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腐乳烧带鱼——夏季养胃补虚降压
夏季炎热，是不是有种不想吃饭的感觉呢，夏季很容易烦躁，而且还会出现中暑等情况，所以饮食方面要注意清淡，但是也要注意均衡营养的补给，如果没有食欲，不妨试试这道腐乳烧带鱼的做法，而且哈可以降压降脂。【腐乳烧带鱼】【主料】带鱼2条、腐乳2块【辅料】油适量、盐适量、料酒3克、姜3克、大葱1根、白糖2克、番茄......
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干煸苦瓜——夏季降血糖健脾促进食欲
夏季应该多吃一些清热去火的食物，小编给大家推荐的就是苦瓜了，这样的一种蔬菜大家都不陌生，它的营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，还有保健的作用，下面介绍的这道菜具有降血糖健脾胃的作用。干煸苦瓜主要食材苦瓜、干红辣椒、花椒、盐、料酒、鸡精、植物油干煸苦瓜的做法1、苦瓜洗净，去两天，剖成两半，去瓤去籽，......
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干性皮肤的护肤方法 初夏要合理护肤
对于干性皮肤的朋友们来说，虽然说在平时是不会出现长痘痘等情况的，但是干性皮肤也是会存在一定皮肤问题的，特别是在初夏的时候，由于温度比较高日晒也比较多，这时候我们就容易产生皮肤问题，那么在初夏的时候要如何护肤比较好，一起看看吧。可以使用护肤油对于干性皮肤的人群来说，我们首先要对自己的皮肤有了解，由于皮......
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高温天气人们应该预防什么疾病
进入到夏天之后，气温会不断的升高，让人们变得更加的难耐，特别是出现高温的天气让人们身体更加不适的情况出现。其实，在炎热的夏天也是各种细菌滋长的时候，若是人体抵抗力下降的情况下也是容易导致各种细菌的入侵，最终就容易患上疾病了。因此，在这炎热的夏天人们需要做好预防工作，才能减少患上疾病，那么应该预防什么......
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高温天气容易应对 饮食起居助你清凉
随着时间的流逝，现在气温是在不断上升的了，高温的上升就导致我们身体容易出现各种各样的问题了，我们想要让身体健康，那么就一定要在这时候学会解暑降温了，那么我们具体都应该怎么做呢，一起看看高温的夏季我们如何养生吧。饮食：增加蛋白质，及时补钾补水首要要适当增加蛋白质摄入。其中优质蛋白质应占一半以上。含优质......
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高温天气如何预防疾病发生
进入到夏季之后天气变得非常的炎热，大多人都无法承受这炎热的高温，因此人体无法适应这高温后身体就容易出现各种异常症状出现，其中比较常见的症状就有头痛、头晕以及各种胸口闷痛出现，严重的人还会出现颈椎病，其实这些都是由于夏季过渡高温而造成的，同时夏季也容易出现一些常见疾病。那么，夏季高温天气我们如何预防疾......
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高温天气三伏天的饮食要点
面对高温的天气，你是怎么样度过的呢，是不是吃着冰棒在空调屋里不想出来呢，其实这是很多人的想法，其实这样的想法是对身体很不负责任的态度。经常吃生冷的食物会导致肠胃疾病的发生，而且空调长期吹也会出空调病，所以要有正确的解暑的方法，下面的这些饮食最适合三伏天。保证优质蛋白质的摄入含优质蛋白质丰富的食物包括......
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高温天气适合吃的养生菜 芹菜和黄瓜
现在是六月份，天气炎热，大家要做好防暑降温的准备工作，也要注意多喝水，适当的选择清淡的饮食，注意适当的运动，等等这些常识都要了解。六月份适合吃什么蔬菜呢，今天推荐吃芹菜和黄瓜。芹菜芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的......
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高温天气注意饮食 这样吃有助健康
夏季的时候高温天气给我们健康带来了不小的影响，在这时候大家很容易会因为高温天气影响健康，这时候大家容易因为高温导致健康受到影响，所以夏季的时候大家应该学会高温天气的养生方法，那么具体夏季的时候大家如何养生，一起看看吧。想要在夏季的时候健康度过，那么这时候我们应该通过饮食去应对才行，在平时我们就应该适......
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高温天心烦气躁快补充这些营养素
现在是夏季，是一年之中最热的时候，温度也是非常高的，很多人都出现了食欲不振、脾气暴躁、失眠等症状，大家都觉得是因为天气和温度的原因导致的，其实也不仅仅是因为这些哦，还有可能是因为身体缺少了某些营养素的缘故，接下来就让我们介绍一些营养素，让大家在高温天气也不再难受。那么首先让我们看看缺乏哪些营养素会出......
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高血压病人的夏季饮料
西瓜皮加草决明煎汤代茶饮，有降压作用。焦大麦、焦决明泡茶。适合于有便秘的高血压病人。菊花饮具有“疏内散热，明目解毒”的功效。每天10~20克，开水泡饮。山楂饮消食健胃，生津止渴，散淤血，每天15~30克，水煮待凉饮之。上述饮料有效而无副作用，可交替饮用。...
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瓜类食物很具滋补作用
眼下已经到了盛夏，各种各样的瓜果都早就上市了。我们在市场上可以看到的瓜果有很多，比如有西瓜，有南瓜，有香瓜，有苦瓜等等。很多人到了夏天的时候，就很喜欢吃一些瓜果类的食物，这样的饮食爱好是很有养生效果的。瓜类食物很具滋补作用在中医养生学中，大部分夏季出产的瓜果都具有滋补身体的作用。有一句俗话说，“热天......
