-
莲子清心茶——夏季清热去火
夏季很容易上火，人们都会感觉到特别的疲劳，所以夏季要注意防暑降温，要多喝水，多吃有营养的水果和蔬菜。其实夏季要清热去火，喝茶也是不错的选择呢，下面小编就来介绍莲子清心茶的做法吧。莲子清心茶莲子清心茶所需材料主要食材莲子心、绿茶 莲子清心茶的泡法1、首选要将晒干的莲子心准好，还有比较优质的绿茶。2、然......
-
凉拌黄豆芽——夏季促进食欲清热
夏季炎热，你是不是也会出现没有食欲的情况呢，其实夏季很容易消瘦的呢，没有食欲，经常状态差等等就会出现容易中暑等情况哦，吃什么可以促进食欲清热解毒呢，来看看凉拌黄豆芽的做法。凉拌黄豆芽的做法：1.将鲜嫩的黄豆芽洗净，去根。放沸水锅内煮1分钟左右，待豆芽刚熟时，即可捞起，晾凉，加入精盐，拌均匀后盛入大盘......
-
凉拌茭白黄瓜丝——夏季健脾养胃
夏季吃什么的这个问题，一直是人们所考虑的问题之一哦，吃什么，可以有健脾养胃的作用，而且对于夏季还可以排毒减肥呢，其实有很多的食物，要懂得搭配哦，下面就来看看凉拌茭白黄瓜丝的做法。【凉拌茭白黄瓜丝】主料：茭白1根、黄瓜1根、小番茄3个辅料：油适量、盐适量、千岛酱适量步骤：1.黄瓜洗清切丝。2.茭白洗清......
-
凉拌茭白黄瓜丝——夏季抗衰老
夏季吃什么呢?时令食材还是有很多的，今天小编介绍的就是黄瓜，它含有丰富的维生素和矿物质，可以促进代谢，而且还可以减肥瘦身的呢，夏季清爽可口的凉拌茭白黄瓜丝是不错的促进食欲的食谱哦。【凉拌茭白黄瓜丝】主料：茭白1根、黄瓜1根、小番茄3个辅料：油适量、盐适量、千岛酱适量步骤：1.黄瓜洗清切丝。2.茭白洗......
-
凉拌茭白黄瓜丝——夏季去火醒酒润肠
夏季炎热，空气中散发着高温，让人们感觉很压抑，而且湿气也很重的，所以夏季要注意清热去火，多吃一些清凉爽口的食物，这样可以润肠通便，防上火哦，吃什么啊，这道凉拌茭白黄瓜丝不错哦。【凉拌茭白黄瓜丝】主料：茭白1根、黄瓜1根、小番茄3个辅料：油适量、盐适量、千岛酱适量步骤：1.黄瓜洗清切丝。2.茭白洗清切......
-
凉拌青笋——夏季清热解毒促进食欲
夏季容易上火，而且还会出现肠胃不适食欲不振等等的情况出现哦，吃什么比较好呢，吃什么可以有清热去火解毒的效果呢，食物的类型有很多的，今天介绍青笋，青笋可以缓解贫血，而且还可以促进食欲，来看看好吃的凉拌青笋的做法。【凉拌青笋】【主料】青笋1根【辅料】油适量、蚝油适量、芝麻油适量、花椒适量、蒜米适量、陈醋......
-
凉拌莴笋——夏季清热去火
莴笋是一种很常见食材，不仅茎部可以食用，香脆可口，而且叶子也是可以食用的可以凉拌也可以清炒，大家不要把叶子扔掉哦，莴笋含有丰富的粗纤维，可以预防便秘，同时也可以促进食欲，来看看夏季养生菜谱凉拌莴笋的做法。【凉拌莴笋】【主料】莴笋1根【辅料】油适量、蚝油适量、芝麻油适量、花椒适量、蒜米适量、陈醋适量、......
-
凉拌西瓜皮——美容护肤夏季首选
不知道大家是否爱吃西瓜呢，其实西瓜对于夏季来说是再好不过的水果了，价格便宜，而且营养价值高，可以利尿消肿，同时还可以护肤哦。西瓜皮大家都扔了吗，西瓜皮也是可以食用的，一起来看看凉拌西瓜皮的做法。凉拌西瓜皮凉拌西瓜皮所需材料主要食材西瓜皮 凉拌西瓜皮的做法1、削去西瓜皮的外皮，挖去红壤，洗净，切条。2......
-
凉拌西葫芦——夏季补充水分
夏季很多的食材都是比较便宜的，比如说黄瓜啊西红柿啊还有豆角等等价格便宜，而且口感也不错，可以清热去火，而且还可以促进食欲，西葫芦就是不错的选择，夏季补水减肥的首选，来看看凉拌西葫芦的做法。【凉拌西葫芦】【主料】西葫芦300克【辅料】油适量、盐适量、蚝油5ml、花椒5克、生抽10ml、米醋5ml【做法......
-
凉拌西蓝花红豆——夏季助消化清热
夏季来了，人们都会在问一个问题，夏季吃什么比较好呢，其实很多的食物都是可以食用的哦，比如说一些助消化的食物，还要注意清热去火，下面就来介绍这道美味的凉拌西蓝花红豆的做法。凉拌西蓝花红豆凉拌西蓝花红豆所需材料主要食材红豆、西兰花、洋葱、橄榄油、柠檬汁、盐 凉拌西蓝花红豆的做法1、洋葱洗净，切丁，泡水备......
-
凉拌紫甘蓝黄瓜——夏季清热去火
夏季不知道吃什么?一到了夏季人们都会感觉到很疲劳，而且还不思饮食，不知吃些什么比较好，其实夏季应该选择清热去火的一些食物，比如说紫甘蓝和黄瓜做凉拌菜就是不错的选择，可以去火美容还可以助消化。凉拌紫甘蓝黄瓜制作材料黄瓜 200.0g, 结球甘蓝(紫),200.0g 橄榄油3.0g, 精盐 1.0g,亨......
-
凉薯莴笋粥——夏季润肠通便清热解毒
夏季很容易出现上火啊或者是食欲不振等等的情况，所以夏季要注意多吃一些清凉爽口的食物哦，吃什么好呢，今天小编推荐的是莴笋，可以有润肠通便的作用，莴笋的食用方法有很多，今天介绍适合夏季的凉薯莴笋粥的做法。凉薯莴笋粥凉薯莴笋粥所需材料主要食材凉薯、莴笋、白菜、大米、盐 凉薯莴笋粥的做法1、将凉薯去皮洗净切......
