓜、胡萝卜、盐、葱油 葱油苦瓜胡萝卜的做法1、苦瓜去皮洗净，......
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葱油苦瓜胡萝卜——夏季清凉解暑
夏季吃什么好呢?夏天天气炎热很容易出现上火啊或者是烦躁的问题，所以在饮食上面应该吃一些清凉解暑健脾养胃的食物哦，苦瓜就是夏季不错的选择哦，下面小编就来介绍葱油苦瓜胡萝卜的做法，来看看吧。葱油苦瓜胡萝卜葱油苦瓜胡萝卜所需材料主要食材苦瓜、胡萝卜、盐、葱油 葱油苦瓜胡萝卜的做法1、苦瓜去皮洗净，切细长条......
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脆辣西芹——夏季开胃菜利尿消肿
现在是炎热的夏季，人们都会感觉到很疲劳的感觉哦，那么如何缓解疲劳呢，应该注意多休息，注意不要太劳累，夏季要选择一些促进食欲的食物，缓解食欲不振的情况，下面的开胃菜就适合夏季缓解疲劳食用。脆辣西芹所需材料主要食材西芹 脆辣西芹的做法1、将干净锅置火上，倒入清水，放入干辣椒熬煮出味。2、然后在将起拿开，......
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大家夏季喝水要记得这三大点
这两天真的是一天比一天比一天天气热的，很多人周末的时候都看到太阳那么大，温度那么高，都宁愿呆在家里，也不想出去玩乐，更不要说去逛街什么的。天气那么热，很多人一天都离不开水了，一天肯定要五六杯水，但大家知不知道夏季喝水也有讲究的，那夏季喝水都有那些讲究呢?跟着养生专家一起来看看吧!1、不渴也要喝水喝水......
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大暑吃姜汁调蛋可健脾缓胃
浙江台州一带有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗。姜汁调蛋选用上等的本地鸡蛋和生姜的姜汁，打散鸡蛋后在蛋糊中加入煮沸后冷却的姜汁，再加上适量的冰糖和黄酒进行调和。调好后放入碗中，然后再放入锅内隔水炖。大约5分钟左右，加入适量的核桃，再过一分钟，就可以出锅了。掀开锅盖可以看到已经发起来的鸡蛋，闻起来味道香辣辣的......
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大暑的童子鸡老鸭是虚劳的圣药
民间有大暑吃童子鸡、老鸭进补的习俗。童子鸡，一般指生长刚成熟但并未配育过的小公鸡。童子鸡肉蛋白质含量远高于老鸡，营养价值高，而且其肉细腻、松软适口，容易被人体吸收。中医认为，鸡的全身都可入药，鸡肉性平、温，味甘，有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，可用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕......
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大暑节令特色美食推荐
福建莆田在大暑节这一天，有吃荔枝的习俗，叫做“过大暑”。过大暑前，他们先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑节一到便取出品尝。这时吃荔枝，最愜意、最滋补。荔枝所含的丰富的糖分具有补充能量、增加营养的作用，荔枝肉中富含的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，还可以促进微细血管的血液循环，防止......
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大暑节气该如何防中暑
民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，意思是说小暑以后，天气会更加炎热，人体出汗多，消耗大，所以这个节气一定要在养生的时候补充体力，以防中暑。推荐消暑中药饮1. 蜂蜜荷叶饮材料鲜荷叶100克，蜂蜜100克做法鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜100克，稍沸即成。功效解暑清热、养阴醒胃2. 冬瓜荷......
